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Re: 飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會有糖尿病

看板MuscleBeach標題Re: 飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會有糖尿病作者
monkeydpp
(test)
時間推噓52 推:53 噓:1 →:71

https://youtu.be/i3n15ayzMfg

原來館長開始低碳+斷食已經3個月了(19:30處)

幾年前他幹譙其它的網紅

說斷食是邪魔歪道

結果自己奶茶手搖飲不離手

更別說抽煙了

真的是超級會轉彎的

雖然說低碳真的很不錯啦


※ 引述《Royalwarrior (小桂子是個人才!!!)》之銘言:
: 1.媒體來源:
: TVBS
: 2.記者署名:
: 丁彥伶
: 3.完整新聞標題:
: 飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會有糖尿病?快做3件事可逆轉
: 4.完整新聞內文:
: 台灣最強壯的男人網紅「館長」,驚傳糖尿病前期!才42歲的他親自在影片中說出最近去: 驗血,發現已經是糖尿病前期。還以自身的經驗提醒只顧健身、不顧健康的年輕人「毋湯: 」啊!不過糖尿病專家說,糖尿病前期還不用太悲觀,只要做3件事,有機會逆轉勝!: 4小時吃一餐,館長自曝器官被自己操壞了
: 館長在臉書影片中親自告訴臉友和粉絲們,他驗出糖尿病前期的消息。館長說,很多人可: 能會以為「為什麼我這麼壯、運動量這麼大,還會糖尿病?」醫師告訴他,年輕人吃得太: 多,加重器官的負擔。館長自省發現,自己為了養出強大的肌肉,每3、4小時就要吃一餐: 。有時候半夜睡著了還專程起床補吃。一下子補碳水化合物避免肌肉被消耗掉,一下子補: 蛋白質,因為要增肌。所以胰臟、膽囊、腎臟,甚至是肝臟都沒有休息的時間,他大嘆「: 器官被自己操壞掉了」。
: 血糖、三酸甘油脂偏高,有中風危機
: 館長還提醒在增肌的人,也要驗驗三酸甘油脂,三酸甘油脂過高可能有中風的危險。他提: 到國外許多練健美的人往往30多歲就糖尿病,還有25歲就得糖尿病的,都是因為不停地增: 肌、使用生長激素,生長激素會使胰島素受體產生抗性,這也是第二型糖尿病形成的原因: 。
: 肌肉很強就健康?飲食不均衡才能練出大肌肌
: 三軍總醫院新陳代謝科資深醫師祝年豐表示,很多人都以為練健身、肌肉強壯的人,運動: 量不但夠,還遠超過一般人,一定很健康。但其實在正常的飲食和生活狀態下,不可能養: 出像館長這麼壯大的肌肉。這些人每天要補充大量的蛋白粉、雞胸肉等蛋白質,有的甚至: 一天吃10幾顆蛋,累計下來一天吞下好幾千大卡的熱量。
: 不顯胖不代表健康
: 因為運動量大,這樣高的熱量攝取只讓他們看起來很強壯、不顯胖。但是超高熱量已經超: 過代謝能力可以負擔,胰臟負擔過度,血液檢查時就會有血糖偏高、糖尿病前期現象。: 館長減肥餐相當正常成年人4倍量
: 館長之前也曾秀出他「減肥中的一餐」,雖然有小碗糙米飯和兩樣蔬菜,但是主要配菜有: 一大碗的帶皮肥肉的滷肉、一大盤燒肉、一大盤油脂豐厚的鮭魚肉,還有一碗蛋白奶、蛋: ,幾乎是3、4個人一餐的量,但對他來說卻是「減肥餐」。
: 祝年豐說,對很多重視「增肌」的人來說,常以為吃肥肉、喝油或是生酮飲食可以瘦身,: 還能增肌,或許這樣吃不會變胖,但是血中三酸甘油脂會快速升高,真的有可能導致突發: 性的血管栓塞。
: 只要做3件事就可以逆轉勝
: 1.飲食控制
: 祝年豐建議館長趕快做1件事:「飲食控制」!狀況就可以很快緩解過來。看起來館長主: 要是飲食過度的問題,他只要先把飲食控制到符合他的身高、體重所需,這些症狀很快就: 能改善。
: 2.減重
: 有多項研究顯示:早期糖尿病進行減重干預,60%病患的病情可獲減輕、30%患者病情甚: 至可以得到逆轉。
: 3.運動改成有氧運動
: 館長進行的運動訓練以重量訓練為主。祝年豐說,這種為阻抗型的運動,不僅有可能在練: 習中有暫時的血壓偏高,而且運動時血液都灌注到肌肉中,長期來說其實有害心臟。
: 他建議館長每週的訓練,如果可以改成3天跑步等有氧運動、2天重量訓練,則會更健康。: 因為有氧運動才能增加血糖的代謝,如果館長改做有氧訓練,一定會改善很多。
: 不過這就要看減肥後、肌肉不再那麼強大的館長,會不會滿意自己的狀態了!
: 5.完整新聞連結 (或短網址):
: https://health.tvbs.com.tw/medical/327862
: 6.備註:
: 我不想練太?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.105.196 (臺灣)
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※ 編輯: monkeydpp (36.236.105.196 臺灣), 04/26/2021 07:44:58

tupacshkur04/26 07:53準備被八卦版的真鐵粉拿來當題材了XD

kuloda04/26 08:10不過館長也證明了低碳跟偶爾斷食的確是有利於改善或逆轉

kuloda04/26 08:10糖尿病的

CO204/26 08:11還ok啦 不再固執 願意開放接收新資訊

kuloda04/26 08:15館長自己爸爸糖尿病死的,自己又糖尿病前期,哪可能再固

kuloda04/26 08:15

Linerange04/26 08:50再鐵齒繼續大吃大喝手搖飲料菸酒不忌,就要確診了

NiGHTsC04/26 09:06斷食幾天真的是邪魔歪道,別懷疑。他現在是168

s920912222204/26 09:31斷食法當初本來就是為了糖尿病患者設計的,是要證明

s920912222204/26 09:31什麼……

s920912222204/26 09:32但是他真的驗證了健身對血糖控制幫助有多大,飯後血

s920912222204/26 09:32糖居然才 88

s920912222204/26 09:33和陳醫師說的一樣

loneli04/26 09:57三不五時自打臉

benboy04/26 10:04高情商: 肯接受新資訊 低情商: 自打臉 XD

chigo52004/26 10:06他現在是準糖尿病患者用斷食也還好吧

heavenbeyond04/26 10:15他說因為台灣人只看腹肌,為了拓展生意,只好跟著縮

heavenbeyond04/26 10:15。很符合他一貫的邏輯,千錯萬錯都別人的錯,阿館不

heavenbeyond04/26 10:15可能有錯!

heavenbeyond04/26 10:15不服氣?[啊你捐多少啦?有誰比我愛台灣啦?]

Cyclo04/26 10:21他在八卦版還沒紅的時候就這樣了啊 莫忘館史之戰

Cyclo04/26 10:21還有胸鎖乳突肌之戰 一堆腦粉那時候把其他專家噴成怎樣?

dakkk04/26 10:24斷食對胰島素阻抗應該是有幫助

heavenbeyond04/26 10:24真的!千萬不要以為他現在縮水是因為健康出問題。他

heavenbeyond04/26 10:24剛開始縮的時候就在直播上講了[是為了生意]。

dakkk04/26 10:24現在就某位陳醫師在反斷食

dakkk04/26 10:25館長會紅不就是現在身材

dakkk04/26 10:25怎可能為了生意

dakkk04/26 10:26館長變成兆佑那樣 誰要看

ming012804/26 10:37應該是身體狀況跟經濟條件沒有必要拼黑魔法養肌肉的風險

foxs904/26 10:44168滿剛好的吧 真的極端的是沒病也長期204 231以上的

abab01203504/26 11:09兆佑:躺著也中槍 乾~

FarkU04/26 11:23https://youtu.be/Wx3zy2It4As

FarkU04/26 11:232分45秒開始,好意思說人家反斷食?

FarkU04/26 11:29https://youtu.be/Cg3Ux1XHK_8

FarkU04/26 11:306分20秒開始,而且人家反對的斷食是完全斷掉不吃,現行168

FarkU04/26 11:30、186、204、omad,有哪個是完全不吃的?扣人帽子前先做功

FarkU04/26 11:30課喔!

gigi03050704/26 11:47我記得館長以前就反斷食了。還說啥萬一肌肉掉 要賠他

gigi03050704/26 11:47嗎?那時候我就想 不是很有錢?去請一個會看研究的人

gigi03050704/26 11:48啊。一堆人 包含醫生 都說168不錯。

themost04/26 11:50改天會不會真的綁老二

dakkk04/26 12:00這部影片說又總量重要 了^^

celtics5203404/26 12:38承認之前的錯誤還行吧 比打死不認的好

OROCHI9704/26 12:54館長怎麼掉也不可能變兆祐啦,頂多縮成江凱傑

OROCHI9704/26 12:54是說我很佩服黃士倫,有健美的身材,飲食,健力的力量

OROCHI9704/26 12:56體重70初 體脂8%,三項總合快650 有夠神

tfoxboy04/26 14:40笑尿

w601094604/26 14:51開放? 這人思想真的夠開放就不會整天嗆東嗆西結果被打

w601094604/26 14:51一堆臉了

aa01081008tw04/26 15:07館長去嗆別的YT或網紅其實就是玩爭議博關注..事後自

dakkk04/26 15:07黃世倫超猛 力量都要前90%

aa01081008tw04/26 15:08己也幹一樣的事都幾次了...不過信徒本來就不在意這

aa01081008tw04/26 15:09個..真在意講話是否表裡如一..這人早該沒粉絲了XD

EasyIsBeauty04/26 15:16真的不EY,每次都幹得很大力,事後打臉自己

joe51304/26 15:28可以麻煩一下dakkk大貼一下某位陳醫師反斷食的影片來看看

joe51304/26 15:28嗎?我想確認一下是哪位陳醫師、以及他反斷食的完整影片

joe51304/26 15:28,麻煩您了:)

howggyy04/26 15:33館長從剛出來就這樣了 一直說自己多專業 但碰到不符合自

howggyy04/26 15:33己觀念的就嗆你舉多重你肌肉多大 經驗才是真理等等反科學

howggyy04/26 15:33論述

jeff080104/26 15:49笑死 沒什麼腦才會當館粉吧

ritt04/26 16:22他的的低碳 蛋白質攝取還是過高

heavenbeyond04/26 16:53舘粉是不是都不太逛肌肉版啊 XD

v226651404/26 17:17他有糖尿病而執行斷食沒啥問題啊,斷食原本就是糖尿病的

v226651404/26 17:17一種療法。所以某些人到底在 high 什麼?

w2810356604/26 18:43他講的的都太誇張

Cyclo04/26 18:52肌肉板有一段時間一堆人開口閉口都館長說館長說

Cyclo04/26 18:53講館長不好的都休粉 要不然就是同業抹黑或被刷掉的教練

Cyclo04/26 18:54事實就是 這個人很多都亂講嘛 結果那時候還一堆腦粉說啥

Cyclo04/26 18:54館長只是心直口快 口誤 只是比較不會說話

sttarmbcb39004/26 20:44應該就事論事 我看館長也看姊夫 葛格蓋伊...等

sttarmbcb39004/26 20:45館長姊夫亂教錯了就錯了 但有人就想護航到底

sttarmbcb39004/26 20:46館長亂教飲食 姊夫亂教硬舉用假槓 都是事實

kuloda04/26 21:02應該說主流觀念也一直在改變啦,168斷食這一兩年新英格蘭

kuloda04/26 21:02期刊的回顧性研究才確認了其確實有助於健康,不然之前醫

kuloda04/26 21:02界也是正反雙方都有

kuloda04/26 21:03館長的問題是,以為當下自己接受的那些專業就是宇宙的真

kuloda04/26 21:03相了,遇到新的研究就嘴,對科學沒有存著敬畏之心

Atima04/26 21:06館史之戰真的大家都忘記了嗎???????

FarkU04/26 21:30研究就是要與時俱進,遇到新的觀點,或是過去認為錯的觀點

FarkU04/26 21:30起死回生,都要保持開放的態度。不要隨便給人貼標籤就是。

FarkU04/26 21:32有些說人觀念落伍、錯誤、還在撥接?最後還是自打臉居多。

dakkk04/27 00:39@[email protected] 影片如下

dakkk04/27 00:39https://youtu.be/3ufYbcRLXsk

FarkU04/27 01:17@dakkk 快去找球再給你一次投球的機會!這就是你認為陳醫

FarkU04/27 01:17師反間歇性斷食的證據?是你自己的腦補吧!後面的影片陳醫

FarkU04/27 01:17師就已經說他反對的是一兩個禮拜完全不吃的斷食。

FarkU04/27 01:23到頭來您只願意看您想看到的。

s80331004/27 01:44真的很討厭管粉見個面就在那邊推產品跟直銷一樣

dakkk04/27 02:36他說間歇性斷食

soulboy33004/27 09:22之前館長跟林口長庚復健科史考特醫生之戰的時候可是

soulboy33004/27 09:22一大群八加九館粉進攻人家粉專嗆聲 “難怪只能當醫生

soulboy33004/27 09:22”結果後來中槍還不是馬上送往林口長庚...之後還找長

soulboy33004/27 09:22庚復健科

圖 飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會有糖尿病

FarkU04/27 09:45館長找的不是復健科,動刀的是外傷骨科,我不是館粉。

soulboy33004/27 10:00他直播有說復健有找長庚復健科醫師

soulboy33004/27 10:01只是那是動刀之後復健的事了

dakkk04/27 10:13所以我貼的沒錯呀 你想表達什麼

FarkU04/27 10:42@dakkk 您上面的推文“現在就某位陳醫師在反斷食”,然後

FarkU04/27 10:42留言陳醫師回覆“是否支持看目的為何“,原來您把這兩段話

FarkU04/27 10:42劃上等號?這不像您向來要求嚴謹的態度吧!(down)

iamoldtwo04/27 11:28館史之戰?

dakkk04/27 11:58我貼的影片內容也差不多 才6分鐘好好看完

drinkmywater04/27 12:15館粉本來就一堆低端了吧 真的有在訓練的 會看點文獻

drinkmywater04/27 12:16的就知道多少觀念不斷被推翻了 知識本來就要與時俱

drinkmywater04/27 12:16進 崇拜某人講的言論真的很蠢

darkly04/27 14:51以後會有更多打臉的事情

yiao04/27 15:24館長還真是一路走來始終如一

ademgu04/27 18:24賣便當的有要推斷食餐嗎? 各種咖路里需求的Combo

ademgu04/27 18:25我覺得最需要的是在路上拚GDP的學長們

ademgu04/27 18:26有16個小時不用吃東西,棒透了。

OROCHI9704/27 18:35而且斷食精神會變好,這樣學長就不用怕開到打瞌睡了

helloman04/27 19:28當作宗教信仰看就對了

elmo015504/27 21:07很意外嗎 他打自己的臉很多次了拉

willsimple0104/27 23:14館史之戰真的是歷歷在目...

willsimple0104/27 23:14腦粉素質完全突破三觀

helloman04/28 07:58酸史考特"難怪只能當醫生" 超逗趣真的

uwmtsa04/29 03:17有腦就不會粉

dmezspk04/29 12:28就是很多健身健到頭壞掉的 會覺得 肌肉大等於健康,然後

dmezspk04/29 12:28最喜歡用自己狹隘的健身觀念來說嘴別人的功能訓練,現在

dmezspk04/29 12:28最多的就是健美式的訓練方式喜歡嘴人操作不對 我也是笑笑

dmezspk04/29 12:28的。

milanookimo05/12 10:05阿館錯了嗎?