[問題] 台中南區中年長者健身教練推薦
父母平常有在做瑜伽
不過屬於久坐一族
也的確覺得很容易駝背腰痠
想加強訓練肌力
因此想在中山醫附近找教練
不知道有沒有推薦對長者健身有經驗的教練
健工或是worldgym的也可以
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.156.183 (臺灣)
※ PTT 網址
推
中力南屯館 找Fic教練
推
離中力學府館比較近的話，Ruby
推
向上南路上靠近大敦路口的魄瘋體能訓練中心的嘉徽教練
推
推WG學府店的Beavis，他有筋膜放鬆和個人體適能規劃的專長
→
，應該能幫忙解決腰痠問題，也能規劃訓練肌力
推
回樓上 我在萵苣官網查到你那位教練是拿aasfp而已
推
可能本人其實很專業但畢竟沒有寫相關證照之類的 還
→
是覺得高齡跟肌力這塊不太適合...
推
新時代健工的 Mush，他應該可以跑文心南上課，可以詢問看
29
[問題] 健身教練推薦嗨大家，最近剛搬到高雄，有在考慮報名家附近的Worldgym 陽明店健身房，請問大家有 剛好那間的教練推薦嗎？ 也因為還沒真的報名，如果非worldgym，別的健身教練推薦也可以！ 男女皆可，主要希望教學細心，可以幫忙看飲食為佳！ 感謝！24
[問題] 南高雄適合中高齡長輩的健身/肌力訓練推薦如題，最近想要讓家中長輩進行一些肌力訓練，長輩也不排斥 收費不拘，有課程或一對一教練佳，希望是針對中高齡設計，有運動醫學相關證照的教練尤佳 初步網路搜尋是以北部居多，想請板上推薦一些南高雄適合長輩的肌力訓練場所或教練 謝謝 --12
[問題] 高雄 有體況尋求健身教練大家好 想尋求大家推薦高雄健身教練（北高雄佳） 家母 目前50多歲 脊椎滑脫手術5年，有骨質疏鬆症。想要改變目前大多以快走的運動方 式 ，增加肌力 負重式的訓練。需要高雄有這樣經驗的教練指導新手，懇請大家推薦 ！ 謝謝！7
[問題] 健工長春廠教練推薦請問健身工廠長春廠有推薦的教練嗎 之前沒學過算是0基礎 目標是養成健身的習慣 改善體態 穿衣服好看 不知道有沒有推薦的教練 希望會有幫忙開訓練和飲食菜單的7
[問題] 台南健工開元場教練推薦版上的各位健身大大好， 目前我在台南的健工開元場健身，自己已經透過網路影片和書籍練了快一年， 雖然有點進步但是覺得遇到瓶頸，因此開始考慮上教練課， 所以想在這裡請問有在開元場健身的大大，知道有不錯的教練的可以推薦給我嗎？ 或是有其他覺得很棒的教練也可以推薦給我，非常感謝！6
[問題] 竹北一對一健身教練推薦請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練 但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練 我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎) 目前治療的差不多 但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟6
[問題] 請推薦內湖三總附近老人健身教練想要幫60多歲，沒有運動習慣的爸媽找健身教練。 地點最好在內湖三總附近，主要是希望增加他們的肌肉量，做點簡單的心肺運動。 有沒有推薦 WorldGYM 福華店的健身教練，或是私人的健身房也可以。謝謝！ --5
[問題] 台中水湳健工教練推薦哈囉大家好～ 如題～最近有想要找教練上教練課程。不知道有沒有人有推薦的教練～ 小妹我好一陣子沒運動，被脂肪纏身，好看的衣服都差一點才可以穿，下定決心好好運動 雕塑身材！好好的跟脂肪道別！ 健身的鬥志需要打鐵趁熱！幾年前說好的人魚線，如今只能稱之為「國王的人魚線」....5
[問題] 請教中壢健工的健身教練各位巨巨好，爬過文上篇推薦是2020年了，最近有想加入中壢健工並重新找教練訓練，訓練 重點減脂肌肥大，是否有推薦的教練（男女皆可）～感謝！ --4
[問題] 新北教練 或新埔健工推薦教練目前住板橋，在新埔健工有會籍（快到期） 肥宅一直想減肥，但一直沒有認真，以及每次去健身房就固定用會用的器材、不會用的就不 敢用，最後就變得都只做有氧比較多。 近期真的想找個教練好好學基礎動作以及認真規劃健身的菜單，想找個教練好好鍛煉自己， 目標是可以瘦下來、同時也能學會用器材的方式規劃自己沒有教練課後的訓練。
![[問題] 羅馬椅下去時下背可以屈曲嗎？](https://i.imgur.com/o6J33yGb.jpeg "[問題] 羅馬椅下去時下背可以屈曲嗎？")