[問題] Back Widow 的中文翻譯?

ipapa 發表於 2021/7/18 下午7:40:31

看板MuscleBeach標題[問題] Back Widow 的中文翻譯?作者

()時間Jul 18 19:40:31 2021推噓 5 推:13 噓:8 →:8

最近在挑戰單槓

想說當兵時好歹能拉個4、5下，而現在比那時還精瘦，結果竟然一下都拉不上去……

調查之後問題應該出在背肌。

居家健身講究簡樸，能訓練背部的方式似乎不多，好不容易找到一個地板動作叫"back widow"，躺在地上用手肘撐起背部，聽說這招是背肌殺手
https://youtu.be/ebYraix1dRI

看起來不怎樣，但做起來挺有難度，撐個半分鐘就開始痠了，而且間歇時間可以直接躺在地上冥想，簡真是為我訂製的專屬動作。

可惜我媽不懂，看我躺在地上齜牙咧嘴的，以為我在搞笑，還拿手機拍起來給我看。

可能因為我習慣只穿三角內褲健身，視頻看起來的確有點逗。

害我撐到一半打滑，左肩差點扭到。

正當我埋怨她時，她突然問我不然這叫什麼招式？我竟一時語塞說不出話。

躺在冰涼的地上，邊喘息邊握著因健身而發硬的胸肌，我望著媽媽調笑的臉龐，只好分出一半胸膛給她摸摸看。

儘管心裡很不甘願，但我說不出那個招式名稱，是我有錯在先。

估狗這詞也只出現一堆史嘉蕾的劇照，所以今兒個上想來請教一下

"Back Widow" 的中文名稱是什麼？

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.9.17 (臺灣)

※ PTT 網址

※ 編輯: ipapa (1.164.9.17 臺灣), 07/18/2021 19:44:20

推

titus1307/18 19:44您是不是要查黑寡婦？

推

wtsph07/18 20:24被寡婦

→

wtsph07/18 20:24*背

推

D8507/18 20:26跟反向划船腳放在跟槓同高物體上，再頂峰收縮80％像

推

wtsph07/18 20:39把它做成棒式不太有意義，而且很容易代償

→

D8507/18 20:42我看好一下明明接觸點有6或4點，哪裡像蜘蛛？

推

drinkmywater07/18 20:43你媽一直誘惑你？上一篇一大包的你我還記得XD

推

heavenbeyond07/18 21:07請問影片那個到底是男是女？

推

pipiayin07/18 21:17.....此文應在八卦版

推

wtsph07/18 21:20雖然問名稱，不過也沒糟糕到要在八卦板發文吧

→

talkdiary07/18 21:56視頻？

推

heavenbeyond07/18 22:00好險不我這次是說「影片」XD

推

nopasanada07/18 22:21是說這個動作主要應該是後三角,trapezius跟rhomboid

→

nopasanada07/18 22:22 應該闊背肌比較無關要練引體最有效率的方式就是直

→

nopasanada07/18 22:22接練引體

噓

AppliedMath07/18 22:34視頻？

推

callmeblack07/19 00:25原來是你大傑

噓

shentotto07/19 01:13語塞視頻？

→

shentotto07/19 01:13我還肛塞類

噓

ct2010080607/19 03:17又是你

噓

jackie95509307/19 08:31鬧版

→

adaplant07/19 10:03來洗文鬧板的吧

推

Giovinazzi9907/19 10:47長髮很吃長相怎麼有人還搞不懂

噓

lordray107/19 12:28還來鬧板

噓

howard84053107/19 12:30視頻☺

噓

idareyou07/19 12:43同志感謝您的弒平

推

KobeNi07/19 14:05 https://i.imgur.com/xFjLPi7.jpg

→

KobeNi07/19 14:06認真回你：有人翻譯叫仰臥夾背

3Q,感覺這個名稱最貼切

※ 編輯: ipapa (111.241.16.114 臺灣), 07/19/2021 14:19:29

噓

ga62464107/22 01:01純噓視頻

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