[閒聊] 滑步機的極限
各位巨巨安安
小魯我有時候就會幫自己和滑步機壓力測試一下順便當作熱身（X
https://i.imgur.com/1vs6oIR.jpg
不知道各位大大的數據是如何
因為疫情已經三個月沒去健身房了QQ
希望肌力和心肺不要掉太多
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噓
太強了吧，建議去報名滑步機比賽
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這幾瓦
噓
這什麼廢文
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滑個五分鐘都不到..
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426W是指功率,是作功的效率,不是指作功,426W是指每秒可
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輸出426焦耳,也就是426除以0.24約每秒消耗100卡,是指作
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功的效率,不過仔細了一下圖表,看不清楚他跑了多長距離
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打太快,是426乘以0.24
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不過每秒100卡太扯,感覺這滑步機的計算非純理論的單位
推
今天試了一下這強度很普通啊
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而且你心率也飆太高 平時有氧很少做齁
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這篇瓦力十足
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就衝衝看能到多少啊 有氧平常是真的做很少
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[問題] 大麻煩3個月體脂從26到10%看他們做的肩推重量插三個槓片就挨爸叫母 藥頭45度腿推放20公斤就快掛了， 後面拍到上面掛200公斤不知有沒有推動。 教練做400多公斤6下不知道深蹲的話蹲多少?![[問題] 大麻煩3個月體脂從26到10%](https://img.youtube.com/vi/kYwMJ5TFrro/mqdefault.jpg "[問題] 大麻煩3個月體脂從26到10%")
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[問卦] 只練肌肉不練心肺會怎樣？大家安安 很多健身房的人都跟本肥說 千萬不要去做心肺練有氧 不然會掉肌肉 那所以只練肌肉不練心肺會怎麼樣呀？8
Re: [減肥] 女生重訓新手菜單請益用推文講好累 回文好了 ※ 引述《aureliechen (安八烏勒滾)》之銘言： : 我來回一下文。 : 1.豆皮大致可以分兩種。 : 一種是「白白的，扁扁的，軟軟的」，就是俗稱的8
[討論] 鍛煉心肺問題如主題 自從打疫苗身體有點敏感 身體隨便動，心跳大約從65->145左右 肥胖者我目前運動 無大礙 ，體能應該比新手好些 但我不知道怎麼鍛煉心肺能力，增加肺部血氧能力？![[討論] 鍛煉心肺](https://i.imgur.com/yewYJJGb.jpg "[討論] 鍛煉心肺")
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[問題] 計次的健身房(北高 三民區 )大家好 我是過年南下的遊子 過年期間也不想中斷健身 有沒有計次的健身房 以跑步機滑步機 登山機這些有氧機器使用為主 有單次計價的健身房 過年期間也 有開放的 以三民區北高為佳 謝謝 --3
[問題] FP(functional patterns)適合減脂減重嗎?個人身體情況： 我是個幾乎沒在運動的上班族， 前年摔車傷到膝蓋，骨科復健科都看了好久，到現在還沒好，應該是不太會好了QQ 總之比較頻繁的彎曲（例如騎腳踏車、做滑步機、蹲跪）之後，膝蓋都會痛。 運動目標：1
[問題] 單次健身房推薦請問北高或是科工館附近哪有單次計費的健身房 有比較多有氧器材的 像是跑步機 登山機 滑步機等,尤其希望有登山機 謝謝 --1
Re: [討論] 鍛煉心肺重量訓練對心肺的幫助相對小 要鍛鍊心肺能力主要還是要 稍微有強度的間歇訓練 什麼樣的間歇訓練就變成很看個人狀態 但你會滑步機 基本就有一個簡單的方案
[贈送] 南區/滑步機 (已預訂)物品名稱： 滑步機 物品說明： 公司抽獎抽到的，唯一消耗的熱量就是在組裝這台.. 幾乎沒用 大概三個月前收到就擺著了，剛剛上去看有ㄍㄧㄍ一拐拐的聲音，可能要上個油？ 物品實照： 贈送規則：需要自取，我可以幫忙搬上車。![[贈送] 南區/滑步機 (已預訂)](https://i.imgur.com/2J9hcYeb.jpg?fb "[贈送] 南區/滑步機 (已預訂)")
[贈送] 西屯區/BH G2525滑步機（已贈出）<以上看完，請務必刪除> 物品名稱：BH G2525滑步機 橢圓機 東海街 物品說明：馬達已經壞了，不能調阻力，但可以空踩，有點像在室內慢跑。 疫情期間不能上健身房時幫助滿大的，![[贈送] 西屯區/BH G2525滑步機（已贈出）](https://i.imgur.com/iEfBqVJb.jpg "[贈送] 西屯區/BH G2525滑步機（已贈出）")
![[閒聊] 原來健工教召不給請假哦](https://i.imgur.com/zmjwDWyb.jpeg "[閒聊] 原來健工教召不給請假哦")