[問題] 台南健身房心動力教練推薦

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自己從以前就是自己運動，最近因為工作型態跟時間，體重邁向最高峰，除了想要減脂也 想要增肌，目前有考慮健身課學自由重量，希望能夠可以有系統安排課單。 因住南縣，考量交通時間問題，目前是以東區健身房為主，有上Dcard跟本版找過資料， 目前是這兩家再考慮（或者版友有其他推薦的嗎？） 1. 康柏體能訓練中心

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各位版上巨巨大家好： 小弟已經32歲加入健身房7年，一直到最近3年才感受到體態的進步，但是最近肌肉量一直沒辦法增加，自認為基礎的訓練動作都還能有肌肉感受度。 在考量時間跟金錢還有目標的比較之下，希望能找到一位適合的教練，帶給我好的飲食及訓練觀念，讓我體態可以繼續進步，希望有一天能踏上健體的舞台！ 這邊希望各位巨巨能推薦男性教練，比較傾向乾貨多的，上課不會一直亂喇賽偷時間（可以下課聊XD） 目前定居在北投，可以推薦世界健身房或是自由教練，但希望不要距離北投捷運站（當作基準點）太遠，避免自己沒有動力去上課

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如題，在下本來是十幾年除了體育課（？）沒在運動的肥宅一枚，後來去curves培養運動習慣。 但日子久了愈發感到強度不足，因此決定換到一般健身房。 但是在下的伴侶之前自己練的時候出力不對，拉傷了TFCC，前後陪他復健了快一年，換他變肥宅（誤），看了實在心怕怕。 因此想趁在信義區四周的實習期間，找一間健身房上課，避免自己練受傷，步上伴侶後塵QQ 但因為還是學生，教練費要靠自己兼家教賺，比較吃緊一些。

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第一次發文排版不好請見諒 我本身有再打羽球 不是特別厲害的那種 但就是想維持運動習慣 所以一週會安排2~3次打球 最近想找健身教練 有去倍速做體驗 個人覺得還算不錯 不過我一直有一個疑問 身邊的朋友都是先去健身房 再上教練課