[閒聊] 滾輪操肌有用嗎？

ha820 發表於 2022/3/2 上午2:13:15

看板MuscleBeach標題[閒聊] 滾輪操肌有用嗎？作者

(Modern Loneliness)時間Mar 2 02:13:15 2022推噓 9 推:9 噓:0 →:10

滾輪操肌有用嗎？　33歲圓肚「野豬男」一年成果大公開

用滾輪練腹肌真的有用嗎？日本一名以動畫《鬼滅之刃》角色嘴平伊之助為暱稱的網友，為了造就如果動畫角色的腹肌，持續進行滾輪訓練一年，前天公布成果，他原因圓滾滾的肚子，真的被練成了8塊肌。

這名網友伊之助目前33歲，除了以動畫角色為暱稱外，他總是以如同動畫角色般戴著野豬頭套亮相。他以每天滾輪100下為目標進行訓練，一開始的體重是70.1公斤，一年後減掉了13.1公斤、體重剩下57公斤，總計進行了2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾輪。

伊之助還分享了一段自己訓練過程的影片，內容可見他除了滾輪運動外，也會進行其他訓練，有趣的是，他的愛犬不時會在訓練時亂入干擾主人。（即時新聞中心／綜合報導）

https://tw.appledaily.com/life/20220302/77BBCYRP2FC5FJYXWXLDLXMUHA/

主要是分享這篇新聞，標題放不下原文標題
真的太猛了，用滾輪就好，不用去健身房了嘛...

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Beersheep03/02 02:17https://i.imgur.com/I1PH67a.png 簡單來說人家有飲食

圖https://i.imgur.com/I1PH67a.png?e=1667261384&s=BiPNOKIu64UtqwQUYiuHVA, 滾輪操肌有用嗎？

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Beersheep03/02 02:17控制，也有去健身房訓練

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minipc03/02 02:47本來就有底子，感覺是故意吃胖再減脂

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ceca03/02 03:15結果是增肌期轉減脂期...XD

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ceca03/02 03:17純滾輪最好練得出那樣的胸肌...

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ceca03/02 03:21他應該只是強調滾輪練腹肌.

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ceca03/02 03:21並沒講他重訓做幾年的其他資訊.

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FarkU03/02 03:40何立安也滾的起來，給您參考。

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EggAcme03/02 07:45很明顯就唬爛的阿

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TaipeiLeo03/02 08:32k八下的既視感

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heavenbeyond03/02 09:51絕對有用！

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heavenbeyond03/02 09:51看過潘若迪在健身房用滾輪。我一個動作練完了他還在

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heavenbeyond03/02 09:51滾，從頭到尾沒停過，不知道滾了幾百下。。。

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Sunerk03/02 11:41那個人除了那個也有在去健身房結案

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fletcher501403/02 14:58新聞就會寫成好像只靠滾輪XD

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katanakiller03/02 15:49沒練過滾輪要一天百下是要練多久才辦的到

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Asucks03/02 20:14明明就有上健身房，那個胸和手最好是靠滾輪就能練得出來

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