[討論] 轟菌深蹲架
之前在家裡練深蹲都是先硬舉起來放大腿才改澤奇深蹲
臥推都是躺在地板上做
另外我有一對Bladez的可調32kg啞鈴加附贈的可調椅(我很好奇它能承受多重)
但最近想添購一台深蹲架 可調式卧推椅 SSB
1.猶豫要全框還半框深蹲架
2.品牌也有點難選 本來想買Rogue但不想花太多在運費
所以把選擇限縮在 統鑫 川鋼 勇框 (體外:統鑫深蹲架 被500kg槓鈴摔的那影片真的蠻有說服力的)
3.SSB一樣不知道該選哪家
4.有想過買Yoke架 可以深蹲又可以負重行走 但是它本身沒附J勾 和 護槓 另外買 感覺跟全框深蹲架價格沒差多少
而且用來深蹲臥推感覺不是很穩?!
想和大家交換一下意見
感覺統鑫的資訊蠻少的
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空間預算都不是問題,有升級可能就全框選勇跟川,不會擴
充統鑫價格比較實惠
一般練身體健康的玩家,半框的承重就很夠用了
全框贏在擴充可能性,小配件可以放很多,槓片收納桿多
去的健身房都是川鋼半框 不錯用
有要買ssb可以直接看atponly,長壽槓+框或YOKE都有~
我買勇框半框,真的很穩,有預算還能擴充
yoke買起來能做的訓練更多元,只要你有空間可以走/推
我有組Rogue RM6拆了就一直擺著了orz
勇框
我買統鑫四柱,夠穩也夠用,只是看到最近川鋼可以再擴充
心會有點癢XD
你會蹲到多重(包含超負荷)
關於4,atponly可以讓你一次滿足。
ELEIKO PRESTERA用起來真的爽
有川鋼半框,當初主要是考量未來想練cable或其他配件都
能再擴充
大概S180 B130 D190 深怕用約克架來做垮掉或有危險
SSB大概可以蹲250也怕蹲不起來架子直接被往後拉動
便宜收RM6
更:現在稍微定案 約克架加J勾護槓 地雷管約33850含
運 剩下的前拿來一直好點的長槓,SSB
不買SSB握把 再買一組J勾 用新的長槓來當SSB握把
那你用3mm厚度應該就夠啦..
其他各品牌,是質感和細節的差別..XD
全上Eleiko爽到生天
哪家的YOKE那麼貴要三萬六?另外長槓不能拿來當SSB握把,
會跟SSB的前把手打架的,還沒匯款的話可以加我line:bruc
ewayn,錢要花在刀口上
我有rogue ssb改長壽槓護墊要賣
長槓拿來當 SSB握把 要有多一組J勾
多的一組要反裝放J長槓
反裝也一樣,長槓中間沒開口,你ssb蹲下去的時候就會容易
敲到,刻意迴避手放遠就失去扶手借力的意義,何況多買一
組J勾也沒省到錢,為何不直接選帶深蹲握把的yoke架?長護
槓+握把+地雷管啥的全部選一選三萬都還有找,加上SSB不用
四萬,加上REP AB5000不用五萬,省下的錢可以多買些槓片
個人買統鑫四柱半框。確實妥妥穩。但如果有擴充計畫的
話。還是選勇框吧。統鑫目前看起來沒打算做擴充的樣子
勇框也是有yoke架,之前看過品質很讚...
爆
[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎其實是在巨石強森的IG上面看到有人提出的質疑 不過他那麼紅,留言一下就被洗掉了現在根本找不到 大概的意思是問他PO了那麼多訓練影片,看起來的確很猛 可是怎麼沒看過他做槓鈴深蹲或硬舉的片段 當然這也不可能會得到本人的回覆,應該只會被視為刻意找碴31
[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎如題 像這個影片 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深 大概到屁股低於膝蓋一點點 我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點19
[問卦] 男人要練深蹲,之後會用到是什麼時候?好像幾百年前就有深蹲救台灣的說法 好像是館長帶頭的? 總之就是男人就是要練深蹲 練深蹲就對了,總之用得到 啊這麼多年過去,深蹲到底是什麼時候用得到?7
[問卦] 深蹲可以蹲到100kg 該如何慶祝?安安 各位包莖午安 今日本肥一如往常的訓練 今天是練腿日 想說今天狀況不錯,來突破重量11
[問卦] 一直深蹲會怎樣如果我沒事就深蹲 等電梯搭電梯深蹲 洗澡也深蹲 煮飯也深蹲 等紅燈等餐也深蹲12
[問題] 腰帶深蹲機要怎麼減輕下背壓力如題 不知道鄉民有沒有看過這台機器 感覺一般健身房蠻少看見的 本肥喜歡做這台 腰帶的位置大概綁在屁股上方2
[問卦] 深蹲後膝蓋酸是正常的嗎??最近自己買了啞鈴跟飛輪 我昨天照著youtube影片深蹲完後騎飛輪 今天膝蓋上面超酸 要騎飛輪騎不動= = 大概是這邊2
[問卦] 急)前面有正妹深蹲我能盯著看ㄇ?大家安安 本帥剛看到一位辣妹在深蹲 那個身材 那個曲線 那個微笑 喔喔喔喔~ 啊~~~~斯~~~~~5
[問卦] 深蹲跟半蹲差在哪 ?扣你雞蛙 咪拿桑 洨妹最近想練習很流行的深蹲 可是看了yt 視頻後發現 幹 這不就是半蹲嗎? 國小有被體罰過的都知道半蹲3
[問卦] 跑步跟深蹲可以增強性能力?跑步跟深蹲都可以訓練到鼠蹊部吧 感覺常跑步好像會常常硬硬的 是天生的嗎還是跑步可以增強性能力啊? 有科學實驗嗎 -----