[問題] 一般人的三項標準是500嗎？

GOPOL06/28 15:19看量級吧...100公斤三項500就還好 但是66量級就很不錯了

JohnLackey06/28 15:20多一個0 一般人大概50

iscpupu06/28 15:25你的一般人也不不一般了吧

Stevenchow06/28 15:31一般人500也很強了，平均一項要160以上ㄟ

Ethan4506/28 15:3274、83級 三項500 算還不錯 比一般人強很多 但不會得名

Tiiiiing06/28 15:33一般人有400就贏90%了

wtsph06/28 15:34這是健身房頂尖的一群的平均水準了吧 200/200/100

nocash06/28 15:36那我重新講一下，一般人是指說有長期在健身房訓練（5年up)

nocash06/28 15:36，但不是以選手為目標的人，算健身愛好者吧。有志往選手方

nocash06/28 15:36向的話，三項600應該只能算是地板？

wen1230506/28 15:36我當時80公斤，練到接近極限也離500很遠，發現自己沒天

wen1230506/28 15:36份就放棄健力這塊了

ming012806/28 15:37我練身體健康的，剛好超過500一點點，因為練久了

foxs906/28 15:47還是要看倍數阿==

steven18306/28 15:48凱傑說80公斤500以上算不錯 蓋伊丟沙包那集

xup654z06/28 15:49用三項總和為幾倍體重比較實際…

xup654z06/28 15:50記得之前成吉思汗比賽門檻也是用體重倍數為基準

xup654z06/28 15:50內部教練考核也是如此

rax001020506/28 15:53500這個標準視體重有些玩家也很難摸到==

pony380006/28 15:54要看自己的體重吧，有分量級的

RuMeowMeow06/28 15:55500改成lb我就過關了呢 可喜可賀

audi100506/28 15:58還是要看體重，雖然覺得普通人400以上就很少了

dakkk06/28 16:00500不簡單 差不多了

MituoBing06/28 16:06在健工極少看到有人蹲拉200以上 臥推100以上倒是不少

STi201106/28 16:15我300 好廢

nocash06/28 16:18回16樓，想知道成吉的公式

Ocean2106/28 16:19本來目標300，腰受傷之後我就知道這輩子不可能了QQ

gaussjordan06/28 16:20一個健身房應該不會超過十個

wtsph06/28 16:20我有在專走健力的健身房觀察過 200深蹲幾乎沒有 200硬舉也

wtsph06/28 16:22少 如果是170深蹲比例就比較多 230硬舉的話也非常少

wl76071306/28 16:23一般練身體健康的 不要追重比較好 受傷還要休養

wtsph06/28 16:24更不用說健工看到的比例了 100初的深蹲或硬舉就甩得響

moy556606/28 16:25一般人400吧 500就健力仔在吹的

drinkmywater06/28 16:26深蹲到200的 我只看過教練跟選手… 硬舉230也差不多

drinkmywater06/28 16:27臥推100以上的很多 但是130以上的就很少了

s920912222206/28 16:27沒想到我有 346，體重 62

s920912222206/28 16:28真是奇怪，上半身那麼難練，為什麼大家都可以推到 10

s920912222206/28 16:280

Chikei06/28 16:28https://tinyurl.com/26vrfdnz

moy556606/28 16:30體重輕的 臥推會相對困難

IGOTANORCA06/28 16:31專項技術動作和訓練肌力的動作不一樣 不方便這樣比較

maxc5555506/28 16:31問一下 70kg 深蹲140kg 無腰帶，進步極度緩慢，如果想

maxc5555506/28 16:31加快進步幅度，腰帶有效嗎？還是只有防護作用？

s920912222206/28 16:35腰帶似乎只能被動幫助增加腹內壓，無法主動防護

nocash06/28 16:39回42樓，我有試過80%無腰帶蹲三組後，第四組戴上腰帶蹲，

nocash06/28 16:39發力變很穏也更輕鬆

yenkuass06/28 16:46深185臥115硬200剛好滿500 前期不懂疲勞管理一直卡 後來

yenkuass06/28 16:46放寬心舒服練反而穩穩進步

a2251149706/28 16:46上腰帶是讓你衝PR或破PR時多一層保障 不會實質幫你進步

yenkuass06/28 16:47btw體重82 83左右 其實重量只是自己想突破 一般人不見得

yenkuass06/28 16:47要這麼執著總和

yenkuass06/28 16:47下週預計測驗 目標深190臥120硬210

yenkuass06/28 16:49其實練健美的力量也很強 只是健美式不需要衝擊最大重量

yenkuass06/28 16:49我感覺一大票練健美的力量都比我這半調子強多了 只敢說

yenkuass06/28 16:49自己練健康的QQ

finals06/28 16:50目前硬舉200 深蹲170 臥推105 總和475 希望年底前能破500

finals06/28 16:51目前體重68 健力真的是門學問啊~~還在努力

love5092106/28 17:04三倍體重就很厲害了…

line6sorrow06/28 17:07正常人- 硬舉深蹲1.5倍，臥推1倍

line6sorrow06/28 17:07練五年內-深蹲硬舉2倍，臥推1.25倍

line6sorrow06/28 17:07應該是不用特別有天份，持續練都能辦到

line6sorrow06/28 17:12比賽的話硬舉3倍，深蹲2.5倍，臥推1.5倍

line6sorrow06/28 17:12現在都不一定有機會拿到名次

line6sorrow06/28 17:12而且現在健力比賽熱門量級名額很難搶

line6sorrow06/28 17:12一般人就放寬心練，慢慢進步不要受傷就好

wtsph06/28 17:15硬舉深蹲1.5倍，臥推1倍都是成吉思汗教練的標準...一般人?

gigi03050706/28 17:18硬舉 深蹲 1.5倍 臥推1倍 其實有在練的人真的很簡單。

AntiGayMan06/28 17:20沒700都不敢進健身房

foxs906/28 17:244倍真的不難 女生有認真在練的2年應該沒問題 男生更簡單吧

wtsph06/28 17:30成吉教練應徵男生須達自身體重倍數：臥舉1 蹲舉1.3 硬舉1.3

moneypack306/28 17:32大家都太扯了...通常兩倍體重是一個門檻，200又另一個

foxs906/28 17:37呃 我是說三項總合4倍有在練的不難歐…

GOPOL06/28 17:39樓上　我還以為是單項４倍　嚇死我了

gigi03050706/28 17:43陳葦綾有蹲 4倍。扯

joey071806/28 17:45500真的蠻難的

wl76071306/28 17:46跟你本身身體素質有關 有人就練武奇才 網路看看就好

wl76071306/28 17:47反正網路打嘴砲說1000也行 如果你是要健力賺錢 才有用

wl76071306/28 17:47熱狗王跟Peeta YT有說過一般人大概是多少

licklabium06/28 17:55我真心覺得500對一般自己訓練的人來說挺困難的

wl76071306/28 18:00一般人300就不錯了 又不是要追重 受傷怎辦?

wl76071306/28 18:00WG女教練 很多小隻的 40KG都不知道能不能了

pegasusatlan06/28 18:01一般有在練，覺得400已經很好了，練健康又不是要比

pegasusatlan06/28 18:01賽

pegasusatlan06/28 18:02而且人總有極限，總不可能都要400，500才算好吧

wl76071306/28 18:03自己去WG健身房 三項那邊看看就知道一般男生多少

Radiomir06/28 18:05練這個很容易受傷, 除非能幫你賺很多錢, 否則不划算阿

wtsph06/28 18:06板上可能從業人員很多，所以4倍體重或是總和500會比較常見

wl76071306/28 18:06一般上班族 就練身體健康的 受傷你復健不知道多久

LVE06/28 18:06我看臺中精明廠硬舉的高手不少耶

wtsph06/28 18:06但是一般人很少看到...純粹是經驗

wadechen06/28 18:07標題太聳動啦 內文是說對三項有興趣的一般人吧

EggAcme06/28 18:08健身房舉很重 感覺是少數耶 沒看過幾次

wadechen06/28 18:08對三項沒興趣的 多重根本沒差

Radiomir06/28 18:08花最少的時間, 維持有些品質的體態, 才是我健身的目的

EggAcme06/28 18:09臥推能100以上的 大概久久看到一次吧

kevin53520006/28 18:09哪這麼容易讓大家隨便看到大神在測PR

kevin53520006/28 18:10我應該就是一路從居家健身 器材健身 被教練啟蒙轉健

kevin53520006/28 18:10力

Radiomir06/28 18:11必須花1,2,3倍的時間, 才能維持某種體態, 這種我不練.

kevin53520006/28 18:11有興趣就繼續練跟自己比有進步就好

illawang06/28 18:11很多人根本不練硬舉吧

skybrest06/28 18:27推

wuch50606/28 18:4359量級:Am I a joke to u?

foxs906/28 18:52https://i.imgur.com/JZjjKdM.jpg

a6688002206/28 19:00小的住日本 臥推100kg的人其實還蠻多的 很多瘦瘦的都

a6688002206/28 19:00能推到100而且還不是借力的 而且還沒裝備 不過深蹲硬舉

a6688002206/28 19:00做很重的人 就真的很稀少 這點我覺得台灣就比較平均一

a6688002206/28 19:00點

s920912222206/28 19:13下半身肌力不是比較好發展嗎？

XDGC06/28 19:30我只有382.5 好廢

TaiwanNeko06/28 20:23普通隨便練的大概拉/蹲2倍，推1倍體重，80公斤總和400

boy103106/28 20:30一般人體重4倍吧，業餘愛好6倍，職業8倍吧

Iversonshao06/28 20:48沒有標準 只有自我要求

lemonspice06/28 21:12我看了KJ主哥那級影片才發現健身房很多蹲很重其實都

lemonspice06/28 21:12沒達比賽標準 幾倍體重是練開心的

Alpha202206/28 21:16體重68默默往300努力，但以不受傷為優先

creepy06/28 21:25我看我5年內可以破300就偷笑了 體重70

creepy06/28 21:25目前三項都卡在體重...XDDD 過不去

qazxc31206/28 22:20本板的平均標準應該有啦，外面一般人應該沒有

licklabium06/28 22:23本版平均不可能有500啦~

OFWGKTA06/28 22:27我165/75 練健康沒啥在跑健力課表 三項剛好破400（105/13

OFWGKTA06/28 22:270/170）, 覺得自己在普通人算高標了

ceca06/28 22:32基本不就,推1倍體重,蹲1.5倍,硬2倍...就可以說你在健身了.XD

ceca06/28 22:33推1.5倍,蹲2倍,硬2.5倍,健身房裡大多數人就不敵了.

ro123eo06/28 22:36臥推相較於深蹲硬舉來說體重關係比較大

a4895631206/28 23:11一般人是300就很屌了吧

emip06/28 23:16蹲有人會刁說蹲不夠低不算 硬拉比較沒人在刁姿勢不算數

Wall6206/28 23:20要看體重吧

KY199806/28 23:32你可以問一般人看他們要年薪500還是三項500

eric2135861106/28 23:33開過十字韌帶之後就知道練健康就好，數字都是浮雲

yeeroyuy06/28 23:37持續練健康的300就很好了吧

curtismaniac06/28 23:4483現在600不可能前2.3名啦哈哈哈哈哈哈哈哈 83現在

curtismaniac06/28 23:44要拿名至少要650 QQ 我覺得大家小看現在臺灣一堆83

curtismaniac06/28 23:44-93-的硬舉都有接近300總和650左右的實力

xc2v06/28 23:51練健康的練快一年 覺得還是機械式做做就好

xc2v06/28 23:53我連3項是甚麼都不知道 哈

laventidus06/29 00:53想太多，我看有300就贏8成了

bearisgod06/29 00:53我是覺得一般民眾有超過350就很扯了啦 哪這麼多人在那

bearisgod06/29 00:53邊150深度硬舉 整個健身房沒幾個人

bearisgod06/29 00:53蹲*

uwmtsa06/29 02:56這邊標準都好高，我弱弱的300，數一數曾經同班過得同學

uwmtsa06/29 03:16大概也有兩三百個人，三項有300的我看一隻手數得出來

XDGC06/29 03:3665公斤 深臥硬130/87.5/170

Alimpidity06/29 04:04500滿街都是吧 認識一個練2年600的鼠叔

wccw01003406/29 04:30我是130/100/160做組啦 沒比賽幹嘛拼PR

BardxBaymax06/29 06:26看來這裡的三項成績就像男人在軍中3000公尺成績一樣

BardxBaymax06/29 06:26隨便吹^_^

dakkk06/29 07:13ptt鄉民都 30cm 多益1000分起跳

STi201106/29 08:04選手就算了 這邊隨便都2.5倍起跳

yenkuass06/29 08:07影片拿出來不是吹的要不要道歉？

s2199530306/29 08:22A我ID可以看我成績 我可以告訴你我自己打滾好幾年健工

s2199530306/29 08:22光是不看體重，可以跟我舉一樣重的幾乎沒看過幾個，500

s2199530306/29 08:22以上你不去技擊館那種超級hardcore 的健力場地練根本不

s2199530306/29 08:22是隨處可見，會比賽的人是程度好的，而程度好的人普遍5

s2199530306/29 08:2200，那更大眾平均程度更低啊==

chigo52006/29 10:11500的話70公斤來算7倍耶…平均每一項要2倍多

TaiwanNeko06/29 10:28300太低了吧，S110/B70/D120就有了耶...

TaiwanNeko06/29 10:28正常男性隨便練幾個月就超過300了，300應該是女性標準

line6sorrow06/29 10:41文章裡寫得是“一般民眾對三項有興趣”

line6sorrow06/29 10:41對三項沒興趣的總和300還是30都可以

line6sorrow06/29 10:41有興趣的話就用體重倍數、Wilks 或IPF係數訂合理目標

line6sorrow06/29 10:41都可以

line6sorrow06/29 10:41至於那些喜歡質疑別人成績是唬爛的

line6sorrow06/29 10:41只是暴露自己的無知而已

line6sorrow06/29 10:41自己練得差又對這個東西沒興趣就不用來湊熱鬧了

wl76071306/29 11:15練得好除非你能靠這賺很多錢 不然是沒啥用 還會受傷

wl76071306/29 11:16等你膝蓋受傷後 看你復健要多久 100KG舉一下也是100阿

wl76071306/29 11:17說幾KG的 說自己最高重量 怎不說舉幾下 有沒做完全

wl76071306/29 11:18三項健力除非你要比賽拿名 不然就是業餘的 練好玩

wl76071306/29 11:18練好玩的 拿沒有證據舉幾下都不知的打嘴砲有啥用

wl76071306/29 11:19把你年薪增加多點還有用點 免得像館長爬山輸郭董

wl76071306/29 11:20健身房一堆底層教練和業務 一輩子拿這說嘴也沒屁用

wl76071306/29 11:20先去健力拿名再說吧 健力獎金也少 到最後你受傷就慘

wl76071306/29 11:21健身產業就出了一堆底層教練業務 社會安全網

wl76071306/29 11:22很多混不下去沒工作的 都先去做底層教練 WG一堆免洗

MituoBing06/29 11:43樓上的意思應該是說你們與其報三項數字 不如報薪資單

MituoBing06/29 11:43數字還比較有意義

CSSun06/29 12:08這要看體重才準吧...我記得中高階標準是六倍體重。

kyo7631206/29 12:10體重越低，倍數越容易高阿

yenkuass06/29 12:21笑死 不能靠這賺錢就不能練得好 什麼神奇邏輯

yenkuass06/29 12:21那一堆運動娛樂項目大家都不要做了 反正都不能賺錢

yenkuass06/29 12:24我是練沒多好啦 深蹲成績185 85公斤爛爛的可以蹲30下

yenkuass06/29 12:24這樣報重量跟舉幾下你有滿意嗎 影片也有錄喔

yenkuass06/29 12:26*深蹲85公斤蹲30下

mirroshadow06/29 12:27幹嚇死我，185公斤蹲30下

suphoenix06/29 12:27小弟練健康BW69 S180B110D220，總和510,都有影片，深蹲

suphoenix06/29 12:27深度有到，臥推暫停，硬舉只有錄到拉力帶的版本

yenkuass06/29 12:28斷句斷的不對啦沒事 深蹲最大重量185 如果是85公斤可以

yenkuass06/29 12:28蹲30下

suphoenix06/29 12:28如果大家想看，我這期課表跑完期望能再進步一些，健身

suphoenix06/29 12:28房我不曉得，但朋友大多都是500基本

yenkuass06/29 12:31很多運動項目本來就是自我挑戰 嘴人家練這個沒意義真的

yenkuass06/29 12:31是住海邊

yenkuass06/29 12:35有個小有名氣舉重選手是蹲過220*20 我覺得185*30他辦得

yenkuass06/29 12:36到XD

yenkuass06/29 12:36https://youtu.be/iJ3GHXwOYiU

wl76071306/29 12:39其他運動競技項目 網球籃球桌球有勝負阿 你比重量比爽

wl76071306/29 12:39你要比重量比爽可以去跟館長比阿 下場就是爬山輸郭董

wl76071306/29 12:40其他運動競技有包含肺活量有氧 跟體耐力 比重去搬磚吧

wl76071306/29 12:41先去比贏館長 或健力得名再說吧 等哪天膝蓋爆就知

wl76071306/29 12:42職業拳擊格鬥 也不是在比你舉多重力量多大

yenkuass06/29 12:43跟眼光狹隘的人真的沒什麼好溝通的 你就繼續嘴比贏館長

yenkuass06/29 12:43跟爆膝蓋

wl76071306/29 12:45https://youtu.be/regFje1zFPY 職業拳賽看一看阿 底層

wl76071306/29 12:46職業拳擊手比的是技巧 不是比舉重跟拳重多少

Radiomir06/29 12:57過猶不及呀...練那麼重您的應用項目是?

Radiomir06/29 12:57運動選手重訓目的是為了讓運動更強, 你呢? 只為負重??

s2199530306/29 12:58Wl 那個言論明顯可以無視 不用跟他認真啦

yenkuass06/29 13:06很多項目都是自我挑戰啊 不然馬拉松想破三破四要有什麼

yenkuass06/29 13:06目的?

yenkuass06/29 13:07跑健康的真的需要到破三? 同理練這麼重就是挑戰自己啊

yenkuass06/29 13:08訓練也不是天天都在用1下的最大重量練的 幾個月才測一次

Radiomir06/29 13:11確定是挑戰自己? 還是跟別人比? 多數人恐怕是後者吧?!

s2199530306/29 13:20別人想要超大重量、超大肌肉、還是其他任何極端表現都

s2199530306/29 13:20是每個人自己的事，一直瞎逼逼這個沒用那個沒用又有什

s2199530306/29 13:20麼用zz

wl76071306/29 13:32還不就人生只剩吹這個 跟吹自己當兵多勇一樣

wl76071306/29 13:34跟NBA版 吹自己校隊時五罰八中 三分投三中五

yenkuass06/29 13:38有些眼光狹隘的人除了增加年薪 眼裡做什麼事都是沒用的

wl76071306/29 13:39我是建議不用在意別人眼光去追重 有受傷過就知

wl76071306/29 13:40每個人身體素質不一樣 去追重你膝蓋或腰受傷划不來

wl76071306/29 13:40醫院復健跟物理治療 有些都是健身到受傷去治療

wl76071306/29 13:41別以為自己身體永遠一樣強 受傷之後才知道健康重要

yenkuass06/29 13:45https://i.imgur.com/1fRmIbP.png 閣下建議人的邏輯與眾

yenkuass06/29 13:45不同

yenkuass06/29 13:46承蒙您的關心 小弟我只有重訓第一年因訓練受傷過

yenkuass06/29 13:47也沒有只追重 跑步雖然爛至少5k還能30分內 假日也會去河

yenkuass06/29 13:47濱踩踩腳踏車 心肺能力不勞您擔心

wl76071306/29 13:47你沒受傷 不代表別人追重不會受傷阿 聽你去追重怎辦?

yenkuass06/29 13:50https://i.imgur.com/vMqvNxM.png 我幾時鼓吹追重了?

yenkuass06/29 13:50我還說一般人不用執著總和 這頂帽子我戴不起

GymRat06/29 14:34認識一個三重硬舉王陳X 練兩年就500了

MapleWang06/29 15:00w1 到底想表達什麼？

yohiko06/29 15:05自己練而已 硬舉靠拉力帶 深蹲沒到 臥推沒停 200/160/105

yohiko06/29 15:05 我就爛QQ

wadechen06/29 16:00去a一下他文章就知道... 請不要浪費時間認真回應

sumton06/29 16:14其實以70～90kg的人來說總和500真的不難，有人教的話4年

sumton06/29 16:14內都能達成，問題就在於很多人都自以為看影片自己練就可以

sumton06/29 16:14，有重量但發力跟屎一樣，然後才在那邊說做重會受傷。不是

sumton06/29 16:14我想嗆但拜託，健力是專項運動，不要以為做的重就是健力

Radiomir06/29 16:23必須有人教就代表它是容錯率低的運動, 容易受傷沒錯哦

wl76071306/29 16:31NBA籃球網球職業運動員跟其他運動都會受傷 你是啥?

wl76071306/29 16:31練健力就有神功護體 不會受傷? 健力教練是神喔 笑死

wl76071306/29 16:32我認識的專業教練 自己都有身體不好時 你是鐵打的?

wl76071306/29 16:33每個人身體構造就不一樣 每個打網球籃球都能國手?

wl76071306/29 16:34假如你靠健身健力吃飯 那你當然要專精 有其他事受傷怎?

audi100506/29 16:35上健身房的本來就不全是要練健力，這邊普通人是指要練

audi100506/29 16:36健力的一般人，怎麼一堆人都當成所有會上健身房的人

line6sorrow06/29 16:52研究有做過，健力是非對抗性閉鎖動力鏈的運動項目

line6sorrow06/29 16:52每一萬小時產生的急性運動傷害比例就是比其他對抗性

line6sorrow06/29 16:52或開放動力鏈的運動項目低

line6sorrow06/29 16:52教練的功能是協助快速掌握動作要領跟降低慢性勞損受

line6sorrow06/29 16:52傷風險，和安排系統性週期性的肌力提升

line6sorrow06/29 16:52實際上健力選手還是可能因為慢性勞損累積後受傷，只

line6sorrow06/29 16:52是在積極治療和復健以後還是有機會繼續比賽

line6sorrow06/29 16:52一般健身愛好者動作操作沒有重大失誤，安全措施有做

line6sorrow06/29 16:52，漸進式增加負荷和合理安排訓練量，不太容易受傷

e9043806/29 17:10上班族一年賺500W比較有用

sumton06/29 17:14其實健力老玩家通常受傷原因大多數是肌力失衡，如果前期

sumton06/29 17:14有處理的話可能不會有什麼事，但很多不知道自己出事了還在

sumton06/29 17:14硬尻然後就...，至於為什麼動作再好也會造成失衡這可能請

sumton06/29 17:14物治來解說比較好

se242206/29 19:02一般人是指業餘的話500kg就很棒了普通有練的300kg就在健身

s250020506/29 19:03一般人每項能到自體重量就很神了

se242206/29 19:05房 也算不錯 自由重量不會做 受傷的風險也很高 有人說就跟

se242206/29 19:05打噴嚏的機會一樣

s2199530306/29 22:22好了啦wl 你是什麼咖 who are you魯蛇 一直給建議不如

s2199530306/29 22:22管好你自己 講一堆fking words 何必呢

s2199530306/29 22:26講袂春掐的人直接統神體就好了 5555 一直講會受傷 本來

s2199530306/29 22:26任何事都有風險 一直強調這個完全0意義好嗎

myth042206/29 22:33你的一般人好一般喔

wl76071306/29 22:35耖你媽底層垃圾 出來玩現實阿 撿角仔 底層

wl76071306/29 22:35S開頭的底層 出來玩現實阿 耖你全家累 找人玩你

wl76071306/29 22:36底層教練和業務就說的是你這種撿角咖 一輩子就這樣

wl76071306/29 22:37版上一堆受傷文 都是瞎掰的喔 你眼睛長在屁眼 底層

wl76071306/29 22:38版上/傷 搜尋下要不要教你啊 你智商有國小嗎 會嗎

wl76071306/29 22:38原來在這版不能發言喔 你去弄條板規和法律限制好了

damn706/29 22:38大家的隨便練都體重兩倍 超強！

wl76071306/29 22:39版上最有意義的反而是受傷文 參考可以避免掉

wl76071306/29 22:40膝蓋和腰傷 真的傷到可能半年以上 半年不用做事?

Violence556606/29 22:43姿勢正確 到底怎麼傷膝蓋

sttarmbcb39006/29 23:21不懂為何要一直強調受傷... 我現在600左右也沒受過

sttarmbcb39006/29 23:22需要停止訓練的大傷

yenkuass06/29 23:25我看有人是真的很想吃傳票喔

MituoBing06/29 23:34有人可以跟我解釋玩現實是啥意思ㄇ

Fist100106/29 23:47我體重100,三項610，感覺還是很廢

t8151127006/29 23:52我算了 我碰不到500 大家都好猛==

t8151127006/29 23:52算了一下

wadechen06/30 00:49https://imgur.com/TygFquq 所謂玩現實

wadechen06/30 00:51https://imgur.com/v5aiEAr

wadechen06/30 00:51可以推一些廢文 真的是滿閒的

yenkuass06/30 01:03法律&板規是沒規定不能推文 但法律有規定不能公然侮辱

yenkuass06/30 01:04底層/撿角仔/眼睛長oo這些是滿危險的 還點名人家ID

pisser06/30 07:28假命題，所謂一般人指的就是三項不高的人呀。還是說有三

pisser06/30 07:28項破千的「一般人」嗎？

kdevil06/30 08:59剛好500但已經沒在玩健力了XD

KY199806/30 12:14講個事實，除非你從事運動產業，不然深蹲一倍體重屌打辦

KY199806/30 12:14公室90%的人，你名詞要先定義好再來討論

sumton06/30 12:14這跟格鬥天王打不贏就打真人格鬥有什麼不同XD

sumton06/30 12:18說真的練半年連推算自身體重1下都蹲不到那也很有問題...

line6sorrow06/30 13:34內文寫得很清楚是一般民眾對三項有興趣

line6sorrow06/30 13:34有興趣、有興趣、有興趣，這三個字沒那麼難吧

wtsph06/30 16:11有興趣跟有能力不同 能破500不只算不錯 可以搬個認證了

wtsph06/30 16:12無論體重多少 500都是個高標 接下來才是進入業餘比賽選手

wtsph06/30 16:13就像是棒球投手球速120kph 籃球彈跳可以摸到籃框 聽起來

wtsph06/30 16:14感覺很普通 其實可以達標的人比例很低

wtsph06/30 16:17 *頒個證書

Radiomir06/30 17:31摸框一個班少說3個, 灌籃比較符合三項500的等級啦...

sumton06/30 18:18well...Taylor Atwood剛拿到IPF冠軍時我記得也是銀行員在

sumton06/30 18:18下班後訓練而已，這樣算一般人嗎？

wwwpietw06/30 18:26我覺得女生可以蹲拉BW1.5 推半個自己就很厲害了捏

s2199530306/30 22:47欸我是不是有年終可以領了啊哈哈哈哈

s2199530306/30 22:48來看看社會上流可以賠我多少好了

s2199530306/30 22:59還是你是被我戳到什麼點想靠讓我告你跟你見面 好讓你用

s2199530306/30 22:59什麼方法來威脅我的人身安全喔 你的玩現實是這個意思嗎

s2199530306/30 22:59XD 社會上流好會玩喔 反正我等等去報案完 之後找不出你

s2199530306/30 22:59那你是什麼咖也一目瞭然了zzz

GOPOL07/01 12:47摸框一個班少說3個 真假 台灣人有這麼強???

jonaswang0107/03 03:29為了數字運動受傷就不值得了…

jyunwei07/04 02:01又他 好幾次了 不過這板沒在管 等等又回C洽玩現實了

ogkdm25630007/04 14:25五倍自己體重就算有在練了吧