[討論] 那玩意兒能不能鍛鍊?
繼提眼肌、動耳肌
我又把腦筋動到那玩意兒上了
到底那玩意兒能不能鍛鍊阿? 上上下下左左右右前前後後
基本上我自己試，軟趴趴的狀態基本完全不會有神經連結反應
要硬起來的時候才可以
不過基本上也只能做到上上下下而已，收緊屁股跟放鬆可以有一點反應
左左右右前前後後則完全沒辦法
文迪哥明明說過訣竅就在於【肌肉控制】而且只要用課餘的時間多多鍛鍊就可以的.....
https://i.imgur.com/6Pll8l3.png
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![圖https://i.imgur.com/kLRoPX1.png?e=1659412323&s=wNYDagEGCwD4YIUyWPT0IQ, [討論] 那玩意兒能不能鍛鍊?](https://i.imgur.com/kLRoPX1.png?e=1659412323&s=wNYDagEGCwD4YIUyWPT0IQ)
鐘楚雄這小子還練到可以轉彎...
https://i.imgur.com/0nz19sn.png
![圖https://i.imgur.com/0nz19sn.png?e=1659414227&s=dgWb805NOgV78MBHZk8L2A, [討論] 那玩意兒能不能鍛鍊?](https://i.imgur.com/0nz19sn.png?e=1659414227&s=dgWb805NOgV78MBHZk8L2A)
有沒有能夠那玩意兒能轉彎的大大教一下那玩意兒的肌肉到底要怎麼練???
目前還不敢考慮轉彎...對我來說可能太難
只要能會左右前後動就好
請各位巨巨賜教
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噓
你也加入測試底線的行列？
推
雖然應該是在反串，但凱格爾應該可行R
噓
可以 你去健身房看到女教練就插 看到女會員也插 我都這
→
樣練的 給你參考
噓
洗文仔
噓
是不是自以為有梗啊？
推
城市獵人孟波可以用那玩意兒做伏地挺身啊！
→
通常洗文有什麼好處嗎？ 可以幹嘛
推
你是不是在等人幫你練括約肌
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