[問題] 手腕痛請益

yee5259008/06 19:40你當初是看哪一科的？

arclite08/06 19:51去大醫院掛手外科看看

Radiomir08/06 19:53伏地挺身器是好東西...

honey261608/06 20:30我記得好像有運動醫學門診 可以去看看

kingstone2108/06 20:40前臂三頭放鬆看看

juor208/06 21:00前臂屈肌放鬆看看

pakery08/06 23:19手腕痛真的要小心處理 前鋸肌和肩膀練好再撐地吧

polyasia08/06 23:20伏地挺身器

Arofate08/07 00:27手腕真的要小心啊 前陣子也是傷到手腕 直接不舒服一個月

wtsph08/07 03:29請改用伏地挺身器，你的手腕已受傷，沒這麼快好，甚至不會

wtsph08/07 03:29痊癒

wtsph08/07 03:34請呵護你的手腕，可以的話亦可請物理治療或整復推拿對於前

wtsph08/07 03:34臂做放鬆

asos8233308/07 03:51嗯 這要花很長時間 但還是可以練的 我當初就因為受傷開

asos8233308/07 03:51才始戴護腕 不會疼痛依然可以繼續練習

s8201596908/07 03:59我手腕傷到後臥推直接休息一個月，一個月後才帶護腕慢

s8201596908/07 03:59慢回復訓練

wen1230508/07 05:38認真回，八成是手腕夾擠，小問題，跟醫生講的一樣，多

wen1230508/07 05:38休息自己就會好了

wen1230508/07 05:39不過手腕本來就不適合做那個動作，所以請善用伏地挺身

wen1230508/07 05:39器

acesslai08/07 05:59我是長時間固定動作，然後回家再用滑鼠，痛的位置大約

acesslai08/07 05:59手腕中外側，我，我是按住中間往手指拉，然後往下用點

acesslai08/07 05:59力，當然還是休息比較重要

stan092508/07 09:10你圈的那位置有可能是腱鞘囊腫，不容易根治，只能想辦法

stan092508/07 09:10跟他一起生活了

hcw108/07 09:14醫生都跟你講了，你要相信醫師還是網路上的鄉民

prereality08/07 16:31我之前是戴護腕大約1個多禮拜好

v226651408/07 16:46先休息到他不會痛，然後平時做點手腕的靈活度訓練，用伏

v226651408/07 16:46地挺身把手，一段時間就好了啊

jen030308/07 18:07我之前也是痛這個地方加動的時候有聲音，前幾天確認是周

jen030308/07 18:07月韌帶破裂，請務必多休息和觀察

tndh08/08 10:09肌腱發炎 建議先固定位置休養 少做拉的動作

jojo9032008/08 11:13媽媽手三個月了 現在才好7成 好好休養

tusk08/08 15:19傷到手腕真的很麻煩

kissung08/08 18:52休息到好、先練別的地方

patty070208/08 19:53朋友之前第一次練就直接傷到手腕 現在對重訓反而有陰影

rubyruby7508/10 12:30除了休息之外 可以穿戴那種副木或護腕 限制關節活動度

rubyruby7508/10 12:30 強迫休息

arsonlolita08/10 14:48休息就好了

p2548814808/10 17:30很難好 這種每天用的地方基本都不會完全好

Moonshine08/12 16:09以前也有這問題 看醫生是腱鞘囊腫 開刀完就不會痛了

Moonshine08/12 16:09 但又復發了......