[問題] 做輕會痛 做重不會痛

hankylee08/30 13:14可能做輕沒開代償 該工作的肌肉有問題

hankylee08/30 13:14最重其他肌肉代償 反而不會痛

hankylee08/30 13:14做

IGOTANORCA08/30 13:251.阻力本身就會抑制疼痛受體的訊號

IGOTANORCA08/30 13:262.當肌肉感受到壓力時，血液會流向關節處，刺激關節液

IGOTANORCA08/30 13:26分泌更多，當關節的受傷組織溫度升高、潤滑液變多時，

IGOTANORCA08/30 13:26疼痛閾值會下降

IGOTANORCA08/30 13:263.身體會隨著阻力上升，啟動更多肌群的去協助動作的

IGOTANORCA08/30 13:26完成，例如：假設你的肩痛是因為二頭肌肌腱炎導致，

IGOTANORCA08/30 13:26當重量提升後，三角肌被啟用的更多，分擔了原本傷處

IGOTANORCA08/30 13:26的受力，則原本患處的疼痛就會改善一些

IGOTANORCA08/30 13:28另外還有非常多可能導致類似情況發生，我猜這個議題會

IGOTANORCA08/30 13:28有很多專業大大願意回文

IGOTANORCA08/30 13:29上面2.打錯 疼痛閾值會上升

XDGC08/30 14:24我覺得樓上很專業

becry08/30 15:32我之前做深蹲也會欸 暖身組膝蓋卡卡但正式組就不會了

FarkU08/30 17:20做輕結構鬆散

FarkU08/30 17:28做重會徵召比較多肌肉與神經去穩定

guitarlee08/30 19:26推I大專業

drunk010208/30 22:10我有時候也會這樣XD 剛開始做會痛 過一陣子就不會了