Re: [閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲

xd547709/03 00:12奇德讚讚

eric2148909/03 00:14推奇德

shawn121509/03 00:21推！

laisland09/03 00:24推

DCman09/03 01:02那為啥躺著腿向上的腿推機也暈

lp141709/03 01:12蹲下不是preload增加嗎？

mieu09/03 02:56推推

mieu09/03 02:56其實同樣的強度組合練個幾次

mieu09/03 02:57習慣後就沒什麼想暈吐了

xtsyo09/03 05:35為什麼我第一次練校隊練完後走在路上直接噴射…

TheoEpstein09/03 08:32推一個，我發生過坐下來休息結果更暈....就找場內教

TheoEpstein09/03 08:32練要個地方躺平了，躺下去就好了。(教練還問我要不要

TheoEpstein09/03 08:32叫救護車.....)

Asucks09/03 08:51推

steven18309/03 09:21哇 好久不見

cakila09/03 09:26感謝分享

ryo92309/03 09:44推

jay99112209/03 10:57我信了 那篇推文我錯了

v767709/03 11:47推 哈士奇德好久不見了

cuiudshaos09/03 12:31請問肌肉活動當作幫浦 是有研究證明這些低強度活動是

cuiudshaos09/03 12:31足夠支撐回流心臟的血流量嗎 還是你自己推斷的？

cuiudshaos09/03 12:31不管什麼運動高強度後幾乎都有心率延遲的現象

cuiudshaos09/03 12:31也有建議高強度訓練後完全靜止休息 所以有此一問

cuiudshaos09/03 12:31(純討論 THX)

xchax09/03 13:21推

karlhome09/03 13:56原來是這樣！我學起來了

control245209/03 14:02所以我深蹲完就倒立

wj100909/03 14:04不停做就不會暈了...

for33333309/03 14:51推

kissung09/03 16:34哈哈比跳過量也是會想吐

luckymore09/03 16:52推推推~

NicoRobin2609/03 17:03推推 好久沒看到奇德

ppc09/03 17:15推

korzen09/03 18:00原來不能坐著 想到第一次做深蹲還是在空調壞掉的學校健身

korzen09/03 18:00房 人生第一次有接近去世的感覺==

titch09/03 18:00剛開始重訓也曾蹲到耳鳴跟反胃，教練給糖果五分鐘就改善

TheoEpstein09/03 20:17還有感覺不錯了，我有次練完騎機車回家，半路上暈倒

TheoEpstein09/03 20:17，「有感覺」的時候是躺在柏油路上，旁邊救護車剛到

TheoEpstein09/03 20:18那天練硬舉，練完就有點暈，硬撐著回家結果撐不到...

a112121009/03 23:09記得有一次是頭暈耳鳴到趴下 低姿勢才比較好 站起來又頭

a112121009/03 23:09暈 用爬的去椅子休息 一陣子之後才緩解

rengoku09/04 00:09原來如此 下次試試看

peter072609/04 09:12肌肉活動會促進回心血流算是滿基本的了

piggywoody09/04 10:46我都深蹲+倒立一起練

jgoodman09/04 11:49我以為是因為腹內壓？

anils09/04 12:56剛剛在思考躺下把腿放高於心臟的姿勢。好像有點困難XDD

renna03876609/04 14:10推推推推推我也會這樣

biemelo15709/04 14:28推

ppp4449876509/04 19:43推推

juor209/05 11:21其實平躺也可以啦...

hcw109/05 12:35深蹲練的部位太多當下會虛正常