Re: [討論] 行程短、做很快是什麼訓練？
一看就聯想到魔王豪哥的訓練XD
大重量行程短 超級組 就學豪哥
輕重量行程完整離心慢 就學楷教練
這兩位都號稱天然欸尚讚（不過豪哥更吃天賦）
看來一般凡人比較適合楷的練法
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推
一般人都不是練這兩種 一般人是練正常速度 8-12下的機械張
→
力
推
我都練12下50秒, 是屬於哪個類型?
→
我都練最多5下
![[討論] 行程短、做很快是什麼訓練？](https://i.imgur.com/IvSPeBqb.jpg "[討論] 行程短、做很快是什麼訓練？")
爆
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