[閒聊] 終於小小突破惹
各位巨巨們中秋節快樂！今天想說健身房會超空，沒想到大家還是非常的認真0.0
小妹我羅馬尼亞硬舉已經卡在80kg很久了（>3個月），今天練的時候發現可以穩個10下，就突破到90kg（撒花～)
可能早上吃蛋糕奏效惹嘿嘿XD
（目前體脂21.7%，正在不專業增肌期XD，體重55.7kg，肌肉量24.1kg）
目標希望可以100，但不知道要多久 QQ 而且好像要找個時間點停止吃蛋糕惹 QQ
感謝各位的閱讀！
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.32.3 (臺灣)
※ PTT 網址
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在這版自稱小妹的通常都是…
推
恭喜～～
推
賀
推
會彈出來的小妹嗎
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真的性別女XDD
推
今天早上9點去，也覺得人潮翻倍，都沒去過節嗎？女生也
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挺多
推
恭喜
推
55拉90好厲害！恭喜
推
我也是小妹><
推
改練200公斤臀推可能效率好一點
推
恭喜！好厲害！
推
有夠鬼
推
厲害
→
55kg 80 10下 感覺90可以一下了。
推
80 10下，90都不只1下了好嗎
推
希望不是夾小妹> <
推
80可以10下，100對你來說不難
噓
如果發文的是男生早就被噓爆了 當個版= =?
推
完全同意樓上
推
樓上中肯
推
應該是做3下之類的很穩才會想去突破吧，10下很穩，那你
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就是做太輕本來就可以90了….
推
重點羅馬尼亞硬舉十下手抓的住嗎？
推
所以問題在哪？你的腦袋嗎？
推
真的 小妹就可以當個版
推
好棒 灑花滾動
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握力真好
噓
現在是女的都可以當小妹了？= =
噓
讚 留言 分享
噓
沒附圖
推
你握力比我好0.0
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有用拉力帶0.0之前80kg大概四五下就不穩，今天不知道
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怎麼了(?)
推
小妹 圖咧
推
超強，我男的，給妳一樣強度，超汗顏@@
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圖在哪？
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所以？你突破很重要到要上來發一篇？
噓
內文沒加小妹，直接噓爆，一堆人嗆你，當個版？殭屍帳號
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洗文章？性別正確什麼事都沒了！
噓
（滾動
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可能行程很短吧
噓
個版？
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羅馬尼亞硬舉 有需要追這麼重喔QQ 下背還好嗎
推
自稱小妹應該要補圖吧？
噓
…
推
☺
噓
恭喜
噓
是喔
爆
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