[問題] 胸型請教
想問一下各位板眾
如此胸部 or 胸型 該如何改善 好像有點八字?
要多練上胸 還是下胸?
鎖骨下方也沒什麼肉
有推薦動作嘛? 謝謝
只有紅色圈起來比較有肉
--
之前還嘴別人沒有訓練痕跡 呵呵
先平胸肉量衝上去再修上胸即可
嫌這裡愛指導 又發文請教 那是要不要指導
戰火再起
一樓XD!!
笑死
基因太爛 結案
笑死XD這個做伏地挺身都能進步ㄅ
謝謝三樓XDD 這位從2008問到現在...還在那嘴版上一堆
鍵盤健身
我代po啊 你們高潮啥 笑死我 你們這些就真的是一群
廢物健盤健身耶 ㄏㄏ 沒料回就不用回 真的 你們啊 真
是一群廢物 可憐啊 今天看到上面推文再次驗證真的
是一群可悲宅 記這個id記很久齁 真的感謝那麼在意
這個id.
有料的大神巨巨再幫忙我朋友一下 認真回應的會奉上
微薄p幣500 以表謝意
2樓謝謝你的回應,我統計完會一起發
啊話說我本人身材是肥宅耶 跟你們一樣只會在用健盤酸
人
原來是代po 想說練14年還長這樣真的太扯XD
一樣叫他做伏地挺身就好了 然後小心別傷到手腕了
被發現之後整個心態崩,有好笑
代PO也是求這裡指導啊 愛嫌這裡你就直接跟找你代PO的人
說這裡都鍵盤健身又愛指導 叫他去別的地方問不就好了
反應比別人大又總說人家崩潰or高潮
減脂吧
肉量太少
其實如果你練14年應該可以直接給你朋友指導吧
3樓打臉打太兇XDD
以後被打臉都說代PO,哪次不代PO,嘻嘻。
好了啦
可憐的理查,自己愛嘴人被發現後,就改說代po
去查他以前文章就知道奶頭是同一顆惹啊XD
好屌喔XD
笑死
要不要改走健力 至少比賽不看外型不必脫衣服
有事就代po,沒事就本尊啦XDDD
吃嘴崩潰男
你練這麼久還指導不了照片菜雞喔 看來真的不是代po^^
你朋友問你就好 幹嘛上來欠噓XD
成全你
好了喔 再演就不像了
代po的是罵人的部份嗎
哈哈啊哈哈哈
被抓包就惱羞說代PO,了不起負責
不就健個身 像國小學生吵這種
用滾桶長期按壓想改善的肌群的筋膜 可以調理形狀
當然也要配上紮實理想安全的訓練 需要耐心
三角很發達,懷疑發力不良吃太多肩膀
按壓筋膜調整形狀哪來的說法? 那健美的雕細節雕心酸的?
練14年還不會回答朋友問題也是??
超級可悲==
幽默
調理、改善 讓筋膜放大放鬆多一些空間 適用比較不好長
肌肉的部位 這種調理和改善很慢要有耐心 因為每個人容
易發達的地方不一樣
廣結善緣
真鍵盤健身
噓 richard730: 為何你拍照還刻意凹手臂硬擠那肥肥的手=
= 看不出來你
有訓練痕跡說真的
別人分享運動衣 也能嘴
神展開,要確定欸
這種身材還好意思笑別人無訓練痕跡
可憐
笑死,迴力鏢來了
笑死 練14年還沒辦法幫朋友處理 應該連這程度都沒有才要代p
o吧
認真建議去檢查睪酮是不是分泌過低 這練14年不正常
哪次不代PO
哈哈哈哈XDDDDDD
三樓是直接背id了嗎 好屌
直接請教練了 看起來臥推都沒練到胸
原Po都說只會鍵盤健身了
練14年(X) 嘴砲14年(O)
如果不是他在那篇酸言酸語崩潰 這個人我根本沒印象
超可撥
可撥
這篇值得警世,勿以為網路上就可以對人出惡言
不是不報,是時候未到
這id的推文紀錄真的很壯觀欸
被水桶了QQ
估狗id那張照片是他嗎 哈哈哈
慘
舒服
這迴力鏢好大力
可悲
如果你的基因只有那樣,我不怪你懷疑其他人都是用藥,
真的怪可憐的
要練好先放下自尊心吧
笑死
如果練了14年還只有這樣的話 真的建議花點錢找人吧
.....
樓主有健身@@?
3F太凶暴了 XDDDDDDDDDDDDDDDDD
搜這個人id發現到處引戰 笑死
手指真壯
好可憐
兇屁
哇,私信說要去告毀謗了XD
究竟是誰在罵人呢 相信大家眼睛雪亮
推文要告人欸 好可怕喔顆顆
要告就告沒關係,告不成我一定告你誣告
順便看看你本人是誰
講個可憐也可以腦羞要告人
沒具名告得成我跟你姓啦
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
不過樓上,站內信未經雙方同意,不能公佈啦(總站規之使
用者條款內有說)
可以看看本人多小隻 哈哈
檢察官不一定會起訴就是了,所以線下見面高機率是開
不成了
感謝一大早就提供這麼有趣的笑料
進水桶的時候裡面都是熱水
好人一生平安 進水桶的時候裡面都有熱水
這到底是要告啥 我頭好痛
給推 如果案件受理了有後續記得PO上來 我最愛抓馬了
請樓上被告大大幫忙驗證奶頭是不是本人的
好可憐 真想看看螢幕後那個可悲的人 嗆輸就喊代pro
沒差阿要告讓他告,你們每個人犯案地點都不一樣,讓他全
台跑死
反正就是無聊的人
謝謝提供笑話
回覆練了14年的大佬,你要告是可以告啊,但是要檢查官
看了你給的證據和陳述後才決定起訴不起訴,這本來就
不是你決定的,起訴後才會進到開庭審理的部分,然後
不要私訊我
真的開庭了要跑的反而是你,沒意外開庭地點都是被告居
住縣市,別說什麼要讓他們跑這種話,麻煩的是你
毀謗什麼啦 毀謗要舉證捏....法盲嗎
公然侮辱還比較像話 但也要檢察官受理再說啦
笑死 站內信要賭是代po 要不要賭我也是代po
到底私信多少人
為什麼我都沒收到信T_T
我還是代po的代po的代po 要不要賭一下??
越氣急敗壞越像是本人 如果真的是代Po反應何必這麼大
我代po要我跟你說 你代po的照片看起來弱弱的
又代po
笑爛 鍵盤健身高手XD
小心今後拉清單
好酷喔 這是中年版網路小明吧XD
還會吉人 厲害 XD
這肌肉需要去健身房?
笑死 開告囉
補2
大家不要緊張,原po一定是法律唸了14年,隨時準備告
人。唸法律很辛苦,身材上就不要太苛刻了
其實是代吉齁XD
可不可以稍微吉一下就好
鍵盤健身~笑死
代告 你對朋友可真義氣
而且他私信就算了 還一直回信啦 快笑死
要告就快點啦回站內信浪費時間
浪費司法資源就是這種人
無言
從吉9人變15人耶XD
煩死了,又寄信來恐嚇 毛一堆 很有事
等等就說代吉而已啦
什麼要跑的是被告 什麼警車到場抓人會很難看
什麼最好趕快跟他道歉這樣他還可以原諒
《目前動態》讀信
《私人信箱》有新進信件還沒看
還真的寄信來了 怕
這個是繳錢去健身房洗澡的嗎
鍵盤健身仔 快站內我
唉呦 有在注意喔 蝦皮頭貼換了 但是估狗記錄還在
健身版首噓
哈哈這是我朋友啦,我代po
太好玩了,幫噓一下
加油加油 告起來
快來告啊 笑死
不要吉來吉去
笑死
又一個情旭失控
這隻會私信罵人?留個言試試看
牛逼
乳頭是不會騙人的
xd
說真的 光他推文還不知道誰告誰 假設真的是被告要跑
15個人分開立案提告 看到底是誰要全國跑透透
原來基隆也有信義區
科學健身嗎?怎麼這麼氣
…要看醫生啦 ^_^
提醒大家 私訊可以根據民法提告喔
誹謗啦!要告人也先搞清楚罪名好嗎,每次看到人家講
毀謗我頭就很痛-.-
我怎麼也有 笑了
請問站內信要去哪裡領 代問
笑了
別再寄啦,很無聊欸,一直跑出通知煩不煩
就一個法盲阿= =
告不成的時候又會說信是代寄的
就拼命寄啊 現在又開始跟我說民法求償很麻煩
希望我因為覺得麻煩 所以不要採取行動 快笑瘋了
:(
沒收到信的各位都是邊緣人(?)
測試一下XD
好了啦
我是不知道你讀不讀得懂中文,法律上,這個是警察的
偵辦管轄,跟刑事訴訟案件的管轄權沒有關係。再來單
純文義上,這個條文明顯最後寫得是先由被害人住所地
警察偵辦,再轉由具管轄權的警察,也就是被告住所地
的警察,這種簡單的文字敘述你也可以搞錯。
最後,以國家公權力要脅他人道歉,可能觸犯刑法305
條恐嚇罪,我看你一次傳了15個人,我建議最好小心不
要被反告
Google id 圖片有臉欸
好兇呀
我看完私訊內心感到恐懼 擔心要去基隆 晚上睡不著
305 救救我!
14年 還這樣 那真的是基因
感謝 halo 補充,原來我被恐嚇了 QQ
@v2266514 有心生畏懼嗎?怕
我越想越不對勁
我以為只有打藥的人才會精神狀態不正常
好了啦 被發現這樣很難看
笑死,幫朋友代po,既然你那麼有料,他不會問你就好了?
前面嘴這麼秋 現在只敢躲在私信後面恐嚇人哦…
14年苦練就這樣 是用嘴吊啞鈴吧XD
………..好垂
一直被嗆 也太可憐了
c8 超垂啦
笑死
跟各位報告,他後來一直私訊騷擾,我只好把他前面罵
人肥宅的的留言截圖,告訴他互告可以,如果都成立,
你告的人也可以反告你,後面就沒有下文了,目前到這
裏
去查一下 胸部長肉的順序 你要先養肌肉
我這邊也差不多 他一邊說抱歉傷了我的心 要下跪道歉
我跟他說好啊 請拍照存證沒下文
另外又回一封信滿滿的髒話跟謾罵 然後說要告去告
不告的話是小狗 XD 根本精神錯亂
不知道這種惡意挑釁再揚言提告的可不可以永桶
三個字 超級可悲
奇文共賞
阿薩斯龍語…真的好強
別練了先去掛號身心科
怕怕
照他邏輯這樣之前在別人貼文他的留言是不是也可以告了
要告人喔?可憐可悲 玻璃仔還是下去吧
我留言在上面 趕快收集啊寶寶:)
聽說這隻會告人 留個言看會不會被私訊
...
XDDDDDD 好兇哦 迴力鏢笑死
風向不對就變代po,你真行 樓下幫支援小夫圖
哈哈哈哈哈
啊靠邀 對齁忘記你被桶 送你一個推彌補一下
到底是代po還是代 你要說清楚耶
*代
*代告
笑死
朝聖ㄏㄏ
太神啦健身版
代po ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ
代告哈哈
齁你們真的很過份欸 喔氣氣氣氣氣
落井下石不好,我來雪中送炭推
推文好精彩
啪啪啪打臉打得震天動地
先搞清楚是誹謗不是毀謗我們再來談見笑轉生氣
笑死
???= =
0.0
英英美 代吉?
是指吃蔬食嗎
好欸 血流成河
來告啊 笑你不敢
又崩潰了 吱吱吱
原來是鍵盤健身強者 失敬
看他以前推文 真的滿兇 輪到自己就開始想告人
不是,你看上面他自已的推文 講話也是各種等被告
從頭到尾有問題的就是他 喊著要告人的也是他
寄信來裡面的講話各種更難聽的言語也一堆
我還在等你欸,被告過三次都贏或不起訴啦,快告我A___A
圖刪太快了吧
哇勒還沒看到就刪圖了
圖刪了喔
這麼情緒化是有在吃藥膩
代po幹嘛刪圖:)
我還沒看到圖欸
崩潰就說代Po辣 笑死人 呵呵
還有靈壓嗎
神串留名
笑死 臉有夠腫
多虧有你 這個板熱起來了
最近心情不好看這個很歡樂
朝聖噓
朝聖
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[問卦] 被蚊子叮用藍筆圈起來有用嗎最近蚊子又開始變多了,這幾天手啊腳啊或臉都會被蚊子叮 有點喜歡的學妹跟我說她們以前都會用一個偏方 就是用藍筆把被叮的地方圈起來 不能黑筆也不能紅筆,就是要用藍筆 圈起來以後就會比較不癢2
Re: [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸我能體會你,當初我也是男教練, 他完全不知道我的疑問 XD 弱弱的分享我的練胸經驗, 我不是專業的,有誤請板友指正。 女生練胸就外觀cp 質不高,