[問題] 熱的乳清好喝嗎?
如題 我平常早餐會吃地瓜配乳清(套牛奶or豆漿)
但現在天氣漸漸轉涼 想要把地瓜跟乳清混在一起做地瓜甜湯的感覺 又因為乳清有代糖 可以不加糖減少精緻糖的攝取 不知道板上的各位有沒有喝過熱的乳清
會有腥味之類的問題嗎? 怕弄一個不好吃直接毀掉美好的一天
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可以,但先用少量冷水化開再加熱,不然你會看到蛋花湯
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溫的不錯阿 記得要用低於60度的水或跟樓上一樣先用冷
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水泡開 不然蛋白質變性後乳清爆幹噁又超難喝
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直接熱泡會有硬塊
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即使是再冷的冬天 我乳清一樣堅持喝冰的
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冬天常喝熱的,先加一點熱豆漿,用食物攪拌棒打散,再把
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熱豆漿加完
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我有喝過玉米濃湯乳清,熱的還蠻爽的
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海鮮巧達口味的好喝!!
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早餐喝豬肝湯會加
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冷水泡完再微波可以嗎?
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樓上可以喔 但不要弄到太燙 溫溫的就好
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不好喝 都覺得很難拉
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Ok 感謝各位 明天就試試看
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羨慕豬肝湯
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先用冰水搖開,再用舒肥棒加熱
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都不好喝QQ
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都是肌肉燃料
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不大好喝,我上次喝完還發燒
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只敢加酸辣湯…
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大可不屄
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噁
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Tryall 有濃湯口味,我覺得算可以,沒特別好喝也不難喝
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熱的有點噁 糊糊的
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最讚的是泡牛奶然後微波45秒加熱
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豬肝湯要怎麼加乳清?
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蠻噁的 還是習慣喝冰的啦
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我都喝熱的耶 冰的有種莫名結塊感
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Re: [問題] 健身一定要喝乳清嗎?如果是訓練年資在2~3年以上, 喝乳清不太會有顯著的進步, 但在新手蜜月期喝乳清, 的確大得有看見,像充氣球一樣。 學生時期一群朋友剛接觸健身,