Re: [心得] 台北馬小心得
小弟因為排廁所，等到06:59分才匆匆穿過市政府，即使鳴槍之後還是很多跑友才從後面趕上。
但人數太多大部隊幾乎感覺沒有動，10分鐘後旁邊的阿姨還問說D區可以開始跑了嗎XD，讓我頓時感覺我們後面的跑友很像迷路的動物一樣！
最後主持人一直喊說還有幾分鐘半馬起點要關門！我看這前面還有3小時的配速員還沒通過拱門呢！
難道會發生還沒起跑配速員因為人潮過多就被關門的事嗎！！我期待的大場面果然只存在自己的妄想裡，配速員應該是剩1分鐘的時候通過拱門的！哈哈哈哈哈！
而我，我以為可以只剩10秒的時候再悠悠的過感應。剛剛查詢成績才發現我差點就是那個還沒跑就被關門的小丑！！可笑！！真可笑！
https://i.imgur.com/21of7mq.png
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壓秒了！你後面還有很多人嗎？還沒跑就被關門，挺荒謬的
如果在起點被關門 真的會氣死吧
全馬好像還好 半馬這也太離譜了
但不排除半馬比較多玩票性質的來所以這樣
原來半馬有這麼多狀況
我後面應該還有二個膽子更大的，我就是聽到他們說要
剩10秒才過，才萌生這個念頭的！哇哈哈哈哈
馬拉松應該禁止帶手機，一直擋在起跑點錄影拍照
推71459
推八樓 起終點一堆人擋在路中間自拍
XD 主辦單位應該好好想想這個問題
半馬C區，5分鐘就過拱門，後面d區壓線也太誇張了吧
後面的門還可以說你練強一點就不會被關，起點要怎麼辦
那7分01秒過起跑線是哪一區？我尿尿完只能在黑壓壓人潮
後面等待XD
看來半馬的確玩票性質比較多，全馬C區後面起跑也差不多只
晚三分鐘就過起點..
很多玩票的阿，起跑沒多久各種自拍擋在前面...
半馬D區前排，過拱門13分鐘，在11公里第二關門點被關門
半馬C區尾巴11分鐘才過門，還好有順利完賽。
在第二關被關嗎？只要過了第一賽段，第二賽段只有4K，有
34分鐘可跑，照理說壓力不會像第一段那麼大才對
樓上搞不好第二關沒有延時?
果然這篇推文被我說中，一定一堆在拱門下拍照，卡到後
面想認真跑步的人
每年台北馬拉松，不外乎拱門底下拍照、沿路一堆輕便雨
衣
半馬D區等待過拱門的時候，我曾經想過要不要從旁邊直接
出發，放棄晶片時間紀錄
但是樓上Lee大的猜測並不完全正確，今年路上收雨衣的協
助非常棒，幾乎沒有看到亂丟
![[心得] 台北馬小心得](https://img.youtube.com/vi/hAkmpbknTdU/mqdefault.jpg "[心得] 台北馬小心得")
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[新人] 我超廢台北馬初馬心得 倒數xx名參賽ID:pradeclick 參加組別:2020台北馬 全馬 比賽照片: 新手感想:(簡單自介 入坑動機 初賽心得 未來目標) 有鑑於板上都是高手心得![[新人] 我超廢台北馬初馬心得 倒數xx名](https://i.imgur.com/KiZz0eCb.jpg "[新人] 我超廢台北馬初馬心得 倒數xx名")
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2023台北馬(半馬)分區起跑的心得分享因為起跑前的流動廁所大排長龍，所以就跑去上市府裡面的廁所，雖然也是大排長龍，但 比起流動廁所有稍微快一點，一上完馬上趕去起跑點時，時間來到6:35全馬組此時已經出 發了，半馬組也開始集結滿滿的人潮了，而我被分配在B區，該不會真的要穿過滿滿的人 潮到B區吧？但我仔細發現很多半馬的跑者都假裝是全馬跑者，默默的跟在全馬的尾端， 到前面時再慢慢的往兩邊靠，讓出中間跑道給遲到的全馬跑者，直到全馬出發關門才全部
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Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害【原文恕刪~~歹勢】 身為一個輕鬆快樂跑的跑者...終於有相關文章可以回了！ 跟前面大大一樣，比賽的正式pacer，沒當過~但帶過不少人跑， 有想要全馬進5小時的女生(最後4:59:57)，但更多的是初次跑比賽(全/半馬)的人~ 而因為在跑團擔任領跑員的關係，配速算應該還可以...^^![Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害](https://i.imgur.com/Y81UfXDb.jpg "Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害")
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[心得] 美國劍橋初半馬42歲久坐辦公桌的阿姨 在美國大學教書 去年十二月底開始跑跑步機健身 第一次參加比賽 為了給自己挑戰就報了家附近的劍橋半馬 (11/3)14
Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害小魯沒當過正式配速員，我也不知道怎麼選拔就是了。不過私下幫好朋友配過去年台中城 市半馬100分鐘、今年渣打馬全馬330、今年花現龍井馬拉松半馬100分鐘，都有順利完賽 。 我的心得：配速真的蠻有挑戰性的工作，一來可以訓練自己的穩定性；二來還要顧好自己 的乘客、不時幫忙加油打氣、幫忙拿水、幫忙帶補給品、提醒吃補給、有大砲拍照了....![Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害](https://i.imgur.com/P4RckTLb.jpg "Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害")
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Re: [心得] 臺北馬全馬3:00Pacer之路臺北馬我第一次跟SUB3配速列車... 這次臺北馬我也將PB推進至256，在進入河濱前大多跟SUB3列車前進， 一則希望保留體力一則順便剛好有人幫忙在環東大橋擋風覺得也是好棒棒XD， 臺北馬每年的配速列車總是有很多的聲音，當然賽事過後大家都只是討論一下而已， 都是溫和的討論，畢竟跑友都是友善的。5
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