[心得] 2024府城超級馬拉松百K組
一場狂創個人記錄新頁的比賽~
一早搭了客運到了台南轉運站,一直大雨,
轉到億載金城的公車又錯過,於是騎了ubike,
雨中狂飆7公里在開賽前10分抵達會場,
未開賽就先耗去一堆體力,
這是場繞著億載金城跑的百K甜甜圈超馬賽事,
一圈1.574公里,總共要跑64圈,全長約103公里!
從傍晚5:30起跑,跑到半夜,再跑到天亮,
開賽後大雨不停,一路狂風大雨,
跑得大家呼天搶地的直喊辛苦,
還有一整段路因為大逆風,
很多高手也因此被拖累了腳步,
所幸雨戰影響不了我太多,只是全程一直撥水,
還好有帽子擋著眼鏡沒被雨水淹沒,穩紮穩打一路追,
最後殺上了凸台!拿下男總6、分2
最終成績以9小時55分破了10小時,
大破個人最佳成績47分鐘!自己都覺得驚人!
如果只有100公里,則是9小時33分,狂破69分鐘!
大雨中多出3公里真的蠻崩潰的,
加上南橫百K總8、棲蘭越野百K總9,
連續三場百K超馬都拿下獎盃是多麼不可思議!
我真的沒有比較厲害,有的只是打不死的鋼鐵意志!
這場的補給還可以,但因為雨實在太煩人,
只有進補給站喝冰啤酒、運動飲料和水,
結果冰啤酒喝太爽,搞到最後10公里胃痛,
整個大降速硬撐完全程,是一個整夜沒睡的行程,
實在是累到爆炸,一直都現在都還沒睡,
不過跑完這場大受傷,雙腳水泡一堆、燒檔痛斃,
小看了大雨的磨擦力,渾身是傷好痛苦!
https://i.imgur.com/ymA59z2.jpeg
https://i.imgur.com/p1wJysR.jpeg
https://i.imgur.com/sLy8NHM.jpeg
https://i.imgur.com/AiYMXA0.jpeg
應該不會有下次了,甜甜圈賽事真的好無聊哦
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.113.244 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: moon0617 (27.53.113.244 臺灣), 09/22/2024 16:44:59
推
勇者!佩服
推
帥帥帥
推
厲害
推
好猛@@
推
強啊
→
需要大量體力的活動不要喝酒
推
好強
→
你真的被冰啤酒拖累了,一滴都別喝啊
推
超級雨戰還堅持完,推推
推
強者
推
狂!厲害
推
認真問,為什麼補給站會有啤酒這個選項阿XD?
推
對強者致敬^_^
推
強者
推
強者
推
遇到大會計圈數不準,後續有調回來原本剩10圈變成13圈XD
推
猛啊
推
同場11K路過,百K勇者 respect
推
太強了!
63
[心得] 幾霸K一堆跑場老馬就這樣默默地累積著 說真的 沒人敢說在自己還能跑步時 是否真的能達到百K百馬 畢竟,真的能夠永遠保持健康嗎?16
Re: [新聞] 牧倫斯首次路跑賽獻給女友 跑10公里遇到生 : 涯首場路跑賽,最終以1小時12分鐘跑完10公里,他笑說,真的很熱,本來預計可以1小 時 : 跑完,希望明年能再次挑戰。 : 牧倫斯說,在上季結束後就看到Garmin路跑訊息,但不確定自己是否能在這時間回到台30
Re: 盤點今年路跑部份心得感想今年跑了以下幾場賽事,畢竟跑膩了大賽事,跑去參加很多小賽事玩,如欣恩馬拉松、 台北大學超馬、中埔馬、美濃馬、高雄山城馬都非常地有人情味,賽後也都是熱食、飲料 吃喝到飽,非常推薦給想換換口味的跑友。 另外龍崎、大亞、華山論劍湖、觀音山、礁溪、高雄山城均有提供熱水洗澡。 269.2023.1.8 鎮西堡100公里超馬11
[心得] 福爾摩沙越野賽40公里前言:近年來越野跑風氣越來越盛行,再來跑馬拉松太多也想轉換一下賽道玩。近3年也 陸續參加2020年棲蘭越野50公里、2021 XTARA墾丁越野28公里、2022雲嘉七連峰20公里。 然後被跑山獸的福爾摩沙越野賽的宣傳影片給燒到,跑在山上看到的風景好漂亮啊!看了 一下賽事簡章有8、16、40、75、104公里。想說16公里跑不過癮、75又越級打怪太多,再 來還有馬拉松比賽要備戰,不能因此受傷,影響訓練進度。9
[心得] 南橫超馬—初百K推薦賽事我個人很推薦新手選擇南橫超馬作為初百K,理由如下 1. 比賽時間佳,天氣適宜相對穩定適合訓練與比賽 南橫超級馬拉松通常在每年的3月初左右在台東關山鎮舉辦 3月初的關山鎮氣溫通常最高約20度 (不過跑到12點通常比賽已經7小時,大部分百K選手都在海拔1000公尺以上10來度山區了)5
Re: [心得] 2021棲蘭越野馬拉松無痛完賽第4次參賽 前3次都完成了100公里 第4次應該也是沒問題 一開始就打定今天絕對不要照太多照片 加上12月太陽出來的晚5
[心得] 南橫超馬準備心得—前言今年有幸完成了3/9的南橫超級馬拉松100K 並達成原本預計的目標 --低跑量下不受傷時限內完賽 由於版上準備100km超馬的心得文章不多 花了點時間整理筆記跟大家分享一些準備的心得 也跟大家分享超馬這個跟一般馬拉松相近又不完全一樣的運動X
[問卦] 各位參加48小時超馬都跑多少?前幾天台北48小時超馬剛結束 也是亞洲唯一的48小時超馬 就是連續跑48小時看你能跑多遠 目前這次還有人打破世界紀錄 女子組411.458公里 48小時跑411公里 有點猛 男子組好像是400.514公里 是都不用睡覺嗎 各位如果去參加這個賽事 能跑多少公里?