[問題] 跑鞋請益
小弟是一個跑步新手
兩年前曾挑戰過半馬
停滯了一段時間
今天11月將跑上人生第一場全馬
平日練習的跑鞋是波12
還有一雙特步160 x6.5
跑量如下圖
http://i.imgur.com/OKOecqn.jpg
接下來的課表
Easy run 大約8-10k 一週約一到兩次
tempo run 10k 一週約一到兩次
long run 14-26k放在週末
現在想再添購一雙跑鞋
不過有些疑問想了解
第一就是波12建議放在什麼定位去做使用
再來就是以這樣的課表
可以建議再添購什麼定位跑鞋
關於品牌鞋款的部分
最近看到NB的Rebel v5跟SC trainer配色都蠻好看的
再麻煩各位前輩給予鞋款及定位的建議
感謝感謝
（若有其他品牌推薦的也歡迎分享，剛入跑圈，對這些都還不是很熟悉）
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Sent from JPTT on my OnePlus CPH2653.
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陸牌 匹克的千層浪大推，定位和波12類似的厚底無板鞋。
價錢也才1000出頭
波12有板
好奇有一天跑到44km 耶，這是什麼訓練概念
直接跑超馬吧，好猛
那天是騎車 顏色不一樣 公路車騎10年 剛入門跑步 哈哈
推亞瑟士的鞋 Novablast 5, 最近出的Blast家族評價都不
錯
我也在想44K是怎麼回事XD
Rebel 五代蠻萬用的 目前服役很滿意
用配速去分跑鞋, P 4:30外選無板鞋, P 4:30內選碳板鞋.
重新定義跑步新手
依你的跑速、腳掌寬度、高低足弓，還有你買這雙的跑
鞋的目的為何來選鞋會比較實際
缺一雙無板的拿來日常輕鬆恢復跑 波12跑速度訓練
我對鞋子的觀念是喜歡就買
會跑操場嗎？會的話建議買一雙薄底鞋
感謝高手推薦~平時不愛操場 路跑居多 那來入手一雙厚底
緩震的跑鞋
剛好看到粉色電商上面有雙Rebel v5 28xx 又剛好的尺寸
下單了 感謝各位哥！
中國鞋就怕要賭人品(版型). 如果住台北 必邁這品牌
7號公園自行車有. 他們是三鐵店家.也有賣太陽眼鏡
上次去買跑鞋順便入手spear 變色眼鏡. 目前兩個都服役中
一樓推的千層浪我也蠻喜歡的，自己覺得適合配速5-6分
最近只要跑10k以上輕鬆跑或長距離就穿這雙
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[問題] 初半馬跑鞋推薦(1080 v14 vs Rebel v4)大家好 想請教版上各位前輩意見 小妹我新手跑者 應同事熱情邀約上個月參加了人生第一場路跑4k 漸漸找回以前求學階段跑步的熱血、完賽的成就感 前幾天半夜看了HowHow紐約馬直播後又回去追他跑東京馬的片 萌生一股想挑戰更進階賽事的衝動 想挑戰看看半馬![[問題] 初半馬跑鞋推薦(1080 v14 vs Rebel v4)](https://img.youtube.com/vi/VvuuaFFUG3g/mqdefault.jpg "[問題] 初半馬跑鞋推薦(1080 v14 vs Rebel v4)")
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[問題] Rebel V4 vs evo sl 或其他推薦跑鞋之前穿過Boston 12、Pro 3 波12不小心被鄰居丟掉 Pro3只有比賽/間歇課表會穿 現役 Mizuno Wave Rider 27 320k26
[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦各位前輩們好，最近想添購跑鞋，還請推薦。 過往都是爬山為主，年初時開始學習越野跑，因此回頭練習跑步。 目前月跑量120km左右，河濱5k-10k輕鬆跑（六分速），有空時就去跑山路（馬路練上下坡 跑） 身高188cm，體重90kg，因此先前選鞋都以入門緩震為主，現在是美津濃Rder 26跟NIKE小飛![[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦](https://i.imgur.com/BZezDY3b.jpg "[問題] 請教大體重新手跑鞋推薦")
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[問題] 跑鞋選擇+ 訓練問題先報上自己目前的狀態 年紀26歲 一週跑五天 月跑量150k上下 目前配速落在5:30-6分速 目前一週 約2天 輕鬆跑 6-6:30配速 心率約165-17523
[問題] Nike Invincible 3 vs Pegasus Plus最近週年慶又雙十一的 感覺可以順便換一雙跑鞋了 之前跑鞋也穿好一陣子了 平時大概10k 6分速到6分半速左右 很休閒的跑 最近一週大概跑15 - 20k左右 看上了兩雙都是zoomx底的![[問題] Nike Invincible 3 vs Pegasus Plus](https://i.imgur.com/bSqwK9jb.jpeg "[問題] Nike Invincible 3 vs Pegasus Plus")
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[問題] 請推薦較透氣的長距離跑鞋各位好 大叔我身高168，體重73 目前穿Wave Rider 25跑 不過現在天氣越來越熱，已經慢慢覺得跑鞋有點悶 再加上一周有五天課表，每周已經出現一次12-15K的課表14
[問題] 訓練跑鞋推薦向各位跑版前輩請教 近日舊跑鞋準備要汰換(>800k) 想趁著百貨週年慶去買下一雙運動跑鞋 主要是想要找中階訓練鞋來進行下一個漢森全馬刻表 平常月跑量約200k11
[跑鞋] 求推薦跑鞋性別：女 身高：163 體重：50 每週跑步天數：4-5 每次跑步距離or時間：平日8-10K，會練LSD；月跑量目前約170，會逐漸拉到200以上11
[問題] 初馬請益及跑鞋推薦年底的台北馬要挑戰初馬了 請教一下各位大大 之前的渣打半馬 我的成績是1小時48分 均速5:07 上禮拜剛完成的30K Long Run9
[心得] NB跑鞋間歇+LSD訓練推薦自從上次台北馬用錯跑鞋跑到大腿抽筋，一路看到路邊的撒隆巴斯噴劑站免強撐回終點的 慘痛經驗後，今年立志要好好研究訓練跟比賽用鞋希望今年台北馬能再次挑戰全馬sub4的 小小目標。 因為勾勾牌實在太容易撞鞋了，在自己爬文跟跑友的推薦下選擇了NB的FuelCell Rebel跟 Fresh Foam X MORE來做搭配。目前月跑量大概100K，因為課表還有單車跟游泳，會視當![[心得] NB跑鞋間歇+LSD訓練推薦](https://i.imgur.com/uzlUNtNb.jpg "[心得] NB跑鞋間歇+LSD訓練推薦")