[討論] 前中後掌落地根本不重要吧？（奧運研究

jimmyfk11/02 12:39觀察鞋底磨損情況呢? 腳跟和非腳跟的磨損情況差很多吧?

victorlove11/02 12:41技術重點不在於腳跟還是前掌著地 的確沒那麼重要

victorlove11/02 12:43只要沒受傷 跑姿技術也不是最重要的

yur11/02 13:36落地點對了都可以

haveastar11/02 14:05https://reurl.cc/WN6Q0O

haveastar11/02 14:09https://youtu.be/AsywSt_wEfQ?t=578

isohera11/02 14:24跑開心就好，跟騎車上卡一樣。

isohera11/02 14:24沒前掌能力的，你會認同這文章

isohera11/02 14:24有前掌能力的，你會認為在胡扯

post9111/02 14:43重點是落地點而不是前中後掌的問題吧

post9111/02 14:43落地點只要在屁股重心的下面就可以啊..

post9111/02 14:46我猜想可能是因為當你落地點在身體前方，也就是跨步的時

post9111/02 14:46候容易後掌著地，這時候會造成煞車效應讓你白費多餘力氣，

post9111/02 14:46但這問題的原因是因為落地點在身體前方所產生的而不是觸地

post9111/02 14:46方式..

post9111/02 14:47也因為這樣才會產生「後掌著地費力」這種觀念出來吧

post9111/02 14:48不過能真的長距離都用前掌著地也真的是需要很強大肌力才

post9111/02 14:48能完成也是沒錯

doglegbow11/02 15:14樓上，即使是前腳掌落地，也不可能落地點在屁股下方吧

doglegbow11/02 15:14！你去找菁英選手照片，落地也都是會在前面的

jimmy168811/02 15:33不就是影片裡講的肌力不足嗎，肌力不足就多練啊。

luismars11/02 16:40賣書的炒起來的呀...先從赤足、然後又炒前足

Mugiwara11/02 17:42本來就不重要，重要的點在於落地靠近身體正下方

Mugiwara11/02 17:43美津濃POR2 只適合前腳掌著地跑者

mmppeegg11/02 18:18真的不重要 跑到後來累的時候根本什麼掌都不管了

mmppeegg11/02 18:19嚴重警告 Duel Pro不要去買

post9111/02 18:56不是落在「正下方」是落在屁股向前（送髖）的重心下方，

post9111/02 18:56落在正下方是怎麼向前啦XD

post9111/02 18:57我推文是說「屁股重心的下方」，重心是一直在向前的，所以

post9111/02 18:57你看起來永遠都像是落在前方，實際上是因為菁英選手重心

post9111/02 18:57轉移太快

royalblue21311/02 20:37不要受傷比較重要。

jimmyfk11/02 21:07前中足不是比較符合自然狀態嗎? 國小班上很會跑的同學印

jimmyfk11/02 21:07象中沒有腳跟先落地, 走路或跑很慢的同學才是腳跟先落地

haveastar11/02 21:12大迫傑好像就是中前足落地？

mmppeegg11/02 21:17大迫傑腳跟不落地

Miwaitte11/02 22:10快最重要 這些都不重要

wj100911/02 23:16仔細看即使是強者都各有不同，自己跑的舒服最重要

haveastar11/03 00:06不要過度跨步就好吧，其他怎麼舒服怎麼來

ksjr11/03 06:58世錦統計裡也有一個全部都前足阿

victorlove11/03 09:32可見就算是菁英 全部前足著地也是少見

juniorpenny11/03 14:02看大迫傑的跑姿，他似乎是墊腳尖

luismars11/03 14:03他大迫傑我大破竭

luismars11/03 14:06其實啥前/後著地都是表像,肌電圖比較才知道差異在哪

luismars11/03 14:08菁英選手被歸類是肌肉較"不用力"(經濟性)的

jimmyfk11/03 14:21不知有沒有各距離菁英選手落地方式統計? 到底是21k開始

jimmyfk11/03 14:21腳跟著地變多? 還是其實10k菁英跑者, 就已多數腳跟著地?

jimmyfk11/03 14:23換言之, 配速快到多少時, 會讓你放棄腳跟先著地的跑法?

bowenwin11/03 16:21有好的transition，後腳跟著地也沒差的喔

bowenwin11/03 16:21但大部分後腳跟著地的初學者都不佳

donotsettle11/05 02:11全程同樣發力很難吧 大腿小腿施力前後段會發生變化