請問garmin開跑後的警示？

Shann08/25 02:44體能狀況指數，分析當時體能狀況供參考，範圍-20~+20

mainsa08/25 03:14當下的體能表現狀況 數字越大代表當下狀況越好 你跑完之

mainsa08/25 03:14後一樣可以確認那個數據 當下沒看到其實也沒啥影響

mainsa08/25 03:15https://i.imgur.com/qpbxDlc.jpeg

Mugiwara08/25 11:48覺得這個功能沒意義，我跑間歇就+很多，輕鬆跑就0甚至-

a031rex08/25 12:08自己觀察整趟加減值會影響最大攝氧量評估

victorlove08/25 12:19疲勞緩跑心率高就會減分，狀態好速度好心率低就加分

victorlove08/25 12:20看到加分會提供一些心靈馬力

iceking08/25 13:30沒啥意義的數字，手錶是用這個數字告訴你當天體能狀況，

iceking08/25 13:30但我覺得才2-3分鐘根本看不出來，完全不準.

efh959508/25 14:48我自己經驗上是800m左右會給一個體能評估，心率低速度快

efh959508/25 14:48=分數高，但前800m都在緩跑暖身，不太確定這估值到底有

efh959508/25 14:48沒有用。

locka08/25 15:14我都是至少要6分鐘以後才會跳出來

spoonchou08/25 17:18原來是這樣，謝謝各位的解釋！

bt3908/25 17:44800公尺左右+1

ak811808/25 19:21我間歇跑會看到正的、輕鬆跑幾乎都是負值、Tempo則是從0開

ak811808/25 19:21始遞減到跑完時-6。

idareyou08/25 20:29輕鬆跑 跑沒幾步給我跳-3 去你的

mmppeegg08/25 20:47大概5分鐘，app有說明

mmppeegg08/25 20:48跑比賽的時候塞在後面被-7 超好笑的

wilson20010608/25 23:50那個當參考就好...我去年台北馬開跑沒幾分鐘跳-3，

wilson20010608/25 23:50結果我跑PB...

iceking08/26 13:02主要是時間太快，體能狀況至少20分鐘後再跳會比較有意義

iceking08/26 13:02吧.

haloducks08/26 14:07體能表現可設定一直顯示，但你跑步中看到負數心情會好

haloducks08/26 14:07嗎？

wolf03508/26 16:50我記得是開跑後6分鐘顯示