[問題] 有關厭跑期疑問

vi00024604/12 10:37還好吧 轉換運動阿 去游泳 爬山 甩壺鈴 反正有練到心肺

vi00024604/12 10:37就好

lsc2k04/12 10:37設定目標吧，或單純為健康，或當吃飯喝水

amou103004/12 10:39約妹子陪跑就會想跑了

b910590oby04/12 10:39只喜歡跑步可以去跑走山徑看看 轉換一下

amou103004/12 10:40換地點跑、或者跑旅

dai2604/12 10:41就不跑啊，熱愛運動的可以去做別的活動，事實上以現在的氣

dai2604/12 10:41候，很多人四月就算休賽季了，這段時間其實沒啥課表，不過

dai2604/12 10:41晚上天氣還算涼爽，隨性跑跑已是一種習慣，真正吃課表的一

dai2604/12 10:41般是七月開始，然後12月~3月才是正式賽季

man30cm04/12 11:01https://imgur.com/wNfWGbl.jpg

man30cm04/12 11:26噓你，刪推文

im3151904/12 11:43這幾年除非有受傷 否則都會想跑...但現在就在受傷中

dses04/12 11:53http://i.imgur.com/0DNIeZp.jpg

dses04/12 11:53歸劃個路線跑，看心情畫個圖或字

gn0251670004/12 11:54今年東馬跑完後也遇到跟你一樣的問題，超級不想跑週跑

gn0251670004/12 11:54大概剩20k，我目前是回去練健力跑步就當有氧

johnson4404/12 11:54有約跑友就容易出現練跑

alains04/12 11:59厭跑就去騎車游泳

iceking04/12 12:18有目標賽事就不會厭跑 雖然還很遠 但已經在準備年底台北

iceking04/12 12:18馬了 最近就是一直輕鬆跑累積心肺

oplk04/12 12:27三鐵+百岳路過 交叉訓練讚喇

wappie352404/12 12:31跑步跟學習一樣，因為「沒有目標」，沒有目標就會產

wappie352404/12 12:31生厭跑。

wappie352404/12 12:32去報個比賽吧

cyivs3304/12 12:39跑跑看越野跑

FFMay04/12 12:49速度降到沒壓力再配podcast

WI8204/12 13:17沒事 很正常 人不是機器嘛！同意前面幾位 ，轉換有氧，維持

WI8204/12 13:17心肺功能 跑量減少一些

WI8204/12 13:18我的經驗有夥伴比較容易持續（但內心偶爾會厭煩）

sakuraspgame04/12 13:55跑步是興趣，不喜歡就換一個，游泳、騎車、爬山，甚

sakuraspgame04/12 13:55至暫時當個沙發馬鈴薯也沒關係，千萬不要逼自己一定

sakuraspgame04/12 13:55要跑才行，逼久了只會越來越討厭而已

sakuraspgame04/12 13:55等你哪一天覺得好像很久沒跑，忽然想跑的時候，再穿

sakuraspgame04/12 13:55起跑鞋就好~

isohera04/12 13:57推小科

PengMatt04/12 14:03三鐵、重訓、爬山

saylike04/12 15:00多去運動場散步 看到別人跑 或許會慢慢感覺回來

baileegunlin04/12 15:26我脛後肌腱受傷一直沒好就厭跑了

iceking04/12 15:44不喜歡就換，但其他項目 游泳沒興趣，騎車有點貴，重訓爬

iceking04/12 15:44山也沒興趣，看來看去還是跑步讚，我自己是這樣啦. 反正

iceking04/12 15:44有目標就會很想跑，除了報賽事，甚至買跑鞋也會，想趕快

iceking04/12 15:44穿爛換新鞋，哈！

mainsa04/12 15:48先看個強風吹拂 看完後動力就會快速充滿

patty070204/12 16:30現在又開始熱起來了 夏天真的很不愛在戶外跑 頂多去WG

patty070204/12 16:30用跑步機而已 要涼一點可能要等秋天了

isohera04/12 16:32厭跑沒關係，不要厭世就好

Zzen04/12 17:29不是吧？他書裡面也說，「不想跑的時候就去跑，這樣才是跑

Zzen04/12 17:29者」大概是這樣的意思吧

morgankhs04/12 17:30交叉訓練啊 我都重訓、跑步、CrossFit 、三鐵訓練同步

morgankhs04/12 17:30進行

crh61304/12 17:42跑量降低會變胖，不能吃炸雞桶全餐...

lawer131404/12 18:17自己設目標啊，或是轉換其他運動！有目標比較能持久，

lawer131404/12 18:17久了也就變成習慣了！像我是爲了保持體態，跑步是爲了

lawer131404/12 18:17能繼續吃美食，哈哈！

articlebear04/12 19:25沒有過耶 但也是會有想偷懶休息的時候

amou103004/12 20:11降強度、拉長距離，很快就過了，夏日厭跑很正常

n002948030004/12 21:02想休就休啊 但如果還是想動只是不想跑可以嘗試走步

n002948030004/12 21:02道山徑、騎騎車都很好，甚至該嘗試越野跑也很有趣喔

wj100904/12 22:23還沒厭跑前就受傷了，傷癒更想跑，周而復始...

ksjr04/12 22:31或是多買幾雙鞋 可能就又會想跑了

yafx4200p04/12 22:39胖了就回頭了

aids89300104/12 22:58不想跑就不要跑啊 這又沒什麼 為什麼一定要跑？

hellowoods04/12 23:28厭跑期我會上01或勘履看跑鞋開箱文然後就想跑了

noomlluf7204/12 23:59買鞋就會想跑了XD

chene84704/13 00:23可以戴個耳機聽podcast，一個人獨跑真的有點無聊，跑到

chene84704/13 00:23後面都會想說幹嘛折磨自己

FarkU04/13 01:00換個路線看看吧！個人越野跑不會厭跑，反而是路跑比較會不

FarkU04/13 01:00想跑。

ray080804/13 04:44沒有厭跑可是跑到腳趾長繭會痛怎辦

sulaeric04/13 14:23厭跑中 改去玩陽明山縱走任務。已二刷

adychen198204/13 16:10每天都厭跑，但一看到居高不下的體重只好鼻子摸摸出

adychen198204/13 16:10門XD

mushroom1604/13 21:06是村上不是春上

Mugiwara04/13 22:59人生苦短，此時不跑更待何時

bxnxmx04/14 10:55去田徑場看別人跑