[新人] 2020 PTT新人獎報名(國道馬/半馬)
參賽ID:cefare
參加組別:初賽組
比賽照片: https://ibb.co/FXRMvZJ
新手感想:
46歲新腳大叔於今年5月中開始入門，詳見本板第一次發文連結
https://reurl.cc/D6K2GO
於9/6國道馬初半馬以 1:56:19 順利完賽，
日前新手運取得12/20台北馬全馬資格，
正朝全馬準備，希望12/20全馬順利完賽
未來目標:半馬破100，全馬破4
好奇問一下?
初賽組 半馬/全馬兩項都可以報名嗎?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.24.119 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: cefare (1.200.217.214 臺灣), 10/11/2020 15:40:12
~
※ 編輯: cefare (1.200.217.214 臺灣), 10/11/2020 15:41:06推
多多益善
推
頭香文 推！
推
※ 編輯: cefare (180.177.24.119 臺灣), 10/12/2020 00:20:47
※ 編輯: cefare (180.177.24.119 臺灣), 10/12/2020 00:22:02
推 要玩就要認真玩
推
推頭香！
→
推
推
補上推
→
推！
推
加油！我們同齡，只不過我多跑你三年而已
38
[問題] 全馬時間設定小弟月跑量約100～120km，路跑經驗自2016年起每年約參加2～3場的半馬，時間約在1:50～ 2:10之間，2017年跑了場虎尾烤雞馬全馬後回來得了帶狀皰疹就不敢再跑全馬，今年在朋友 推坑下，不小心報了11月的渣打馬全馬賽事，想請教各位若月跑量不變，只求無傷順利完賽 ，目標應設定多少時間？謝謝～ --![[問題] 全馬時間設定](https://i.imgur.com/7rCaqRKb.jpg "[問題] 全馬時間設定")
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[問題] 覺得國道馬半馬路線有點累是正常的嗎?今天跑了國道馬半馬 (全馬無法 四小時全都高手才能報名) 半馬這兩年雖然跑不多 但也有10場以上 第一次跑國道馬 怎麼覺得這路線 有點硬啊17
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[問題] 半馬跟全馬的適當間隔目前已經報名8/14嘉義市升格40週年半馬 預計報名的有9/25南方澳半馬＆10/15鯤喜灣超半馬（25K） 再來就是終極目標11/6的澎湖跨海馬拉松 今天距離8/14還有42天，如果把鯤喜灣這場抽掉，那3場賽事剛好都間隔42天，這樣應該 不會有太大問題15
[討論] 為什麼萬金石沒有規劃半馬各位跑友 好 小弟跑齡不到2年，有參加過萬金石2022跟2023的挑戰馬，期間也有參加過其它大大小小 的賽事，發現只要有全馬組幾乎也都會有半馬組，但萬金石卻是全馬跟挑戰馬的組合，好 奇問一下各位前輩，為什麼萬金石沒有規劃半馬組呢？全馬、半馬、挑戰馬這樣的組合不 是更好？很少看到有跳過半馬組的賽事耶。12
Re: [閒聊] 好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？原因就是持續練習阿~ 高中開始就有跑步習慣，但每次最多就11~12公里，維持5~5.5分速，自己覺得還可以了 第一次報名半馬，想說不就是多個10K，憑意志力和現場氛圍，輕鬆啦 結果就是18K後嚴重撞牆，勉強完賽但跛了一周 震撼教育後開始加強訓練，一年後國道馬（半馬）跑出滿意的99分鐘10
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