[問題] 大家自我目標的設定會太難達成嗎

zeus766803/27 17:38看到標題想到阿森

victorlove03/27 17:5410k如果有取分組，有時很好上

victorlove03/27 17:55目標設立也是循序漸進的 一點一點達成

cuba39115603/27 18:56欸等等死亡之組不是3X嗎？

cuba39115603/27 18:56最軟的不是我們2X這組嗎XDD

cuba39115603/27 18:5810K大部分沒分組 應該要40分內才比較穩

Obama03/27 19:05半馬死亡之組3x、全馬死亡之組4x

jeteess03/27 19:25同上，看年齡

jeteess03/27 19:25最簡單真的是18-29組，30以後拿不到分組名次

proudC03/27 20:3410K 40分喔，天啊，我繼續蹭半馬好了

chris8063403/27 22:4530～39歲也是死亡之組啊 要拿牌20～29比較有機會

chris8063403/27 22:46我29歲跑坪林馬4:44撿到分1 給你參考

johnson4403/28 05:41持續練習總有會有機會，但到頭來發現其實超越自己比較

johnson4403/28 05:41重要

mofeather03/28 07:35是台南人？歡迎參加跑團，只要分速團跟得上就進步很快

mofeather03/28 07:35了，年底賽季再來煩惱凸台問題

netx120903/28 09:23我10K 37上下徘徊 上台真的看運氣 我4X組

prodd03/28 11:54你太小看馬拉松了，60歲之前的分組都不好跑。還是趕快練吧

bluets03/28 12:4630以前的分組名次最好撿，30以後都要真的很強

Touber03/28 13:3130-60都是死亡之組，你去變性比較有機會。

JYHuang03/28 13:48變性了也說不定被女子前幾巴假的

isohera03/28 15:44女生跑的比我還快，夾起來也是送頭

andytimmons03/28 17:43這個月量全馬應該要可以破4才對，我覺得你應該先調

andytimmons03/28 17:43整菜單，不然成績很難撐上去

nauclear03/28 18:32跑量240不錯，但持續幾個月了？如果只有一兩個月那這成

nauclear03/28 18:32績正常

proudC03/28 18:48應該算是6個月了...進步速度超級慢

Bkyoe03/28 19:40依你的成績跑個全馬只有2-300人參加的賽事可能還有機會

Bkyoe03/28 19:43忘記補充：分組有分12~15的

denny81101203/28 22:57我三個月前台北半馬2：00：15 五千26：07 今年開始練

denny81101203/28 22:5710k 5k 昨天跑5k 22:01 給你參考

denny81101203/28 22:57我覺得好的課表很重要

ze81012503/29 09:34Denny大進步神速耶 這個5k速度快要具備問鼎半馬破百的

ze81012503/29 09:34實力了，至少下次穩穩拿半馬pb 了

LeoPan03/29 17:55推1樓，阿森整個消失很久了XD(?!

denny81101203/29 20:28謝z大鼓勵 我私心希望年底半馬也能破90大關努力中 想

denny81101203/29 20:28說7月前先練五千一萬

ze81012503/29 22:11Denny大可以的，我2020台北馬154後二月底新莊田徑場測

ze81012503/29 22:115000活動是22:14，3、4月開始練間歇，預計5月應該可以

ze81012503/29 22:11半馬破百，我覺得肌力要練（看是要跑山爬山重訓還是踩

ze81012503/29 22:11台）希望我們年底台北馬都順利^^

denny81101203/29 23:37感謝z大！之前一直有肌力訓練，不過這三個禮拜荒廢xD

denny81101203/29 23:37 歐，接下來我我會繼續努力訓練，跑出一個自己滿意

denny81101203/29 23:37的成績，也祝你訓練和跑馬順利！ 另外也祝版友們一

denny81101203/29 23:37切順利，健康完賽~