Re: [問題] 薪資高但很憂鬱痛苦 能否給予建議

我試著給您一些建議，希望有幫助

※ 引述《suckitup (LOL)》之銘言：
: 借好友的帳號po文
: 我是去年剛出社會的新鮮人 目前的工作是本身專業所學 薪資待遇很好 年薪百萬 但工作: 內容我真的不喜歡 事情多以外 自認也做不太好 不適合做這份工作 搞到壓力很大

「內容我真的不喜歡」

工作內容應該在面試時、到職前就確認了，不知道您不喜歡的是什麼
- 是要做的工作嗎？這個就有點奇怪，因為這個缺要做什麼您應該早就知道了
- 是要面對或是合作的同事嗎？
人的事情不管到哪、做什麼工作都會碰到的，換一份工作有可能狀況更嚴重
- 是因為事情太多，您無法多工處理嗎？
同上，這種情況也不是換工作可以避免的

「自認也做不太好」

做不好的原因是什麼呢？
是人的問題造成的？是專業不夠熟悉？是工作的重要性無法正確的安排？
還是事情太多太雜不知道怎麼處理很多事情？
我覺得仔細思考做不好的原因還滿重要的
除了專業不夠熟悉之外，其他可能的原因都不是換工作可以避免的

: 最近被交辦的事情越來越重 我也越來越憂鬱 一直有逃避的念頭出現

這個要分兩方面來討論～
1.被交辦的是情愈來愈重，請問您仍然可以勝任、做的完嗎？
如果可以的話，那是不是工作壓力大，或是人的因素讓你憂鬱、想逃避？
2.如果您事情多到做不完，造成您壓力大，請問您有跟主管反應嗎？
主管有責任照顧下屬在工作時的身心狀況，如果有工作上的問題，建議您
「一定要跟主管反應」，反應有沒有用是主管的問題，但您有問題又不反
應給主管，那就是您的問題了

: 有時嚴重到會有想要消失或被車撞就可以短暫逃離 不用去上班 放假的最後一天情緒會負: 面到不行 我不知道該怎麼做 只覺得很迷茫很無助
: 要說有沒有我想做的工作？其實學生時代對資訊和coding一直很有興趣 也有接觸一點但: 都只是擦邊 曾經在求學的歷程中 有幾次想跳到資訊領域的科系 但都怕考不上而放棄 選: 擇我覺得有把握的科系去深造

想像與實際一定有落差的，寫code寫興趣的是很有趣，但工作又是另外一回事
而且換一份工作是否能真正解決您目前碰到的問題還很難說
除了因為扮演的角色不同會有不同的壓力之外，有些問題與壓力是任何工作都有的
所以換工作是否真的能解決您的問題，還有待商榷

以下是我的建議，供您參考：

1. 找出讓您工作壓力大的原因 （有可能很多個）
2. 如果這個（些）原因中，有些不是換工作能解決的，那試著學習如何處理這些問題
（像是人的問題、與老闆溝通的問題、面對工作超出負擔的問題....等）
3. 利用目前這份工作的壓力，好好的試著處理這些問題（一定要實際去處理看看）
4. 利用目前這份工作的壓力，下班後充實自己，先找找看理想的職缺，再根據職缺中
所要求的專業去加強自己專業的知識與技能

通常工作愈痛苦，這個動力就愈大，因為您下班後額外的這些動作，為您帶來希望

5. 在做4的同時，也研究一下轉換跑道或產業，未來的壓力是什麼，
未來的發展會是如何，下一份工作的目的是什麼，下下份工作
會以什麼工作或職缺為目標

簡單來講就是想長遠一點，想想未來3年、5年、10年的職涯規劃，想想要怎麼要
慢慢的打造一份很棒、很吸引人的履歷，讓你未來有更多的機會可以選擇

6. 您還很年輕，錢的問題不必想太多，反而要更注重每份工作中您學到的什麼，是否
對下份工作、對整個職涯是有幫助、履歷是否能夠更有亮點

7. 最後，如果您想要在職場上過的開心，有些技能是一定要點的，像是人的問題、
向上管理的能力...等，這些問題每份工作都會出現，逃也逃不了，所以建議您
能夠愈早面對愈好

如果您還有時間，建議您看看我之前的一些文章，應該也會對您有點幫助

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