[請益] 中和的減重門診
請問中和有比較有效的減重門診嗎
我是在圓通路一帶 或者景安捷運站沿線都可以
很久以前有用過埋線 忘了效果怎樣
但應該不明顯所以沒有甚麼印象吧
現在還有在流行埋線嗎？
或是有其他不錯的療法可推薦
我也有在配合熱量赤字和運動 目前偏有氧
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現在運動很難瘦呀.......有朋友在美國的話
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減肥藥Zepbound，看有沒有的買
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現在人不是都打瘦瘦針，餓瘦
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查宋晏仁醫生 飲食習慣幫助很大
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我推蔡明劼醫師線上社團課，飲食控制不食盲才是治本
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飲食控制加運動 不然怎樣都沒用 還有一開始運動會變胖
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是正常的
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老實說門診也是飲食控制加藥，飲食再加上運動真的有效，
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我72減到57，佛系一年
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[問題] 推薦的減重門診如題，最近意識到自己真的太胖了，想減重又不知如何開始。目前是不至於有三高問題， 就是體重超標而已。目前打算從飲食跟運動下手，飲食為主運動為輔。 故希望有看診經驗的版友可以推薦一下減重門診，想知道整個模式是怎麼進行。 不要是會推銷高額自費營養品的，瘦瘦筆很吸引人但還是先不要。謝謝大家！ --7
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Re: [問卦] 靠重訓減肥是不是沒有用?重訓有用啦大概佔1.5成吧 有氧一開始對肥宅來說效果好一點可能2-3成後期也只有1.5-2成 吃大概佔7-8成 所以要一個胖子當重訓後成功瘦身的代言人合約一定要寫清楚 畢竟胖子由170KG減到100KG重訓跟本不是關鍵![Re: [問卦] 靠重訓減肥是不是沒有用?](https://i.imgur.com/3Qo983Ub.jpg "Re: [問卦] 靠重訓減肥是不是沒有用?")