[請益] 如何調適職場的壓力與被主管釘的壓力?
各位版友們
科技業是個步調快,競爭激烈的環境
在職場上待久,一定會遇到很多挫折
各位如何調適職場的壓力與被主管釘的壓力呢?
如何調適心態? 如何提高抗壓力? 支持你的信念是什麼
各位更會做哪些放鬆身心的事呢?
還是有神人心理素質強到都不受影響,超強..
--
主管好人~ 要我不要這麼累
現在主管都不敢訂,人不好找,訓練也要花時間,怕亂
釘人人就跑了
換個能好好溝通的主管
我都看104放鬆心情 老闆愛哭又沒錢就閃人
看存款金額也可以放鬆心情,如果你越看越氣,那你該
換工作了
就記在心裡啊,年度考核的時候拿出來評估一下,主管
沒過就打開104找下一份,公司被你fire了
在這個公司做不好,為什麼以為換個環境就會變好?
樓上這啥理論,很多因素都會造成。換個工作也是一種
選擇而已
不知道欸 員工一直離職,為什麼想著找下一個就會解
決?
雖然很籠統但是就是找其他方法調適吧
下班後的一些休閒運動 找朋友或家人抱怨
看書看電影聽音樂之類的看自己習慣
不過我覺得最重要的不要忘記一直都有一個選擇是離開
不能承受不代表你能力不夠 可能真的是主管太過頭
我自己職場的第一個主管就比較嚴格 聽過各種話
"你要不要回學校唸書就好" "你不考慮離職嗎"
"你不是純血的能力根本不夠"
上班他會看著你說 "你不行了 我在你眼中看不到熱情"
我在他下面做一年就找機會轉部門了
後來發現這種對內刁難你的不一定是最靠北的
他在對外的時候超級挺自己人
後來碰到那種平常叫你兄弟 要升等的時候反過來卡你
才是最哭爸的那種
調適的方法就是隨時做好離職準備 你就會覺得一切都
無所謂
有些是環境不適合你 並不一定是你本身的問題Y
就像有些人看你順眼有些人看你不順眼
一半自己,一半別人(主管同仁)。有些人就是機車啊
盡力做就好,給自己定個期限,大不了離職而已
要看他是習慣性高壓還是因為你不到標準才高壓
這個問一下前輩就知道了
他只是罵爽的那就快閃,是因為自己太廢的話趕快跟上
隨時做好離職準備+1
隨時可以不做的本錢,無敵!
還好我都去屎缺 表現出要離職的樣子就無敵了
科技業就是這樣 無解
隨時做好離職準備+1 離職一定會解決問題 爛公司還
死不離職只會養出慣老闆 能力好的人是公司要包容你
不是你包容公司
錢,給的愈多抗壓力愈高
先想一下是不是自己的問題。如果自己的問題沒那麼嚴
重。那趕快換主管。不然久了一定憂鬱症
這個無解,趕緊找下份工作吧,之前就被爛主管弄,
弄到我都想打爆它了,而且也快得憂鬱症,之後還是
換公司了。
75
[請益] 大家現在都怎麼調適?最近打開app 真的一點期待都沒有 幾乎都綠的,然後盤中通常都會再下殺 開會偷看app,看完心情更差 還要被主管幹 大家都怎麼調適呢... 大家也會感覺到壓力嗎...61
[閒聊] 因為疾病人生輸給朋友很大截會漚嗎?如題 大學期間開始罹患憂鬱症 起初只靠安眠藥硬撐 後來就業後因為職場壓力 越吃越重的劑量 一度差點無法工作42
[心情] 如何下定決心換工作目前在大家都知道的大公司上班,壓力很大,常常失眠、甚至有時候在通勤搭車就哭了, 每天都覺得喘不過氣,其實自己知道這份工作的千篇一律不適合自己,但基於現實考量這 是一個長輩會喜歡,安定且穩定的工作,導致自己一直很猶疑不知道怎麼做才是對的。 最近在家辦公就覺得工作分配上好像沒有那麼公平,但是卻沒有人敢說出來,大家都覺得 等老闆自己發現,自己之前有提出過類似的建議結果被老闆打槍,覺得自己在老闆面前是22
[閒聊] 心情如何調適單位內主管等退休,任何事情皆不過問,任憑派系去喬(廝殺)..... 1.目前跳出派系外,不得不接鳥業務....面對局級以上檢查壓力...放爛又會被電飛。 2.看到學長開私車開睡,下班又早退,也不用接任何業務,8成都過爆爽......。 3.大家都擺爛業務不好推,主管又不管,反過來還被派系搞... 要如何調適呢?應該怎做好呢?求建議...20
[問卦] 職場同樣的錯犯兩次 會被主管怎麼釘?如題,就是阿 人非聖賢,孰能無過 第一次犯錯了可以改 阿要是第二次也是犯同樣的錯 在職場上會被主管怎麼釘?8
[討論] 都怎麼處理過剩的壓力與負面情緒是這樣子的啦 想問問女板的各位都怎麼調適過剩的壓力和負面情緒啊 最近面對考試壓力與一些感情難關 有排山倒海的負面情緒不知道怎麼釋放 大家都怎麼調適...?4
[問題] 職場上的心態最近碰到之前認識的同業,小聊一下之發現對方言語之間充滿著各種看不起,怎麼混成這樣 …之類,聽了覺得心理覺得也沒必要換個工作就把人分類這麼明顯吧… 請問大家對於在職場上的比較要怎麼調適? 內心有覺得是不是自已不夠努力,要給自已再 多點壓力向上成長才行。 --3
[資訊] 職場壓力調適與自我照顧工作坊(已額滿)職場壓力調適與自我照顧工作坊 成員招募中~~ 大家好,我們是彰化師大在職專班碩士生 將於5/7及5/14舉辦兩天半日的工作坊 若你/妳正值面對職場壓力常感到疲憊、茫然?- 》運動不僅能抗癌,具有規律運動習慣的癌友,也能降低復發率喔~一起動起來吧!另外, 生活中可能有不同壓力和焦慮事件,每個人感受到的壓力不一樣,反應當然也不同,過大 的壓力有礙健康,適度的壓力卻有益處,一起來認識放鬆身體和心情的調適方法,學習自 律神經的保健之道! 》活動資訊:
- 其實給大學生這種假沒啥意義吧 大學生自己就能翹課啊 只要有本事考試過就行 反而是上班族才需要吧 至少一個月一次心理調適假並且支付薪水