[閒聊]工作壓力導致身心焦慮

VoV 12/06 15:01念阿彌陀佛求生極樂世界QQ

misa1015 12/06 15:06自律神經失調，除非換工作不然很難

graysyu 12/06 15:09工作影響了你的身心，繼續做會生病

wu0vu07 12/06 15:16調整作息讓自己早睡早起，下班後可

wu0vu07 12/06 15:16以去運動，休閒的時候多曬太陽，含

wu0vu07 12/06 15:16咖啡因飲料盡量避免～加油！

maye 12/06 15:34影響到身心就去看啊！健康自己的，

maye 12/06 15:34管別人說啥，如果很愛這份工作可以

maye 12/06 15:34試著跟主管談看看調整工作內容，讓

maye 12/06 15:34自己喘息一下。

ontime1114 12/06 15:41及早發現及早治療

fan99 12/06 16:23韓劇《精神病房也會迎來清晨》，肥

fan99 12/06 16:23肥建議你看看

anglesong 12/06 17:16把委屈說出來 同時錄音 然後把錄音

anglesong 12/06 17:16放出來 唸佛經哀悼自己的受傷 好好

anglesong 12/06 17:17哀悼 然後想想怎麼保護自己 有些人

anglesong 12/06 17:17看起來人很好 但是工作上就在那邊

anglesong 12/06 17:17做一半 這種就叫被動攻擊 你需要念

anglesong 12/06 17:17經 好好哀悼自己的委屈 嗚嗚嗚嗚嗚

anglesong 12/06 17:17嗚 哭哭

anglesong 12/06 17:18好好的想想怎麼不要被人雷 當你開始

anglesong 12/06 17:18會生氣的時候 推一推 就不焦慮了

anglesong 12/06 17:18 心態好好

IKURAQ 12/06 17:37就去看啊 很多人都有看身心科

elle0227119 12/06 17:55除了看醫生 自己的心態也要放輕鬆

chiayigo 12/06 18:27能覺察就很好，儘早就醫，祝福你

inconspicous 12/06 19:31非常建議去諮商

lilyend 12/06 19:54建議諮商看醫生，不然就離職！不值

lilyend 12/06 19:54得啦

sara3636tw 12/06 20:05自律神經失調？鼓勵看醫生！祝你好

sara3636tw 12/06 20:05起來！

reveriedodo 12/06 20:42鼓勵看醫生 這是文明病沒什麼特別的

reveriedodo 12/06 20:42希望早日康復!

misky1990 12/06 20:59建議可以諮商看看

pttgirl 12/06 21:20我也曾這樣，最後換了個工作，身體

pttgirl 12/06 21:20健康最重要

miaoxo 12/06 21:23這個狀況建議要去身心科檢查了~不

miaoxo 12/06 21:23要怕被發現怎麼辦，先照顧好自己不

miaoxo 12/06 21:23要在意別人眼光了

grussundkuss 12/06 21:47抽空去看吧！影響人生損失多大。不

grussundkuss 12/06 21:47過拔掉不舒服源還是最根本的，為自

grussundkuss 12/06 21:47己找機會離開

spica3642 12/06 23:01有的家醫科醫生有在看身心症，可以

spica3642 12/06 23:01找找，你不說誰知道醫生開什麼藥給

spica3642 12/06 23:01你？

fallennrise 12/06 23:10心態改變就會好很多，但前提是沒病

fallennrise 12/06 23:11盡力做如果不夠好那就等對方告訴你

fallennrise 12/06 23:12不要被自己的心魔搞到焦慮

fallennrise 12/06 23:12大不了就被資遣再找下一個，你搞到

fallennrise 12/06 23:12自己身心狀況很差也是要離職不是？

fallennrise 12/06 23:13放低標準，需要輔助就找諮商師幫忙

yuki30119 12/06 23:20曾經也有類似經驗，離職後回家睡覺

yuki30119 12/06 23:20隔天就好了，那段時間也覺得自己很

yuki30119 12/06 23:20痛苦很沒用，但還好身邊有人推我一

yuki30119 12/06 23:20把，現在也找到很理想的工作環境，

yuki30119 12/06 23:20所以很可能只是那個環境不適合你。

serendipity 12/07 00:03 肥宅悲歌

lisawu60623 12/07 00:56搞到要看身心科的工作真的不值得再

lisawu60623 12/07 00:56繼續做了

zhizhi 12/07 02:34早點治療比較好，忍到精神狀態有問

zhizhi 12/07 02:34題反而會影響到別人

to087851285 12/07 07:07我自己是看身心科加上教會，但這個

danceinstar 12/07 09:59換工作，心理生理出問題不值得

miyalins 12/07 10:03焦慮的身心症狀蠻明顯了，不排除的

miyalins 12/07 10:03話可以先看身心科用藥，一般而言3-6

miyalins 12/07 10:03個月就可有明顯症狀上的改善，我之

miyalins 12/07 10:03前吃抗焦慮大約3個月左右、加上多

miyalins 12/07 10:03舒壓、減少環境壓力，就已經好了，

miyalins 12/07 10:03給你參考

miyalins 12/07 10:04補充：吃抗焦慮+諮商+舒壓（最喜歡

miyalins 12/07 10:04的事、曬太陽、運動等）+減少環境

miyalins 12/07 10:04壓力（例如：減低對自己過高的要求

miyalins 12/07 10:04）

ssjean 12/07 10:22推推可以先去諮商看看，聊聊心態可

ssjean 12/07 10:22能會比較好～

rrrrrrrrrrrr 12/07 13:03建議找專攻飲食失調的身心醫生，之

rrrrrrrrrrrr 12/07 13:04前因為工作壓力身體心靈狀況都變差

rrrrrrrrrrrr 12/07 13:04沒辦法專心上班做事都很焦慮，壓力

rrrrrrrrrrrr 12/07 13:04爆棚下開始暴食完再催吐。同事後來

rrrrrrrrrrrr 12/07 13:04勸我求助身心科，最後找到內湖的抱X

rrrrrrrrrrrr 12/07 13:04診所，醫生是暴食跟厭食的專家，現

rrrrrrrrrrrr 12/07 13:04在有慢慢回到正軌上了

Im6F 12/07 13:53工作壓力大到生病，就反應要換工作

Im6F 12/07 13:53了，真的只有這個方法，之前也壓力

Im6F 12/07 13:53大到焦慮身體發炎，做不來的工作被

Im6F 12/07 13:53資遣後，發炎都好了

fallingkite 12/07 16:39要給自己一個機會放過自己

c54988 12/07 16:54曾經有類似經歷，後來換工作才好轉

y80304 12/07 17:07同意放過自己

eatingsen 12/07 20:14去看！你不說他們怎麼會發現～～

eatingsen 12/07 20:15我也是脫離了那個環境好了很多…（

eatingsen 12/07 20:15抱抱你

missdoughnut 12/07 20:58放下對自己的高標準，你會發現不一

missdoughnut 12/07 20:58樣的世界

fiftyfive 12/08 08:58吃藥 有用

LuciusMalfoy 12/08 09:23評估一下自己經濟狀況 能負擔就離職

LuciusMalfoy 12/08 09:23休息一下