[心情] 被情緒控制的自己
如題，覺得自己被情緒控制了
今天在公司，罵了一個產線人員，原因是同樣的問題一直不會，教了超過7、8次了，
筆記不知道抄了幾次，可是抄完下次自己看又看不懂，繼續做錯...
今天要她照我說的步驟一個一個寫，結果途中她又加入自己的想法，然後我就炸了
我說：
每次你都按照自己的想法寫筆記，問你這樣下次會了嗎，你都說會，
現在問題是你根本就不會阿，那我要求你照我的步驟寫，你又想自己更改，你到底想怎樣...blablabla
罵完之後最後我又氣到說，如果剛剛的內容，讓你覺得不舒服、委屈，那麼你可以跟公司人資投訴我，你可以去反應
然後就換那個產線哭了，他説，話一定要說這麼難聽嗎？我又沒有這樣想
我回家和男友說了這件事後，他很生氣，告訴我其實最後那句話根本不用說，很多餘，
你可以因為他工作做不好罵他，可是最後那一句有什麼意義？這樣不就是顯得你把自己放的高高在上嗎？
在那個當下，我真的因為情緒炸裂，對這句話並毫無感覺，在我冷靜後，男友和我分析後，我也甚至覺得，我只是給他一個處理方式，
但在最後，我真的覺得不對了，那句話真的會傷害到人，我感到抱歉，也有和那名產線人員道歉，可是我真的不懂怎麼做，在職場上一直遇到這種教都教不會的人...
我知道我正在鑽牛角尖，可我爬不出來...
--
可以去銀行坐櫃檯 體驗被詐騙還勸不
醒的
可以換人教或請主管來嗎?之前新人也
有個死教不會的 盯著寫筆記但實際操
做硬要加自己作法 後面是去跟主管說
怕我教法有問題 麻煩主管來教"我們"
主管教完確定是新人有問題 我就閃人
讓主管自己處理 (那人後面離職了QQ)
有嘗試過，但主管都是無視裝死，但出事又要找我QQ
換個人教+1 你們雙方沒有對錯
純粹磁場不合而已
最後那句有比前面傷嗎（認知到自己
的無能）其實不一定要教到他會..
有人就是要一段期間熟練度才記得起
來
所以我也給過很多次耐心，但她都已經來兩年了...覺得就是沒有用心
任何控制不了自己情緒的人都很失敗
對...我承認，控制不了情緒感覺就做不了大事，唉
真的受不了教都教不會的人，雖然有
些人可能是真的有學習障礙
完全可以理解妳 我有時候也會忍不
住 但回頭會覺得後悔 其實沒必要生
氣
對呀，可是當下那口氣到底該怎麼辦才好呢，深呼吸試過了沒辦法，呼吸完後就爆了
※ 編輯: wowwwwww (1.200.10.53 臺灣), 08/10/2024 02:18:40
幹嘛後悔，職場上就是這樣，學不會
就該被罵啊，在座出社會有誰被少罵
過？學不會就該被罵，罵了還學不會
就自己離職
向上反應未果就越級啊
大不了離職 薪水多就忍吧
努力尋找機會放生自己~
笨又不做筆記的產員超多
這種放生就好，不用為他的不負責任
懲罰自己
感覺也是，放不放生主管都有話說，不如雙手一攤哈哈，雖然還是想追求積極一點的做法xD
能理性分析動作的人很少
如果可以，用錄影錄音檢討動作，
很多演說家都是這樣檢討自己
不過這樣會給被檢討的人有羞辱感哦
我可能比較想檢討自己，看自己如何可以不發脾氣哈哈哈
給箭頭 內容聽起來沒大問題
但通常人只會講對自己有利的話
更多更垃圾的甚至違法沒講 給箭頭
有問題法院見就是最準的
您的立場是對的，不過我說的話就是上述那些左右了，口氣當然就是很機車，髒話是不會在 罵人的時候說的，是最後的底線~
教7-8次 真的可以放生了
肥肥覺得你可以寫一份筆記給他，讓
他照著做試試看，只是得花你自己的
時間就是了。肥肥以前上課很認真抄
筆記，回家溫習聽錄音檔時發現，有
些小部分會寫錯，但當下寫的時候不
會發現有錯。
其實我最氣的是，每次事後她就想把責任推到我身上，說是因為我在旁邊，所以她很緊張， 一片空白，我也有說過那你其實可以準備好再找我過來，這樣也不用每次都浪費我2、30分 ，你還要緊張
其實表達出來沒什麼不好呀..控制情
緒首先就是在爆炸前遠離 要看能不
能？2年了你還要負責嗎..放生或錯
誤往上報就不要扛責任
結果寫了一份筆記給他，他又加註自
己的想法，然後又繼續做錯就好笑了
遇到一直講不聽的我也會爆氣，尤其
她做錯還會連帶我一起被罵的，對方
還覺得是我愛生氣，完全不會反省，
後來發現對她氣也沒有用，她還是會
一直再犯，只能自己多花心力幫她盯
著，然後平常能少接觸就少接觸，我
超怕她來跟我講話，最好有多遠離多
遠 =.=
因材施教，不是每個人都能夠用同一
套方法指導的
在職場控制不了情緒只會樹立更多敵
人
來2年錯7-8次？這不就表示這件事不
常做嗎？若很常做卻只錯7-8次，不
很常做，就是很常做還會錯我就不懂，沒錯的時候通常是撿別人剛好調機完剩下的數據
就表示添加他的想法下去做也可行？
不是的，7、8次只是我有印象的次數，還有其他工程師也教過她好幾次，加上其他產線也會 偷偷幫她好幾次，但我覺得這樣不會成長就禁止其他人教她
1.如果教學可以錄影，請他錄影
2.請他影片看熟後實作，你在旁邊看
他做
3.發生差異時，請他說明自己這樣做
的理由
4.告訴他你不照他做的理由，及他後
續用自己做法會造成的後果/影響是什
麼
5.在旁邊看他做，做錯即時修正，請
他再從前面步驟操作，直到確保所有
步驟都有合乎標準（過程請保持耐心
，越罵對方越學不會）
6.第一次達標請大大給予稱讚，
期許他再連續幾次達標，有看到進步
就立即給回饋，放手後再抽檢，成品
有在合理範圍就放著讓他熟悉了
有的，一開始也是採用這種方法，隨著累積，我就成了一個情緒失敗的人了/_>\哈哈哈...
我覺得最後一句沒差欸 妳不做絕一點
她永遠不會改 妳最適合做的就是
逼死她 看她要改還是要離職 不然
說真的 哪天出大問題 妳也有責任
至於上面那些想教原PO怎樣教的
省省吧 人家就說了 做兩年 愛加自己
想法 以為那些教法有用喔 笑死
給你一個愛心，雖然我不是來尋求安慰的，我還是很希望自己能成為一個控制好自己的人
總不能叫主管承認自己選人有問題吧
喔對！！！不是只有一個人這樣...
...
都讓她待2年了，你還在救她，試著
放生看看
有人當最後一名不是壞事，反正出薪
水的又不是你
妳走或她走
站在新人的立場：真衰，教我的老鳥
情緒控管有問題，這倒霉遇到這種事
。算了，等一下跟好友討論什麼時候
辭職
提升能力遠離產線
覺得生氣表達情緒是完全沒問題的，
妳的困擾應該是在於如何把這個情緒
表達出來，所以要學習的除了控制以
外，其實也可以想一下怎麼樣表達生
氣的情緒，比較不會讓妳氣完之後懊
悔。
對對對，事發前我都會告訴自己，今天一定不要生氣，阿結果遇到了就...不能控制自己是 不是連當狗都不配呀唉
至少妳會反省整個過程，超棒的～！
有啥好氣?你就教你的 有問題上報
都當到能教人的還搞這齣 笑死
是呀有上報，未果/_>\
教了7-8次還不會?
有沒有想過問題可能不在他身上
明明可以公事公辦 劇場也太多了吧
你的sop有問題，要做到即使對方沒有
智商也學得會
教法錯誤 這跟以前學生時代一樣 你
總會遇到聽不懂的課 你會覺得是你的
問題還是老師的問題
同上面幾位大大的疑問一起回覆喔，舉例來說就像是操作飲水機，只是照步驟按按鈕的問題 而已，你要冷水就按冷水，要一直出水就先按連續出水再按冷水，可產線因為一直沒有把步 驟順序記清，一直先按冷水才按連續出水，然後問為什麼水都不會一直出來 如果這樣也是要檢討老師，那我還是會虛心受教的~
※ 編輯: wowwwwww (1.200.10.53 臺灣), 08/10/2024 11:31:15
先生氣的人就輸了
有些人就是腦袋不好 很難教的 不如
早早放棄他就好 能
你們的SOP不到位啊，程序要細分到
也許是這樣的吧，其他人都屬於開悟型的，就她不會，肯定是我的sop不夠好，但反正我也 不致力於教會她，我只要努力追求高情商，看了眾多回覆後我比較看開了
看得懂文字的人就能依據操作才行
一般智商在線的人，或是使用狀況，
當然可以自己跳過步驟。但是總是有
智商不在線的人跟時候，SOP就是用
在這時候。如果說這個人不想照SOP
，那老闆應該照SOP開除這個人。
辛苦你了，氣場不合爆氣實在很難控
制
不懂。這事罵完和男朋友說完就過去
了。不用太糾結啊。工作嘛，就是打
發時間購薪水
賺。不過你男朋友也無聊。聽完不用
表達意見
至於最後那一句我沒有特別覺得有把
自己放得高高在上啦。只是氣話的表
現而已。
至於教不會有很多原因。可以找他同
事教
可能只是每個人學習東西的方式不一
樣
如果你平常不太忙，就當作練習把不
會的人教會
給主管你教不會的名單，建議調職或
開除，不然出事你不負責
那種就上報然後半放生
我也有遇過這種教不會的員工，最後
我請他離開放彼此自由，確實有的人
怎麼教都是沒救，請他去能夠接受他
的地方吧
高壓緊張會降低學習及記憶 看來沒救
了 換個比較開朗友善的人教吧
十個台女九個有情緒問題，妳並不孤
單。
我之前說了，台女的平均顏值是全世
界頂尖好的。
不過台女的情緒控管問題也是全世界
吊車尾爛的。
去好好道歉，解開來就好了
道歉完了，她也和我道歉說是因為她沒有努力學好導致今天的結果，但這樣的情緒對我來說 也是巨大的消耗，我心裡也留了一個傷痕，我會記住並期待下次更好
還真是高高在上呢
真心建議你去喜憨兒烘焙坊跟他們工
作一段時間，去磨練自己的耐心，還
有體驗一下，什麼是真正的教都教不
會
可我們不是慈善企業，招的都應該要是聽得懂的員工，我也非專業特殊教師出身，我想這應 該在我能力範圍外
不是你的問題 不適任的人就該走 別
造成他人困擾
教完要當場叫他做一遍，教一個就叫
他做一遍，不是一次全部教完
要放過自己 讓情緒慢慢走掉 情緒爆
發時根本沒人能忍住 每個人會爆的點
也不一樣。檢討自己沒做好的地方 下
次改進 但不要讓自己沉浸在犯錯的罪
惡感裡。
收到！努力改進！要自省不要自責！
連續出冷水講完就馬上叫他做一遍以
上，再教下一個
寫筆記是要幫助自己，你管他怎麼寫
，重點是當場叫他做一遍有錯再揪正
，做到對為止，不然你重來都沒教會
他過
我覺得推文都好聖人，什麼因材施教
，什麼體會學生時代聽不懂的感受，
和喜憨兒共事磨練耐心，我就不信今
天換成你們就做的到，今天職場不是
學校，更不是什麼庇護機構，他媽的
學不會就自請離職，難不成我進台積
電2年都學不會high NA EUV，也要包
容我嗎？也要想其他好懂的方法教會
我嗎？2年了還學不會是怎樣!
所以原po千萬不要自責，該自責是那
位教不會的員工，可以叫他滾了
大家都是來混口飯吃的
某推文是遇過全世界每個國家的女的
才下這種結論嗎 希望大部分台男不
要像那位一樣
2年都學不會簡單操作的同事應該沒人
受得了
其他人會幫忙，是原po叫大家不要幫
請問您也是那個常常需要人家幫忙做事的人嗎？否則您怎麼會不懂，同事幫忙不是義務，每 個人都應該做好自己份內的事，沒有做好被罵本來就是正常，而不是無限上綱協助教育他的 人，我並不是因為我罵他而感到沮喪，而是對於被情緒控制後，除了罵她工作不好之外，還 說了多餘的話，而希望自己可以注意這件事，或是您有什麼高見就提出來給有相同煩惱的人 看看呀
他，應該只有原po受不了吧XD
打考績就不用煩惱是好事阿
要別人去投訴你這句話要在一開始互
相自我介紹的時候說，任何時候我說
話讓你覺得不舒服，你要記得跟我說
，如果不敢跟我說沒關係，要去跟你
的主管說，不要忍耐委屈自己對自己
對大家合作關係都不好。在你生氣的
時候烙不然去投訴基本上就是一種威
脅
兩年了還這樣真的可以想辦法把他逼
走，讓自己工作比較好過
最近看到一句話，世界上沒有忍不下
來的脾氣，多數真實的情況是，他覺
得你不值得他忍住脾氣。
一個人講話再直接、脾氣再差，看到
總統也會變得彬彬有禮。
沒事啦 妳千萬不要換工作喔
你好兇喔，在你旁邊真的壓力蠻大的
，你有試著站在對方的思考模式去了
解她為何聽不懂學不會嗎
該噴就噴啊 哪裡來這麼多問題？哭
就能學會了嗎
...老實說罵人能解決問題嗎，就我現
實經驗很難
然後我也會生氣，工作觸到某些雷點
真的氣死
叫他改善作法可以減少後面的工作，
竟然說那是後面的人要做好
你在供三小？我哪裡有說幫忙是義務
？連中文都看不懂難怪他2年都學不會
，真的不會教
因為你一直看不懂為何我禁止別人不要幫忙他，首先是強迫他學習不要總是依賴他人，再來 是不要造成別人麻煩，看懂了嗎？希望你也不要總是讓別人幫你當應該，謝謝^^
※ 編輯: wowwwwww (1.200.10.53 臺灣), 08/10/2024 20:21:58
我哪裡有一直？講了一句就叫一直？
而且我哪裡有看不懂你為啥禁止？我
講A你一直抹黑我B，他真的是很可憐
有你這種同事
嗯~真可憐，還好你不是我同事^^ 喔抱歉，修正喔~沒有一直，如果下次我又忘了，請你再教教我吧，謝謝
※ 編輯: wowwwwww (1.200.10.53 臺灣), 08/10/2024 20:50:01※ 編輯: wowwwwww (1.200.10.53 臺灣), 08/10/2024 20:55:07
直接開除不是省事多了嗎？
主管不願意，他像是收容所所長，他說他要開除人的時候會思考這個人家裡困不困難、會不 會很難再找工作等等...然後就要我們包容，反正能者過勞
※ 編輯: wowwwwww (1.200.10.53 臺灣), 08/10/2024 23:31:42你寫個sop紙本印出來，教完之後要他
簽名壓日期代表你教過了
公司薪水爛一定會存在來擺爛的 但你
沒有做到說寫作一致可能也是問題 另
外正常人的學習次數大約3到20次
s/0010936668
連結超過字數了，推薦一本書，教人
用什麼心態指導下屬
關鍵字 "不懂帶人，你就自己做到死
！"
放生就好了，他的薪水又不是你在領
。
還好，在公司罵人本來就是要罵到解
氣，不然自己內傷不好
一直教不會就跟他老闆客訴
![Re: [心情] 被情緒控制的自己](https://i.imgur.com/h0E0tNnb.jpeg "Re: [心情] 被情緒控制的自己")
爆
Re: [討論] Taurean Prince的數據細部分析先上一下原文是這樣的。 我與TheoEpstein在’推文’討論 接著我說了過度使用衰退在哪？ TheoEpstein自己寫要回一篇，![Re: [討論] Taurean Prince的數據細部分析](https://i.imgur.com/e1MsKqub.jpeg "Re: [討論] Taurean Prince的數據細部分析")
爆
[閒聊] 韓網熱議：GenG新聲明，第三篇道歉文韓網熱議：GenG新聲明，第三篇道歉文 來源： 如果這是第二次道歉文的話.. 開始掩蓋事實囉.. 到現在還在考慮情緒..說三道四什麼呢 呵呵![[閒聊] 韓網熱議：GenG新聲明，第三篇道歉文](https://i.imgur.com/JjZIuuxb.jpg "[閒聊] 韓網熱議：GenG新聲明，第三篇道歉文")
7X
[閒聊] 林志彥再度道歉公開的跟各位家人解釋澄清跟抱歉，我又讓各位失望了，也害得球隊形象受損。 我不應該氣到為了該贏未贏而罵了一聲幹。我的那句話純粹是很氣的自我發洩，我發誓絕 對沒有針對任何人，而且我已經跟一堆球迷拍完照還安撫大家的心情，希望下次再來，也 準備收東西回台北，在面向工作檯丟了麥克風時罵了一聲x ，我不是拿著麥克風罵的我得 鄭重澄清，也不知道原來麥克風還沒關，直播還沒斷線才惹出那麼多事端。![[閒聊] 林志彥再度道歉](https://i.imgur.com/zpjZLPeb.jpg "[閒聊] 林志彥再度道歉")
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Re: [心情] 我的女友是控制狂嗎？「行為在說話，要解讀的是後面的需求」 我一直覺得，行為往往都是在表達需求，唯有真的去理解對方行為背後的含義，溝通上才 會在同個頻率上。 很明顯的，你女友對於你參加網友聚會沒有什麼安全感，但你的立場一直是對方沒說出來 ，你無法通靈。也許你的想法是對的，但如果她說出來她反對你參加網友聚會，你很有可22
Re: [心得] 發展遲緩兒的早療跟自己教距離上次文章分享也快要半年了，容我分享我的歷程。 前文指的是對發展遲緩的兒子偶爾感到不安的媽媽我.. 如今兒子已經幼稚園畢業了，我已經停止他團體的課程，只留下一週2次自費一對一的早 療課程。 這段時間我仍舊擔心他的記憶力，並找過新的語言治療師，並按照治療師教我的方式，我6
[問題] 一定要別人認錯而且攻擊人格是什麼表現?大家好， 文長，手機發文，已努力排版，傷眼請見諒。 又來到溫暖的女板發發牢騷順便確認一下到底是不是我腦袋不正常需要去心理諮商@@ 小妹我是二十幾歲的上班族，來自單親家庭，因為工作在外縣市的緣故並未與家裡同住 。4
Re: [問題] 他要放棄我了嗎？嗨嗨你好～～ 我們也是蠍女魔男配 想跟你分享一點心得：） 但是我只能從文章判斷 妳就參考看看這樣～4
Re: [閒聊] 新人帶不起來，每天都被上頭電叫他抄筆記啊! 你教他甚麼就看著他一步一步抄下來, 不准照抄SOP, 要他自己準備一本筆記本依照工作內容分類抄寫; 你都說你們的工作很雜了, 在上手之前有可能中間步驟會忘記,2X
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家感覺雙方都有問題呀 平時吵架時 是誰先認錯道歉比較多呢? 若是他比較多先認錯道歉又如何呢 若是平常你比較多 當然就比較委屈了 相處不在於爭論事情的對錯1
Re: [討論] 請問哪方想法比較合理睡前來回一下 先回答你問題 AB都合理，合自己的理 A不爽同事，情緒激動 B的情緒平穩，所以他會思考後去回應
![[問題] 有人知道這是什麼蟲嗎（媽媽嚇爛](https://i.imgur.com/CY8LRJ9b.jpeg "[問題] 有人知道這是什麼蟲嗎（媽媽嚇爛")
![[閒聊] 超商義大利麵抽抽樂0元](https://i.imgur.com/ETc0h2Nb.jpeg "[閒聊] 超商義大利麵抽抽樂0元")
![[問題] 菜脯蛋簡單嗎？](https://i.imgur.com/kSFD2UGb.jpeg "[問題] 菜脯蛋簡單嗎？")
![[閒聊] 假日出門的話一下就沒惹](https://pinkjelly.org/wp-content/uploads/2024/06/a1bdffcc-3fe3-4aa0-8ff2-011ac3c8320f.webp "[閒聊] 假日出門的話一下就沒惹")
![[討論] 帥過頭：都更都是泡沫！](https://img.youtube.com/vi/bcFQpfF529c/mqdefault.jpg "[討論] 帥過頭：都更都是泡沫！")