分享兩款助眠保健品
我是那種很難熟睡的人，如果那陣子壓力比較大的話，腦子會無法停下來睡覺，
或是很淺眠，只要有一點聲音就會秒驚醒，超級痛苦
這中間試過很多助眠產品，最後發現這兩款最有效，
跟大家分享一下我的好物！
(亞眠靚長效錠)
https://i.imgur.com/mKaUk03.jpeg
這款是我去藥局領藥時藥師推薦的
我大概吃到第三天開始有感，第二週開始變得好睡
原本要躺在床上超過一小時才能入睡
現在大概半小時內就有睡意
缺點是含有褪黑激素，網路上買不到，只能在藥局買
原本還想在momo上買，上網查才知道一般通路沒有
(好睡眠芝麻素)
https://i.imgur.com/ZY8O3lk.jpeg
這是在我是過各種睡前儀式，包含熱牛奶、香氛蠟燭，睡前兩小時不碰手機等等
終於在momo找到比較有效的保健品
之前吃新X利酵素、番紅花膠囊都沒什麼效
後來吃芝麻素有放鬆感，但效果斷斷續續，
有一段時間太忙沒時間吃，感覺又回到了原點
還是要持續吃比較有效
之前也有考慮吃安眠藥，但安眠藥一來怕上癮，二來取得不易(好像要開處方簽)
最後推一個睡眠小物，香氛眼罩！
https://i.imgur.com/zJDqu8W.jpeg
早上上班電腦用太久都會眼睛酸澀，睡覺熱敷後會感覺飛蚊症有好一點喔
--
阿葉
我是那種很討厭葉配的人
尤其是一開始就貼產品那種
懶死了連吸引人的小故事都不肯寫
這樣一篇多少錢？幫推有獎金嗎？
比聯合國戰地醫生需要你的幫助還不
如
還有醫療效果？飛蚊症？不怕罰
民進黨不倒，人民一定倒！
YA，又是大杯無鹽，笑死
你把分類睡掉了嗎
我合理懷疑女板板主有收錢，不然為
何死不禁業配文
哪間公司的專業一點啦，連標題都不
見了
分類*
eva板友講話請自重，我們每天
在版主上的位子兢兢業業，我敢說
我沒收任何一家業配產品的錢
除了第三款 其他沒看過
吃過很多 比較推薦順勢糖球 蝦皮有
超慢跑有效 少吃這些東西傷腎
你要想有些人連超慢跑都懶阿wwww
切菜切掉手指一塊肉當天晚上運動手
環睡眠分數92
有用運動手環的人才知道，90以上算
高分喔。
我前年被我家人罵惡魔，後來睡覺常
中斷還胃食道逆流復發，跑了一年左
右最近半年什麼症狀都沒有。
沒有服用任何藥物
褪黑激素是處方藥可以這樣廣告嗎，
藥局買是有處方簽釋出嗎？這篇確定
可以？備份一下
靠 我還真用過第一款 但為何網路上
不能買退黑激素？
因為這裡是在台灣吧
我記得二十年前在藥房聽藥劑師說過
褪黑激素是處方藥但她有在偷偷賣
不是我問的喔 她自己講的 當時我只
是說睡不著
想聽故事
業
史蒂諾斯嗑下去就完事了
推文一條10元 小雞很多
放假才吃藥睡覺
照法規亞眠是不能賣的 你的藥師會
被檢舉喔
除非你有自費處方
業這麼難看還翻船就不好了
找醫師看診 最多給你開到 fm2
去哪都會遇到出來賣的，很累
大大方方的葉
為啥我看精神科跟家醫科 都不開退
黑的
？？？？
台灣退黑 不能販賣 未能證實療效
算是禁藥
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[問題] 淺眠到底有沒有辦法改善？從小就是蠻淺眠的人 不過出了社會後感覺有越來越嚴重的趨勢… 現在只要房間有點光線或是外面有稍大一點的聲響就會起來 因為這困擾已經蠻久了 不管是熱敷眼罩、睡前喝熱牛奶、紅酒或是睡前一小時不滑手機46
實測改善睡眠的保健食品心得分享去年換了一份新的工作 隨之而來的焦慮感和壓力倍增 再加上我比較淺眠,半夜容易醒來也常做夢 半夜翻來覆去睡不著夜成了家常便飯 這一年多來我上網作功課後嘗試了一些保健食品47
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[閒聊] 對抗失眠小物分享(蠟燭/眼罩/睡前益生菌)前陣子因為家裡有些事情 意氣之下直接裸辭 本來以為休息一段時間後 再找工作就好 但沒想到兩個月內至少投了上百則履歷都無聲卡 後期整個人變得非常焦慮跟恐慌![[閒聊] 對抗失眠小物分享(蠟燭/眼罩/睡前益生菌)](https://i.imgur.com/b4RuBU6b.jpg "[閒聊] 對抗失眠小物分享(蠟燭/眼罩/睡前益生菌)")
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[閒聊] 舒眠方法分享(助眠保健食品/香氛/眼罩)是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 年紀到了之後，真的有感睡眠的重要性，熬夜一天要花一禮拜來補，算是一件CP值很低的 事，加上我很淺眠，只要有點風吹草動就會醒，導致我很容易半夜驚醒 以下分享幾個我的必備助眠好物，睡不著的話不妨試試以下這些方法 1.NEOM療癒精油組![[閒聊] 舒眠方法分享(助眠保健食品/香氛/眼罩)](https://i.imgur.com/eonbViSb.png "[閒聊] 舒眠方法分享(助眠保健食品/香氛/眼罩)")
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[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享由於工作性質高壓（下班也要on call） 又比較容易焦慮 原本就很淺眠 常常從11點闔眼躺到3、4點都還睡不著 最近壓力大 失眠的狀況又更嚴重 基於種種原因導致今年的我尋求各種方式 希望可以改善失眠→早上很累的惡性循環14
[心得] 薰衣草香氛舒眠好物推薦！薰衣草擴香、先備註物品是在cocodor官網、momo跟樂天購物、古寶官網、花草引力官網購買 有要找同款的可以去搜尋薰衣草＋物品看看 像cocodor就可以搜 薰衣草＋擴香 momo跟樂天找薰衣草枕頭跟眼罩就有了 開始工作之後壓力大睡不好是常態，![[心得] 薰衣草香氛舒眠好物推薦！薰衣草擴香、](https://i.imgur.com/ECFdRXib.png "[心得] 薰衣草香氛舒眠好物推薦！薰衣草擴香、")
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[閒聊] 助眠方法心得感想前陣子常常躺上床卻睡不著，做了一下功課 嘗試幾種助眠法 一、美軍研發的兩分鐘睡眠法 1.放鬆臉部、舌頭、眼睛 2.放鬆肩膀、手臂、脖子 3.深深吸氣、慢慢吐掉，吐氣時注意放鬆胸部和手臂11
[心得] 睡前放鬆助眠＋保養好物是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 每天洗完澡之後，睡前保養都是我最舒壓的時間 因為睡不好感覺心情跟皮膚都不會好 所以為此買了很多有的沒的助眠小物 來一一跟大家分享![[心得] 睡前放鬆助眠＋保養好物](https://i.imgur.com/6iTAgJZb.jpg "[心得] 睡前放鬆助眠＋保養好物")
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[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰剛開始工作一兩年的時候很容易晚上累到睡死 但從去年開始身體好像已經開始習慣這種等級的勞動了，所以睡眠品質越變越差 於是家裡也開始出現了各式各樣的助眠小物 （目前這些小物也都現正服役中） 首先是用了最久的室內擴香![[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰](https://i.imgur.com/zoXGx78b.jpg "[閒聊] 拯救睡眠品質大作戰")