[閒聊] 肚子很餓該怎麼辦?

qq326 發表於 2024/4/13 下午11:24:00

看板WomenTalk標題[閒聊] 肚子很餓該怎麼辦?作者

(閉關看書~*)時間Apr 13 23:24:00 2024推噓 5 推:5 噓:0 →:20

我是男生身高177公分體重75公斤看似標準其實不然
之前提過我體重本來才52公斤連續半夜1 2點去吃麥當勞吃了一個月胖了20公斤
我就被嚇到了不敢再這樣吃了我可以發誓我從來沒想過我會問該如何減肥?
我一直一直都很瘦都是51 52公斤現在居然胖到75公斤了

現在肚子很餓但是又不敢吃消夜怕變更胖到時候BMI不標準...
其實我覺得我只有六日會想吃宵夜我來解說一下
我都是吃早午餐我不吃午餐然後晚餐我會吃很飽去東海別墅的開品或是好旺
吃的時候加飯吃的很撐所以就不愁吃消夜的煩惱

偏偏都禮拜六只開中午晚上和禮拜日休息我吃不飽...
現在如果去吃宵夜會變很肥我不喜歡我在減肥
有人可以告知該怎麼辦嗎還是去睡覺可是肚子餓很難睡著

最後住東海附近的可以分享禮拜六日有開好吃且可以吃很飽的店家嗎...
謝謝~~~ 我有在想要不要去吃向宏滷肉飯吃個兩碗可是那好油膩..我不喜歡...

那個....那個.....實現我的夢想(小聲) 摸你的頭欺負你到哭

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推

hlzy 04/13 23:38油膩後面為什麼是兩個點?

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hlzy 04/13 23:50我有說我喜歡你嗎

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qq326 04/13 23:57看不懂

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FlynnZhang 04/14 00:06https://i.imgur.com/yfCLUQp.jpg

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推

lifesg 04/14 00:36早點睡覺，就不會餓

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em4 04/14 01:03我吃麥當勞減重體重變兩位數

推

zhoaxun 04/14 04:27我會吃水煮蛋，茶葉蛋或營養口糧

推

veneer 04/14 10:31奇怪你迷上麥當勞前是怎麼吃的

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veneer 04/14 10:32胃口被養大了現在把它養回來啊

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tinybunny 04/14 23:18不要習慣吃很飽不容易餓其熱量夠

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tinybunny 04/14 23:18飲食均衡就好

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j855081221 04/15 06:00老兄，肚子餓也別天天吃麥當勞吧嘴

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j855081221 04/15 06:00饞就吃點低卡餅乾也可以阿

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j855081221 04/15 06:00想吃也要動，我自己是有固定去wg運

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j855081221 04/15 06:01動偶爾吃消夜是不至於變胖

推

judy08282003 04/15 17:30如是會餓到睡不著的話建議再提早一

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judy08282003 04/15 17:30睡覺，我自己是這樣啦，你可以試試

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