[閒聊] 下班後會去運動嗎

busterzh13 發表於 2024/8/12 下午5:59:49

看板WomenTalk標題[閒聊] 下班後會去運動嗎作者

(busterzh)時間Aug 12 17:59:49 2024推噓 8 推:8 噓:0 →:6

最近下班決定嘗試做一件事——下班後去運動，工作了一整天，身體和精神都很疲憊，出
門運動的動力幾乎為零。但我告訴自己，想說就算只是去公園散步也不錯，於是我走出家門到附近的公園。
散步幾天後先慢跑了幾圈，專注在跑步、流流汗，如果那天特別累，我就會把鞋子脫掉，好好感受腳在地上踩踏，有活在當下的感覺，好像那些壓力和煩惱也都消失了，運動結束後心情好很多，分享給大家。

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O10lOl01O 08/12 18:04看椎間盤有沒有突出

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Nemophila 08/12 18:20樓下就社區健身房

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sdamel 08/12 18:59哥不上班

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karlmama 08/12 19:54下班都跑5k再吃晚餐

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