年輕時不保養身體造成不可逆的傷害
想問大家有沒有什麼身體狀況的是，
年輕時可能不知道、或是沒有好好留意身體狀況，
造成開始有了年紀後，想開始保養已經來不及的症狀或者是疾病嗎？
我自己的話是高度近視，
會更容易畏光、乾眼、飛蚊、眼屎變多等等，
真的很後悔小時候用眼不節制，
目前靠每天吃葉黃素、蝦青素跟魚油覺得有減緩蠻多乾眼跟疲勞症狀，
還有就是飲食習慣不好，以前常常吃飽就睡覺或暴飲暴食，
造成現在胃經常消化不良，
想聽聽大家的經驗可以警惕一下
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推
高度近視更可能是基因吧
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不常運動也是原因 多出門走走吧
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先講這次要業配什麼，天冷大家沒什
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麼耐心等
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比如說括約肌鬆弛之類的
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女性的話缺鈣吧 老了容易骨質疏鬆
噓
分類辣
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近視吧
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不防曬得皮膚癌吧，或者大魚大肉得
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三高
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好喔 該睡了
推
膝蓋
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生小孩啊，還沒生體況約20幾，生完+
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顧嬰兒直接體齡感受變40
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而且嬰兒會吸媽媽的營養，蠻像10個
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月快速成長的3公斤良性腫瘤
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[閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？辦公室的婆婆媽媽們，最近在湊保健食品海外免運的單 有問我要不要一起，說要趁早保養 前幾天送發票也被公司的會計提醒 要我開始補充魚油，說是可以平衡外食不好的油？ (他講很快我沒聽清楚，不過應該是這樣吧)48
[問卦] 近視雷射真的那麼推薦嗎？這一兩年 超多人去做近視雷射 但是看分享帳號 幾乎都是新帳號 也沒什麼發文紀錄 爸爸以前同學是醫生41
[閒聊] 近視雷射真的那麼推薦嗎？這一兩年 超多人去做近視雷射 但是看分享帳號 幾乎都是新帳號 也沒什麼發文紀錄 爸爸以前同學是醫生25
[問題] 工作要長時間盯著螢幕，怎麼保養眼睛魯妹我本身就是高度近視（右眼700，左眼1000） 工作必須12小時以上都盯著螢幕，最近覺得眼睛越來越吃力了 之前去重配眼鏡，說我遠、近調節比較慢，就是老花眼前兆 今年初左眼還黃斑部淺層出血，目前是吃長庚開的止血藥讓瘀血散去，但視力都還沒恢復 因為我眼睛很畏光，電腦螢幕都調成抗藍光模式（亮度調暗黃）24
[閒聊] iherb上面有推薦乾眼症吃的葉黃素嗎？之前固定的是這一款葉黃素 有添加葉黃素，番茄紅素，蝦青素複合物 可是這款缺貨超級久 家裡庫存剩下16天左右已經不購... 看起來是該選選看其他葉黃素了QQ14
[討論] 大家有在吃什麼保健品嗎？聽說年紀到， 就要開始保養身體。 我現在開始吃葉黃素， 裡面也有魚油成分， 聽說吃了眼睛比較不會酸，7
[閒聊] 除了保健食品的眼睛保養最近用眼量大增，必須長期使用電腦 我用筆電，螢幕的抗藍光效果似乎沒有外接螢幕那麼強？ 眼鏡也有抗藍光 日常的眼睛保養只有眼睛乾會點眼藥水，不定時 早上、睡前會用熱敷眼罩，熱敷十分鐘左右6
[疑問] 葉黃素有效嗎?前陣子眼睛長期疲勞，有點不太舒服，看遠看近總覺得不是很清楚 尤其看螢幕時明明沒很亮，卻覺得非常亮的感覺 最近老婆買了一罐葉黃素給我，希望我每天吃 但是吃了快半罐了，都還是沒什麼感覺 看了醫生，是說葉黃素要吃，但主要還是要吃一些可以清血管的食物保養2
[閒聊] 葉黃素有感大家午安～ 之前想買葉黃素上來爬文受益良多 所以想說寫個心得～～～ 因為是上班族每天盯電腦 其中一項工作需要一兩鐘頭非常專注用眼 每次結束那段接下來幾個小時都會視線模糊QQ（本身沒近視） ——進入正題——
[疑問] 幾歲開始吃保健食品漸漸覺得身體不在像以前那樣輕巧靈活，只剩下滿滿的疲勞和身體機能的退化 最近打算開始吃一些保健食品，從最基本的葉黃素、維他命、魚油開始 有時候都會後悔年輕時沒有多保養身體，應該養身一點 想知道大家都是從幾歲開始吃保健食品的？ --
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