[討論] 怎麼樣讓自己養成喝水的習慣
近期去捐血被護理師說都不喝水血液流得很慢
但平常工作一忙起來真的就會忘記
一早裝的水下班後還是滿滿的在那裡
大家都怎麼提醒自己要常常喝水
有什麼妙招嗎？
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設提醒 每半小時一次喝水不用多少時間啦
喝水小卡,取出水壺,打開瓶蓋,每次300cc,喝水!!
上廁所前或離開座位就喝一口水
裝水杯放面前
水壺裝滿，放在桌上。
我設三個鬧鐘 一次600cc 剩下的看緣分
沒喝完不准吃飯，肚子餓就會趕快喝水，超有效der
打點滴
買大容量的瓶子
每天早上吃一大把鹽 你就會自己想喝水了
吃鹽肚中差可擬
泡很淡的黑咖啡 就可以一直喝了
設鬧鐘啊
得一次結石就不會忘記
買一大瓶3000CC的瓶子
想尿尿的時候把杯子裡的水都喝光 去尿的時候順便裝滿
買一個漂亮的瓶子
生過大病就不敢不喝了QQ
放在隨手拿得到的地方~
智能水壺
加一點果乾 變果乾水很好喝
手邊隨時有一杯水 只要看到杯子就喝一點
大容量水瓶放在面前，只要看到就喝
設鬧鐘啊
不要怕去上廁所 放大點的容器看到就喝
等你生病痛苦過就什麽都記得了
用吸管 會不自覺喝比較多
開始健身，養成習慣後一天4000都輕鬆達標，飲食睡眠也都
變好了
多運動也許就會想多喝水了 我是飲料跟水都喝滿多的
水壺放手邊，想到就喝一點
看到你這篇嚇的我又喝了一公升 今天已經喝5公升了
等你身體出問題你就會乖乖自己喝了，別怕
喝水app，我用Waterllama還不錯
其實蠻簡單的不要喝飲料
你口渴自然會喝水
想尿尿的時候留一點喝
有喝水的app去下載吧
尿道炎就會自動自發喝水了
難道你不會覺得渴嗎
用手機提醒
煩的時候就喝水 都這樣
喝飲料前喝等量的水 站起來就喝水 午餐前喝完600 下班喝
完600 加上起床跟睡前 也會接近2000了
習慣追蹤那類app可以設提醒
痛風痛幾次就會習慣喝水了
上班都用700cc大杯子裝水
多看結石影片，痛起來要人命，就會養成想喝水習慣
飲水記錄表帶在身邊，喝水時記得複誦
不喝水血液變黏稠容易爆血管，俗稱中風
本來就愛喝水，後來杯子加根吸管更愛喝
加吸管真的喝很快
推薦用有吸管的大水壺
我都直接裝2000cc放在桌子旁邊，有空就喝
等你身體跟你抗議進醫院 你就會強迫自己喝了 大概是坐
辦公室 才會不喝水
如果是勞力工作 水喝得可兇
買漂亮杯子會讓自己更想喝水
唯一推薦吸管杯
習慣+大水壺+喝水提醒
*吸管
現在幾乎喝3000cc
吸管+1
我買一個2000毫升的水壺，自然而然就會喝
去捐血之前多喝水
吸管大水壺+1
帶一張喝水小卡
可以買附吸管的大水壺，很方便
渴了就喝水
上完廁所或離開座位就喝水
Plant nanny 種花
唯一推薦喝水小卡 每勾一次 就有成就感
爆
[討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？最近因為生病需要開始大量喝水，可是其實原先的我一天可能喝不到100ml的水，只有吃 藥的時候會配水，但是我也沒有喝任何飲料的習慣，我總是感受不到自己「渴」，討厭喝 水是因為它沒有味道……就，其實我基本上一天也只吃一餐，也是因為生病的關係讓我感 受不太到「飢餓」，但是「吃飽」我會很想吐。 偏題了，我想問問各位女孩們，是如何養成喝水習慣的呢？對了然後我如果一次喝超過三80
[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?前陣子突然大爆痘 除了去看醫生拿藥之外 想說試試看完全戒糖+多喝水 看看能不能讓皮膚變得更加穩定 雖然平常很少吃甜的![[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?](https://i.imgur.com/XTH1FFrb.jpg "[閒聊] 有推薦能幫助養成喝水習慣的方法嗎?")
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[討論] 女孩們都怎麼提醒自己要喝水在辦公室忙起來時間一下子就過了 一天下來才驚覺可能一天只喝了一杯黑咖啡+大概500ml的水 想問大家有什麼可以提醒自己喝水的好方法 --26
[問卦] 有護理師沒時間喝水了,怎麼辦?對! 聽說有醫院護理師說 喝水與上廁所的時間都有困難了 這是非常嚴重的警訊 我請各大醫院的院長想想辦法![[問卦] 有護理師沒時間喝水了,怎麼辦?](https://i.imgur.com/R78nJ1Mb.jpg "[問卦] 有護理師沒時間喝水了,怎麼辦?")
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[閒聊] 喝水習慣分享想跟大家分享養成喝水的習慣經驗 本身很愛喝飲料 路上飲料店太多了 等著我去嘗試:] 後來有發現痘痘越來越多 身體有感覺到怪怪的 趁去年疫情比較嚴重且不太能出門的時候養成喝水習慣![[閒聊] 喝水習慣分享](https://i.imgur.com/JKVoN5pb.jpg "[閒聊] 喝水習慣分享")
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Re: [問卦] 飲料不能取代水？？？前陣子才剛跟營養師做諮詢，關於拿一般飲料來代替水可否的問題。 營養師說這樣是不行的，水就是水，飲料無法代替水。 1.飲料會增加身體器官的負擔，特別是腎臟 2.水對腎臟不會造成負擔，對各器官是運作的最基礎的物質 3.體內有足夠的水對細胞而言是很好的工作環境6
Re: [討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了首先 要知道為什麼要”建議”攝取水分 就是因為要避免口渴再喝水 口渴喝水就會不自覺多喝幾口 人多少有過這種經驗 口渴喝水 反而越喝嘴唇越乾 就是因為當人體快速接受到大量水分 腎為了平衡血液濃度 就會開啟讓狂暴模式快速利尿 反而補充水分效益降低 因為一下就尿出來![Re: [討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了](https://i.imgur.com/MfJZBl6b.jpg "Re: [討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了")
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[贈送] 黑咖啡兌換券兩張(贈出)物品名稱：太卡啡 黑咖啡兌換券 兩張 贈送地點：高雄市新興區（站內信詳約） 使用說明：自行參閱 備 註：週一去前金捐血站送的，![[贈送] 黑咖啡兌換券兩張(贈出)](https://i.imgur.com/WUuPTOwb.jpg "[贈送] 黑咖啡兌換券兩張(贈出)")
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Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？我以前（其實現在也是）沒有不愛喝水 但沒有這個習慣 所以沒看到水杯 什麼的就不會想到要喝水 有時候工作、外出 甚至在家 真的也可以一整天不喝水![Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？](https://i.imgur.com/UwE8Z06b.jpg "Re: [討論] 各位是如何養成喝水習慣的呢？")
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[問卦] 真的有人健康檢查完全空腹？？？乳題啦 今天去健康檢查 護理師說要空腹8小時 但我其實有喝水 大家去健康檢查真的都會空腹滿8小時？？？ 喝一口水應該還好吧
![Re: [問題] 如果朱學恆是帥哥 會有不同下場嗎?](https://pinkjelly.org/wp-content/uploads/2024/10/2261f32f-a872-4dcd-b941-8f4042f1ec13.webp "Re: [問題] 如果朱學恆是帥哥 會有不同下場嗎?")