[閒聊] 週末的享受
以前覺得下班後最享受的事情就是去吃一頓美食,滿足味蕾,同時也讓自己心情變好
不過自從換了新工作,因為長時間用電腦手機,姿勢不良,肩膀肌肉緊繃又痠痛
感覺整個人體態變得滿醜的,前陣子穿吊帶洋裝看鏡子裡的自己好壯碩
走在路上感覺是旁邊女生的三倍寬= =
現在很期待週末預約的體雕課程,讓我好好放鬆一下~
希望體雕是真的有用,要是不錯再來推坑我的同事朋友們
大家放假日都怎麼享受生活
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出遊,美食,爬山,約會,假日很多可以做吧
享受逮到推文YA配小幫手的那種成就感
之前有肩頸痠痛。可以試試調整椅子高度
晚上要跟朋友吃必勝客新的那個麵線披
薩,然後明天睡到自然醒
不過公司搬家換有椅子之後我也是腰酸
背痛,買個熱敷墊回家放鬆,椅子自己
加適合的靠枕會好很多
體雕有用誰要運動?
自制力低,然後又不忌口,試圖花錢買課
以為這樣就能變瘦嗎?
醒醒好嗎
睡覺最好了XDD
上課唸書 假日比平日累不過很充實
不用上班就是享受
我也很愛吃
先睡覺補眠
先睡覺補眠
滑手機睡覺按摩
美食一定要
一般體雕不就是美容師幫你按按肩膀嗎,
放鬆肌肉可以但肩線應該過兩天就回來了
先補眠
什麼都不想的耍廢
有跟朋友約就出門
先睡飽再說xd
睡到自然醒起床打遊戲打到凌晨才睡
隔天重複這個行程
工作訊息沒來的話就是享受
睡到自然醒
不上班做什麼都快樂
下班就是快樂
睡覺發呆
以前也很愛週末揪朋友到處吃美食,但是發
現肚子也變大了...
跟男朋友在家耍廢~~
睡到爽
睡覺...
睡覺+1
還睡眠債XD
睡覺+1
當然是先睡飽啊
我也是斜方肌超僵硬 夏天很久都不敢穿露
肩衣服了
業配
體雕看店家還是有差吧
我去原渥有用紅外線探頭推拿斜方肌,做完
之後的線條會變柔和
只有我上班日太累 週末只想整天廢嗎XD
先不說斜方肌壯會看起來上半身很寬,連帶
脖子都變短看起來超man,最理想就是像IU那
樣優雅的線條
最近也有在找方法讓斜方肌不要這麼大了,感
覺原渥體雕好像不錯
看完忍不住去問小香肩雕塑 安排下個月先
去體驗
體雕店家有差+1 原渥的小香肩雕塑不是單純
的手技按摩 我去過好幾次了 肩線有慢慢往
我想要的直角肩前進
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[問題] 中職各隊週末票價有包含週五場嗎?請問, 因為看了新牛津辭典對於週末weekend的解釋: Saturday and Sunday, or Friday evening until Sunday night; the part of the week in which many people living in the West do not go to work 照定義來說,週五傍晚下班後就屬於包含在週末的定義範圍內。 只是看了中職各隊合作的售票系統票價,20
[閒聊] 久坐、姿勢造成的肌肉疼痛跟不適大家好,我是物理治療師也是CSCS。因為最近蠻多學生跟選手都有類似的問題,整理一些自身所學跟想法給需要的人參考。 『我只要在辦公室坐一整天,下班要收東西回家時腰根本痛到站不起來』 『感覺沒有做什麼,但肩膀跟脖子就會沒由來的痛,也常常頭痛』 有許多疼痛、緊繃、不適感,也不知道是做了什麼出現的,只知道它有時會有,但有時候 又不會。在仔細想了以後,這種不適常在『維持特定姿勢一段時間後』或『在反覆做一個19
[問題] 新竹、竹北改善痠痛的教練推薦大家好,小弟最近肩頸痠痛三四個月 已經求過醫也找過幾間自費物理治療所, 做一些治療後雖有改善但是仍困擾生活. 其中幾位醫生跟治療師都有點出可能是幾個原因造成我的肩頸痠痛 包含了姿勢不良、體態不良(如圓肩跟輕微駝背)、肌力不足、長時間久坐又不訓練等等15
[心得] 如何改善胸肌過緊、臥推導致的肩週疼痛圖1:胸大肌的解剖 胸大肌的解剖 從圖1中可以很清楚地看到,胸大肌有兩個頭: 一個鎖骨頭來自鎖骨內側,7
[閒聊] 久坐、姿勢造成的肌肉疼痛跟不適作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 久坐、姿勢造成的肌肉疼痛跟不適 時間: Sat Mar 14 21:49:57 2020 大家好,我是物理治療師也是CSCS。因為最近蠻多學生跟選手都有類似的問題,整理一些自身所學跟想法給需要的人參考。 『我只要在辦公室坐一整天,下班要收東西回家時腰根本痛到站不起來』5
Re: [心情] 心情不好想去旅館開房間怎麼辦其實這種事很正常呀 我也很常住酒店 本人在淪陷區上班 由於是製造行業的關係 因此公司位置挺偏僻的 為了上班方便 因此住在公司宿舍 就在廠區裡面 公司的氛圍挺壓抑的 因此心情不好的週末 就會收拾行李 找個舒服的酒店住一晚讓自己放鬆 酒店的床挺好睡到的5
[閒聊] 頭肩頸減壓有感小臉筋膜放鬆按*原po是舊傷引起的背痛、肩膀痛受災戶 痛到不能動的那種 目前被照顧得不錯,5
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