[心情] 當心情不好時，會做甚麼事來鼓勵自己

Coffaree 發表於 2024/9/10 下午3:42:47

看板WomenTalk標題[心情] 當心情不好時，會做甚麼事來鼓勵自己作者

(豆沙色女王)時間Sep 10 15:42:47 2024推噓 5 推:5 噓:0 →:12

前陣子跟大學同學約出來吃飯，聊到最近的不順遂，不知不覺氣氛就變得沉重起來
，他和我說，他之前憂鬱跟焦慮發作的時候，他會去諮商，諮商的輔導師，教他
常常鼓勵自己，稱讚自己，對自己說聲辛苦了，謝謝自己，心情會好一些，會覺得
好像現在的困境，有一天都會過去，聽完我就對他說，他辛苦了，他很棒～希望人
的一生，可以再多些平靜、幸福和快樂，這樣至少當我們面對低潮時，還能用那些
能量去撐過，大家都辛苦了，也謝謝大家看完～

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VoV 09/10 15:49看心靈雞湯頻道

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boggu 09/10 15:57我昨天心情不好出去散步，結果在人

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boggu 09/10 15:57行道中間先一台轉彎車不讓我，硬是

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