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[討論] 冥想和運動哪個比較重要

看板WomenTalk標題[討論] 冥想和運動哪個比較重要作者
mandy740512
(在天橋下的天使)
時間推噓12 推:12 噓:0 →:16

我看這幾天一天上班10X小時跑不掉

但是時間有限,如果運動和冥想只能選擇一個活動

大家會選擇哪個活動呢??

其實我很享受在健身房的感覺,不過早上時間要趕著去上班沒時間運動

晚上回到家已經10點多,我跟家人住爸媽總是會問我幾點回家

我也不好意思晚上去運動,但我問冥想對自己會有幫助嗎

好奇想問大家的看法??謝謝

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※ PTT留言評論
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xxx60133 09/07 00:44精神層面跟跟肉體層面

xxx60133 09/07 00:44運動吧。至少比較好睡

whoismama 09/07 00:45睡覺

ProfessUX 09/07 01:08運動吧

wwwwwwww 09/07 01:13沒辦法運動的日子就冥想啊,能運動

wwwwwwww 09/07 01:13就去運動

lukesnake 09/07 02:34冥想有幫助的啊

DASPAWN 09/07 07:45先運動睡前冥想

newtypeL9 09/07 08:57去運動

caramelputin 09/07 09:03你都說沒時間運動,那運動比較重要

caramelputin 09/07 09:03也沒辦法。以前我會早上六點去健身

caramelputin 09/07 09:03房… 現在改中午去健身房或是晚上

caramelputin 09/07 09:03跳繩(透天)

newtypeL9 09/07 09:16我也是早上六點去健身房 運動完再去

newtypeL9 09/07 09:17上班 要不要而已

sumbrella 09/07 12:47運動!對身體好,而且同時大腦也會

sumbrella 09/07 12:47分泌對情緒調節好的激素,生心理都

sumbrella 09/07 12:47照顧到覺得CP值很高

rudynjudy 09/07 12:59冥想不錯啊 讓自己心可以靜下來

ywlocw 09/07 18:02絕對是運動

cavamina 09/07 18:56運動的時候放空不行嗎?

zz105 09/07 21:52運動!

chiehdis 09/08 03:58冥想,先嘗試幾個呼吸,慢慢來,對

chiehdis 09/08 03:58我幫助超大

Narok 09/08 05:36Mp沒了就要冥想啊

Luluyi22 09/08 16:27一定是運動重要

j855081221 09/08 18:13當然是運動,我下班固定去wg運動

j855081221 09/08 18:13冥想頂多是放鬆也不會讓身體變健康