[閒聊] 大家都幾點睡
有時候壓力的真的很難睡著
(尤其小孩睡後會報復性追劇...
關掉後通常還是會划手機 腦袋很難放空
放下手機腦子又停不下來 好累
想到以前家人都開著電視睡著
我開著影片怎麼還是睡不著阿!!
大家有什麼入睡技巧
(沒想到我會問這種問題XD
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.8.27 (臺灣)
※ PTT 網址
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哥 不睡覺
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睡前玩手機是睡眠大忌，建議喝杯熱牛奶，
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靜坐10分鐘讓自己放空一下
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歡樂100點
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樓上透露年紀，我是凌晨三點左右
推
你馬最正點
推
玩手機萬萬不可
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冥想
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有時候9點 有時候凌晨1點...
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我睡前喝牛奶會胃食道逆流 更睡不著
推
我是白天很想睡晚上不想睡
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睡前滑手機會更不想睡
推
個人覺得手機比電視影響大蠻多啦(影響睡
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眠) 不然你學我晚上去健身呀 練完很累直
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接在wg洗澡 回家就能睡了
![Re: [閒聊] 大家都幾點睡](https://img.youtube.com/vi/L8IzLL605j4/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 大家都幾點睡")
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