[心情] 情緒激動就容易哭出來能改善嗎？

前幾天我媽媽叫我幫她找app裡某某資料
我查好後把手機還給她
但她卻開始情勒我說給她畫面幹嘛她要的是數字這樣我要妳幫我幹嘛在那邊碎念
我太生氣了有點忘記她完整的抱怨

首先
那個手機是她的而且明明有用過類似的app明明就可以自己來
她決定要當3c白癡每次教也不打算聽進去我也認了

再來
她的要求就只有幫她找到某資料
然後她要的「數字」就在畫面上
我找到後把手機給她明明就沒錯為什麼還要接受她的陰陽怪氣

那天發生這件事之前還有另一件事也讓我覺得莫名其妙所以我直接就爆發了

我直接說明明妳的要求是要某資料我做到了
現在我把結果交給妳妳又說妳要的是數字
數字就在螢幕上不會自己看喔
妳剛剛明明只有要求幫妳找到它在app的哪裡

但我在講話時就因為情緒激動哭了(現在回想的時候也有點眼眶泛淚)

我覺得我好遜氣勢整個沒了

這樣以後如果在外面跟人吵架情緒太激動也哭出來不就弱掉了：(

我以前就知道我情緒波動比較大的時候會哭出來(開心不會 生氣跟悲傷的時候比較常)
所以我會盡量讓自己不要太激動

要怎麼樣才能不那麼容易哭：(

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這樣還要超過十年餒

可能最多到幹

真是聽君一席話 如聽一席話

她平常要我教她我會教阿 只是她昨天這樣命令完我又要情勒我我就覺得賭爛 她可以再說把數字唸出來給她就好幹嘛搞的好像別人都是白癡聽不懂人話一樣

是不會往心裡去啦 只是我還是想知道能不能控制淚腺 不然以後怎麼跟人吵架

嗚嗚嗚嗚嗚嗚

同是天涯淪落人：(

我盡量 但有時候還是會不小心太激動