[討論] 生理期頭一兩天來不能運動嗎？

donnamonya 11/27 10:40看妳自己的狀況吧，我是全身會不舒

donnamonya 11/27 10:40服無法動，頭兩天只想早早睡覺

mono5566 11/27 10:40我是維持兩周不能運動 直接缺氧

caramelputin 11/27 10:52沒有差別，你可以降低強度。只有倒

caramelputin 11/27 10:52立會建議不要…

chocopoodle 11/27 10:54每個人狀況不同 沒有絕對不行

caramelputin 11/27 10:58長期有在運動的人，重訓到8個月也

caramelputin 11/27 10:58不是少數，我之前跑步跑到七個月才

caramelputin 11/27 10:58改走路。生理期也有分很不舒服跟無

caramelputin 11/27 10:58感，無感就維持習慣吧。

catatnight 11/27 10:58以前我會休息，現在只要能動、就減

catatnight 11/27 10:58次數重量還是練

floraaaaaa 11/27 10:58生理期第一天跑馬拉松参上

valentino 11/27 11:07看人吧 我是沒有影響的 倒立也沒問

valentino 11/27 11:07題 若不舒服就不要勉強

valentino 11/27 11:08我是運動反而能舒緩生理期的不適

Agneta 11/27 11:11每個人體質不一樣 去實測就知道了

Agneta 11/27 11:11 問別人沒用

whoismama 11/27 11:12就扭來扭去

EssexCorp 11/27 11:39只要沒有不舒服其實可以運動

bearfall 11/27 11:39覺得不一定 看你身體狀況好不好

demitri 11/27 11:49看人

shawshien 11/27 11:58其實運動本來就需要休息日

shawshien 11/27 11:59一個星期最少休一天

shawshien 11/27 11:59生理期修個兩天也無妨啊

argyle 11/27 12:23你妹是不喜歡運動的人嗎？

mickey0223w 11/27 12:34只是想偷懶不運動的藉口

exotica 11/27 12:38看體質

Mozai 11/27 12:46why not？是會比較無力，貧血容易

Mozai 11/27 12:46頭暈，但強度低一點還是可以吧

uienbb306 11/27 12:46沒不舒服可以 降低強度避免臀腿

Noreendong 11/27 12:49我上次生理期第一天跑完太魯閣全馬

umyrtille 11/27 12:54看狀況啊 沒不舒服還是會去運動 不

umyrtille 11/27 12:54舒服就休息

CHRISTINAYEN 11/27 12:58不一定 但通常第一天腿很酸就不跑

CHRISTINAYEN 11/27 12:58步

hate0322 11/27 13:04用棉條照樣跑步游泳

jessieL 11/27 13:39看你會不會血崩

maliya 11/27 13:43看個人體質，我第一天來還正中午去

maliya 11/27 13:43爬火炎山，但我是從小到大都不會痛

maliya 11/27 13:43的人

lioucat 11/27 13:58個人體質跟動力都不同，看你自己的

lioucat 11/27 13:58狀況。

Diaya 11/27 14:10看自己狀況啊 我是在家躺著坐著都沒

Diaya 11/27 14:10事 一出門走動就開始不舒服 所以月

Diaya 11/27 14:10經來頭兩天就是完全休息

TerrenceHo 11/27 14:14可以

cyuc 11/27 14:38看個人狀況吧 如果不舒服就休息 沒

cyuc 11/27 14:38事就照常

kasis 11/27 15:36看身體狀況吧，每個人體質不一樣

wsmate 11/27 15:49看個人 不會不舒服的話還是可以運動

fishnowater 11/27 16:39不舒服就休息，沒特別不適還是會稍

fishnowater 11/27 16:39微動一下，看個人～

iiKryptos 11/27 17:04我不會經痛，但還是只做一點輕鬆的

iiKryptos 11/27 17:04伸展和瑜伽而已，讓身體休息一下

sydneebaby 11/27 17:51我生理期第一天跑馬拉松（半馬以上

sydneebaby 11/27 17:51賽事）參加三鐵也是生理期頭幾天

Shirley 11/27 18:16每個人狀況不一樣，你沒不舒服的話

Shirley 11/27 18:16就都可以，像我妹妹完全沒事，想運

Shirley 11/27 18:16動想幹嘛都可以，我經痛超嚴重，前3

Shirley 11/27 18:16天不能動而且都要吃止痛藥

invocatory 11/27 18:35我也不會經痛，也照樣運動，但是強

invocatory 11/27 18:35度就是會比平常低一點，表現沒有平

invocatory 11/27 18:35時好

crw1512 11/27 18:39可以吧 看個人狀況 我是只想躺平

santan19 11/27 18:48年輕的時候完全沒差，等你年紀大一

santan19 11/27 18:48點就能明顯感覺那是一種消耗...

shadowfan 11/27 21:54我還是會運動耶，只是會調整強度

iuo 11/27 23:11你爽就好 問屁問

curryhats 11/28 14:51看人，我生理期來照爬百岳

rainiem3m3 11/28 16:24看個人體質