[問題] 你是怎麼控制鈉含量的?
像是一碗牛肉麵鈉含量就差不多一天的份量了 更別說有油的便當那些 通常
需要兩個三寶飯才會飽 感覺隨便吃都會超過兩千 難怪台灣洗腎人數全世界最高
所以說平常都怎麼去控制吃太多鹽的 有些看起來很清淡的好像也是放不少鹽就是
大概只有和尚修女吃的比較健康了
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣)
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推
根本沒在控制的好嗎？身邊的人都是仗著健保制度狂超猛吃
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，等出問題再來排隊看醫生
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現在不是流行健康餐嗎?我家附近的WG，隔壁就有三間了
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，水煮餐不都沒啥鈉
推
吃水煮餐 少喝湯 不醬料
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[問卦] 台灣人為何不在意每日鈉攝取量?國際飲食建議 每日鈉攝取量不應超過2400mg 大概也就是六公克食鹽左右 但是鬼島強調的都是 熱量 熱量 熱量 一杯珍奶熱量多少 一塊雞排熱量多少 幾乎不會有人在乎鈉含量60
[問卦] 沒人發現台灣洗腎率排名全世界第一嗎！明明吃得東西沒有很鹹 口味也沒有很重 看看日本跟韓國 食物味道又鹹又重口味 台灣鹽大概只有放對方的一半39
[寶寶] 日本的副食品調理包鈉含量那麼高安全嗎覺得很疑惑 日本的寶寶粥調理包的鈉含量很多比台灣大部分寶寶粥調理包的高（日本的常常破百 台 灣幾乎都兩位數甚至50以下） 可是日本人還比較健康長壽 洗腎率也沒台灣高34
[問卦] 為何超商鈉含量都這麼高啊!?阿肥今天加班啦 便當店都關了 剛回家去超商覓食 選了咖哩飯跟台南意麵 一翻開背面...![[問卦] 為何超商鈉含量都這麼高啊!?](https://i.imgur.com/GVk7Otdb.png "[問卦] 為何超商鈉含量都這麼高啊!?")
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[問卦] 為什麼泡麵普遍都要做這麼鹹？早上趕時間吃了一杯來一客(小杯泡麵) 哇好鹹！把營養成分表翻過來一看 熱量344大卡，只有一餐建議量的不到一半 但是鈉卻有1517毫克，已經是兩餐的量了![[問卦] 為什麼泡麵普遍都要做這麼鹹？](https://i.imgur.com/tHOFHA9b.jpg "[問卦] 為什麼泡麵普遍都要做這麼鹹？")
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[問卦] 聽說健康餐盒這幾年很流行對! 就是有別於傳統便當 聽說健康餐盒是高檔路線! 重點是健康餐盒有熱量標示，高蛋白，多青菜，減碳水，低油低鹽 有熱量控制，吃了幫助減肥4
[問卦] 說超商便當鈉含量高的不吃外食嗎說超商便當鈉含量高的不吃外食嗎？ 外面店家的便當 鈉含量就低了嗎？ 我感覺差不多啊？ 有沒有八卦？ --5
[問題] 食品中的鹽分含量，這樣算是否正確？因為目前的食品標示，只會標示鈉含量， 那如果要計算鹽的含量，就有點頭大 所以我是這樣想，因為鈉原子量是23，鹽NaCl的分子量是58.5 所以是不是直接把食品標示中的鈉含量*58.5/23，就是鹽的含量了？![[問題] 食品中的鹽分含量，這樣算是否正確？](https://www.baking7-11.com/upload/images/1.png "[問題] 食品中的鹽分含量，這樣算是否正確？")
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[問卦] 抹布水牛肉麵和牛肉泡麵 誰健康？我朋友啦 住石牌 看我常吃牛肉麵的泡麵 就跟我說不要一直吃泡麵 鈉含量很高 我就說多喝開水應該可以排除ㄅ 他就說為什麼不加點錢 直上麵店牛肉麵呢
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