[心情] 一直責怪自己....不知如何是好...?
如題
心中阿 一直會有自己的聲音在責怪自己
批評自己 甚至嘲笑自己
說你阿 不夠好阿... 說你阿 很沒資格
說你阿 就是應該比人差
說你就是不夠努力
不知道為什麼 那個聲音會一直警告我 讓我每天讓自己很累
一定要找事情做
一定要說自己不夠好 一定要告訴自己別人比我厲害
哀....真的有點累了 不知道這個聲音從哪來 從哪走?
也許這輩子最難的是自己一個人孤獨
自己努力 自己嘲笑自己 自己討厭 自己殺了自己....
活著沒有笑容 也許根本就不是活著....?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 161.202.144.236 (美國)
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推
看醫生
推
會不會有點憂鬱症的傾向了呢？去看精神科跟醫師好好聊一
→
聊 或許有什麼壓力，對醫師訴說你會輕鬆很多
→
你需要諮詢啦
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醫師不是你生活圈的人 所以可以信任、放下防備跟他訴說
推
看醫生唯一解，要有勇氣自救。
推
先學著不發廢文不跳版
推
是否有憂鬱狀況？心裡默默回那些聲音幹恁娘。
推
跟我一樣，而且好像特別容易就會分神，短暫跟現實脫
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勾，也莫名或者其實也有原因，就心情低落，導致做人
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處事跟一般人不太相同，有點怪怪的那樣，也很容易被
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誤會，覺得心累
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除非已經有自殺慾望,不然應該不是找精神科醫師.
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你的症頭比較像是心理影響而非內分泌,所以要找心理師.
推
你是聽到的，還是內心感受到的，這2者截然不同，如果覺
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得是聽到的看精神科，如果是內心感受的看心理師
推
推樓上！！快快去看診喔 ><
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或許我們都不適合活在這世界:-(
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希望早日解脫
爆
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