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Re: [閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？

s6031417 發表於 2020/5/29 下午11:58:57
看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？作者
s6031417
 (曦和)時間推噓 7 推:7 噓:0 →:4

......中間怠惰了幾次
今天過年還復胖回去到118
最近整個閒下來就開始認真減
現在是這樣

https://i.imgur.com/IC69FQR.jpg

圖 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？



※ 引述《s6031417 (曦和)》之銘言：
: 假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物
: 只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水這樣能減肥嗎？
: 上網一看，5個網站五種說法，不知道要怎樣吃030
: 我不知不覺也125公斤了，在痛恨運動的情況之下控制飲食我覺得比較輕鬆。我也不想要: 什麼肌肉但是就是希望肚子可以消下去一點.....
: 目標是110
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.36.123 (臺灣)
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推

flower4205/29 23:59有瘦有推

→

flower4205/29 23:59可以嘗試游泳ㄜ

我附近沒游泳池QQ

推

minifat05/30 00:00幾公分?

身高184

推

Missnanako05/30 00:01完全不碰澱粉嗎？

相反。重訓完之後反而一定要吃點澱粉，只是這個澱粉是地瓜南瓜或是御飯糰。但是不要碰砂糖+每天水最低2L

※ 編輯: s6031417 (27.52.36.123 臺灣), 05/30/2020 00:03:02 ※ 編輯: s6031417 (27.52.36.123 臺灣), 05/30/2020 00:03:14
推

donnamonya05/30 00:03你身高多少啊

184

※ 編輯: s6031417 (27.52.36.123 臺灣), 05/30/2020 00:05:48 ※ 編輯: s6031417 (27.52.36.123 臺灣), 05/30/2020 00:06:06
推

minifat05/30 00:07可以站內全身照嗎 沒有概念 這樣的體型

→

flower4205/30 00:09找個專家設立減肥計畫吧

這就是了，只是中間我懶

※ 編輯: s6031417 (27.52.36.123 臺灣), 05/30/2020 00:15:06
推

minifat05/30 00:19你還可以啦 感覺有肌肉!!

→

minifat05/30 00:19要我就不減了 身高夠

謝謝。正在努力地把肚子肥肉的重量轉換成肌肉中！

※ 編輯: s6031417 (27.52.36.123 臺灣), 05/30/2020 00:21:22
→

Hey205/30 01:26小心不要練太壯

那些練很壯的都起碼練三年起跳的

※ 編輯: s6031417 (39.12.232.143 臺灣), 05/30/2020 11:32:03
推

ME061105/30 12:41食物的型態很重要 份量也很重要 還是要忍住

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