[閒聊] 最久節食多久過?

a2758867908/12 14:47八分鐘 我要去吃東西了

Smomolove08/12 14:58沒節食過 睡覺還會餓醒起來吃東西 現在也正在吃

b1988011508/12 15:17大約五天每天只吃一餐，而且是很乾的食物，然後不喝水

b1988011508/12 15:17最後乾的連口水都沒有了食物無法吞嚥。大概第六天開始

fubisno08/12 15:185天

b1988011508/12 15:18喝水，每天也都有排尿，排便也正常。

b1988011508/12 15:18養生斷食如果要維持工作一天一餐差不多是極限，兩天一

b1988011508/12 15:19餐第二週以後開始精神不振。

b1988011508/12 15:19痾，我的斷食是連水都不喝的，兩天一餐就是兩天喝一次

b1988011508/12 15:20水。不過實驗下來一天一餐一次水效果最好，很養生。

b1988011508/12 15:21兩天一餐實驗喝水的節奏忘記了，這邊更正一下，不過一

b1988011508/12 15:21天一餐就是一次水。約五百CC，且不在另外攝取水分

SseSp08/12 15:26飢餓30

meishan3108/12 15:2924小時只有喝水

Jessica4308/12 15:33168斷食法

eva1945200208/12 15:34不是說斷食精神會變好的嗎？

b1988011508/12 15:35會，但是要看怎麼斷。

b1988011508/12 15:36一天一餐最適合大眾，要進階到兩天一餐要搭配其他的方

b1988011508/12 15:37法。而且要循序漸進，但是一天一餐基本上大家都可以。

b1988011508/12 15:38一天一餐大概斷時24小時，這個養生效果很好。

eva1945200208/12 15:48所以就要一輩子採用一天一餐的斷食法是嗎？

Fekral15208/12 15:49半天就受不了了

b1988011508/12 15:59看你阿，你可以搭配氣功一起練，效果更好。

b1988011508/12 15:59而且一天一餐不夠，最好搭配全素全穀物不吃冰不吃甜，

b1988011508/12 15:59把身體的慢性症狀都調整回來，效果非常好。

eva1945200208/12 16:00謝謝

b1988011508/12 16:00再搭配一周兩天重訓，很多奇怪症狀都會消失了。

b1988011508/12 16:02血液會變得很乾淨氣也會變得很清爽。

KingChang71108/12 16:12一秒鐘

reebapubv08/12 16:37快四天...都只喝水...最後一天真的連走路都沒力氣..只

reebapubv08/12 16:37為了參加一個比賽

aluweiyu08/13 00:49你看的是日劇嗎內衣女王那部？