[灑花] 今天走了13734步,大家呢?
今天上班需要走一些路
所以已經有了六千步打基礎
晚上再去走過個七千步
就有了13734步
開心^_^
大家呢?
走了幾步?
https://i.imgur.com/n4fe73Q.jpg
https://i.imgur.com/F6HEIAC.jpg
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重訓完還跑了兩公里喔
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大家繼續加油
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27895很多喔!
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27895很強!
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噓
個板? 見一次噓一次
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買運動手環了?
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是運動手錶
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每次打完羽球或籃球還要再補走到10公里 沒買手環會死
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[問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事?誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我本來每天宅在家尻槍看AV 今天出去處理一些事情 發現走了5千步11
[灑花] 走路終於破10000步了昨天走路終於破10000步了 總共走了12734步 好開心 原來走10000步沒有這麼難 大家走了幾步呢6
[閒聊] 日常走路晚間散步20201018今天回家之後還差了5千步左右 事情處理好之後就出去散步了 結果回到家居然還差1千步左右 於是又出去走了一小圈 終於達標5
Re: [問卦] 日本人常吃碳水+碳水卻很少糖尿病看推文都說因為日本人一天都走好幾千步 不過這在台灣應該也不難吧? 我自己是公車+火車代步 一天也可以走個至少5000-6000步 但假日不想出門就不到1000步 是我走太多嗎?5
Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事?我每天因為工作的關係走一萬步左右 這一萬步是還要搬東西或推車載比自己重的料 一天平均4
[抒發] 恢復不來肥宅就是要躺著不動 剛突然想說要不如加入一些走路當運動 之前真的就是每天1萬多步加重訓瘦下來的 一天帶狗狗走個5千步這樣 直接爽到狗狗(x2
Re: [問卦] 120kg一天走了5千步會發生甚麼事?你這數據有問題, 5000步絕無可能消耗2000卡熱量, 而且花87分鐘走路,表示你走很慢, 一般人這個時間,大概可以走到八千以上的步數~ 更慘的是,如果你以為今天消耗了兩千卡,2
[閒聊] 腰瘦痛剛下午看到天氣不錯 帶狗狗快走了兩千步 過後再抱著10公斤的小東西又走了千五步 休息一下左腹抽筋 腰又感覺有點痛…1
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Re: [閒聊] 當老闆的困擾