[閒聊] 排便不順怎麼解決

namis7712/16 16:40早餐店奶茶

jameshcm12/16 16:42記得要喝冰的，因為冰的是前一天沒賣完的，生菌數更高

MimiCatLover12/16 16:42吃辣+黑咖啡

jameshcm12/16 16:43你把它想成有更多的小精靈在幫你清理腸胃，就不會覺得怪

Michola12/16 16:44推一樓

crea052012/16 16:46益生菌和酵素有效，但還是要搭配多喝水

meishan3112/16 16:48請問那些菌叢沒有水是要怎麼樣幫你順暢

O30012/16 16:50喝咖啡 不能喝咖啡吃益生菌

PEIFANG12/16 16:53早餐店奶茶啦

forevernew12/16 17:05你先多喝水

Krolshi12/16 17:08火龍果

totostar12/16 17:12黑棗汁可以試試

hjbhab12/16 17:28用健保買瀉劑

wish1515050712/16 17:31你都說是喝水變少造成的了..當然要喝水才有用啊0.0

ymx3xc12/16 17:32前一晚吃紅肉火龍果 隔天必拉屎

coooooo12/16 18:15每天吃木耳

whoismama12/16 18:29飯後金剛坐10-20分鐘，每次都有效

MimiCatLover12/16 18:45蹲坐也有效 蹲馬桶姿勢

haruys12/16 18:59熱美式或大冰奶

MDLOVE12/16 19:30火龍果 真心不騙 你多吃幾顆+多喝水

meguling12/16 20:23菌數多的益生菌再狂灌水

KDCI12/16 20:23我現在早餐都吃麥片加牛奶，每天都很想

christine5212/16 20:24黑咖啡

mag102112/16 20:42酵素梅

QAQQQ12/16 20:46養樂多+咖啡=神之級瀉藥

jasonbass12/16 20:48紅龍果配大冰奶

Loraiba12/16 21:11木瓜奇異果火龍果柳丁鳳梨三餐擇一食用，實測火龍果尤其

Loraiba12/16 21:11有效

no136112/16 21:14我是每天喝優酪乳後來有改善，而且是某牌才可以

s0555011212/16 21:16運動或是吃中藥調腸胃，覺得比益生菌或是酵素來的好

Mozai12/16 21:19重訓

lbcer12/16 21:49一整顆紅肉火龍果多喝水或茶絕對有效，只是畫面會非常恐怖

aidansky098912/16 22:27明天中餐晚餐都只吃燙青菜

aidansky098912/16 22:28多喝水不一定有效，吃青菜一定有用

Michelle061212/16 22:29去寶雅逛一下

ymx3xc12/16 22:37吃大量青菜 若沒搭上澱粉(米飯) or 油 反而容易便秘喔~

ymx3xc12/16 22:38有些人減肥 會吃大量菜跟肉 結果便秘 就是這個情況

ymx3xc12/16 22:40補

tangerine31912/16 22:42紅色火龍果或葡萄+茶葉泡的綠茶 拉到你受不了!

MissSpring12/16 23:19從小便秘到大 現在吃益生菌有好很多

wl0053542812/16 23:48早上起來喝一杯水，幾分鐘後就有便意了，這個方法我

wl0053542812/16 23:48屢試不爽

jajoy12/17 01:22火龍果必拉

kasumishu12/17 02:38一樓正解

kelvintube12/17 09:22火龍果

indoman12/17 10:33吃油魚鱈魚一定拉 還會拉出一層油

Eligor4112/17 11:03多挖一個肛門

pinmei12/17 16:41火龍果、早餐店冰奶茶

anglesong12/17 20:32美而美奶茶 很讚