[閒聊] 快速醒腦的方式?
近期不知道怎麼了
明明有睡飽
但早上起床常常感覺很重很暈
而且一路暈到下午 整個人都昏昏沉沉的
有種腦袋還沒完全清醒的感覺
每天都有喝美式但感覺沒有幫助
還有什麼可以快速醒腦的方式ㄇ?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.27.65 (臺灣)
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沖個澡試試?
早上起來通常都很累 沒想到要洗澡 但是不錯的方法欸 下周試試 希望精神可好一點QQ
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深呼吸 幾分鐘
推
1. 綠油精 2. 做開合跳
綠油精我聞了不太舒服 做開合跳XDDD 好啊我試試看
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3.美式淡水如沒用~espresson也要20分鐘後
原來是因為美式太淡嗎@@
※ 編輯: rosemina (180.217.27.65 臺灣), 02/26/2021 18:02:10推
早上起床很暈 應該是睡眠品質問題
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1. 新家家具問題 3.鄰居吵 4.附近空汙 5.鬼壓床
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2. 你身體內分泌出問題 考慮看法師
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醫師@@
推
維他命
推
早上沖澡真的非常舒服且醒腦哦!
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符水加點鹽
推
被嚇 真的嚇一個馬上醒來
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墜落感
推
香氛精油 薄荷馬鞭草之類的
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早上用冷手洗臉
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冷水
推
現在季節轉換 很多人都會春困 勸你早點就寢 遠勝於喝咖啡
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而且每年春天只有女板才會看到春困文 男板都不會 很奇怪
推
把美式打翻 清醒的更快
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運動
爆
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Re: [閒聊] 大家不喝咖啡也會累嗎: 回文不太需要ACG點,如果你 小時候沒有 ADHD 嗜睡症 過30歲這樣好像蠻正常的 但台灣很少濃縮咖啡,那東西真的很可怕,可是至少能在讓你中午休息之前 保持一定 的清醒度9
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