Re: [請益]不想再當油妹了…

※ 引述《yvettefu (アカネでござる)》之銘言：
: 我的頭髮真的是超級油的那種
: 早上剛洗完 到下午就會看起來根根分明QQ
: 每次都覺得下班搭車很尷尬
: 怕看到的人覺得我沒洗頭
: (但我明明早上才洗~~~)
: 試過蠻多種很涼的或是控油的洗髮精
: 甚至還用男生在用的那種洗髮精過 但都沒有用…
: 有在網上看到蠻多人推艾瑪絲的高效控油
: 想先問問看板上有大大用過他們家的這款嗎
: 我是屬於細軟髮的人 會適合用嗎QQ
: 每次都被朋友說是油妹…

這個喔 甚麼控油 保養都不用

以下老實話

你檢視一下你日常飲食
包含水有沒有喝夠
是不是常喝飲料
早餐是不是吃蛋餅+大餅奶
中餐是不是外食排骨便當
晚餐是不是外帶炒飯炒麵
朋友約就是麻辣鍋燒烤
吃牛肉麵不管先挖一匙牛油扮進去
如果飲食習慣跟這相似的話就好處理了

早餐雜糧麵包茶葉蛋美式(若一定要+奶就拿鐵)
飲料通通無糖(一定要喝的話)
中餐晚餐挑清淡的現在健康餐盒很多
貴就給他貴總比你買一些有的沒有養護產品便宜
真不行就夾自助餐 炸魯不要基本的
朋友約火鍋 只沾醬油不沾沙茶(醬油+醋+蔥花+一點生辣椒(辣椒醬NO)就很香了)
約麻辣鍋盛一碗白湯在旁邊涮(這樣還是吃的到麻味)
燒烤跟店家要一疊餐巾紙放在你的盤子上吸一吸油在吃
牛奶盡量少喝 無糖 加工食物不吃 調味料極簡化
勾芡不吃 甚麼醬都不要加 美奶滋不要
以上真的不難 習慣問題而以

上面講的做到7 8成 肯定改善(當然清潔也要)
而且 保 證 瘦

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