[閒聊] 女孩兒減肥低潮都怎麼紓解
Rt
小妹覺得啊
減肥最痛苦的就是吃
每天吃難吃的雞胸肉
吃已經不是享受而是為了活下去的感覺
那時候心情都會很差
我會跑去看別人的before after文
但沒啥效果
所以我跑去看別人問如何局部減肥
或是什麼藥什麼保健品的效果如何
再看別人嗆爆原po
來讓自己心情好一點
覺得自己在做正確的事
想問問女孩兒減肥時不開心
都怎麼紓解
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.21.129 (臺灣)
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只代表一件事 用錯方法減肥了~
推
可以讓自己舒緩放縱一天 然後再繼續
→
減肥不可能一蹴可及 所以適當放縱是
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可以的
推
改吃鮭魚
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用痛苦的方法減肥是沒有效果的，換一個
→
沒壓力的方式看看
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正確的減肥方法 需要的只有時間
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而不是讓自己感到痛苦 覺得不開心.
→
吃蛋糕
推
如果你很重吃，節食減肥的方式對你來說
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就是一種痛苦的方式，這種就不適合你也
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會註定減肥失敗
→
減肥不是只有節食這個方式可以做，事實
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上肥胖的主因其實與飲食沒有絕對關係，
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跟你的代謝狀況有關，先調理自己的代謝
→
跟作息再來談運動跟節食
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樓上專業
推
為什麼只吃雞胸肉？我雞豬牛羊魚鴨鵝
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都吃
推
最近也開始去WG運動了 要認真把居家長
→
的肥肉減掉 飲食控制真的是最困難的地
→
方 運動都還好
推
雞胸肉要醃過再煎
35
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[問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?今天心情很差 白天在公司被主管叫去罵 但明明我是有理 被罵的很無言 然後手機也壞了 下班回家用筆電看ptt到現 一個人住 沒有親人 今天恐慌和焦慮突然發作 但因為疫情已經沒去看精神科3個月了 所以手邊當然沒藥能壓![[問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?](https://i.imgur.com/tSOYajab.jpg "[問卦] 恐慌憂鬱發作 該停止減肥嗎?")
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