[閒聊] 下定決心要減肥？

suichen 發表於 2021/9/11 上午11:15:13

看板WomenTalk標題[閒聊] 下定決心要減肥？作者

suichen

(葉子愛喝醋)時間Sep 11 11:15:13 2021推噓18 推:18 噓:0 →:16

PTT推薦

肥宅阿姨
得到變腫病毒
體重來到新高
167/65

https://i.imgur.com/AIigXIt.jpg

https://i.imgur.com/tzs1OP1.jpg

我已經不想量體重
這次三個月目標3-5公斤
大家覺得有可能嗎？
https://i.imgur.com/j3dOxok.jpg

不喝含糖飲料，戒零食！
配合168
運動還在想。
——
我也是外食的人
可能吃小七或是儘可能選擇好的蛋白質吧。

2016年的背已回不去
https://i.imgur.com/r81Et1j.jpg

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.60.20 (臺灣)

※ PTT 網址

※ 編輯: suichen (111.82.60.20 臺灣), 09/11/2021 11:15:36

推

Birthday5566 09/11 11:177-11 有那個什麼 FIT 的低卡便當

→

Birthday5566 09/11 11:17參考一下

有啊我也有時候會吃那個

推

forevernew 09/11 11:18有時候就是會食慾大爆發啊啊啊啊啊

尤其是被人家罵的時候真的是需要珍奶跟蛋糕！

推

iamkim 09/11 11:19167/65還在健康的範圍內體脂多少比較重

→

iamkim 09/11 11:19要

→

iamkim 09/11 11:19畢竟肥肉是肌肉的兩倍大小XD

→

iamkim 09/11 11:19https://i.imgur.com/3EFbBeh.jpg

都是肥肉！

※ 編輯: suichen (111.82.60.20 臺灣), 09/11/2021 11:21:20

推

wendyks234 09/11 11:20樓上你的圖根本不只兩倍吧哈哈

※ 編輯: suichen (111.82.60.20 臺灣), 09/11/2021 11:25:47

→

gexnil 09/11 11:26外食真的很難瘦要挑東西吃

真的，我看網路有在賣那種就是只要解凍就可以吃的蔬菜跟雞肉那個好吃嗎？有人買過嗎

※ 編輯: suichen (111.82.60.20 臺灣), 09/11/2021 11:32:43

→

soulboy330 09/11 11:43肌肉跟脂肪體積大概差十幾趴而已...

→

soulboy330 09/11 11:43 體積差兩倍那密度不就差兩倍？有

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soulboy330 09/11 11:43可能嗎？

不知道

→

meishan31 09/11 11:58你開個群啊，我們督促你

開群聽我唱歌好了，也可以喔，用wechart 開我可

推

qmaning 09/11 12:17不用減啦，不會胖

推

NEWOLD 09/11 12:19照片看起來不胖

只有大腿，我胖在肚肚

推

searchmark 09/11 12:24幹嘛減女生好好愛自己想吃甚麼就吃

→

searchmark 09/11 12:25不用那麼辛苦 168節食減肥不用!!

你是反串，辛苦了

推

leafgg 09/11 12:454樓的圖是錯的別再流傳了...

※ 編輯: suichen (111.82.60.20 臺灣), 09/11/2021 12:49:13

推

STi2011 09/11 13:03有一點甜不辣手了

你認真

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STi2011 09/11 13:04為什麼你左手三頭肌比右手大這麼多?

你看好仔細我也不知道那時候照相為什麼變這樣耶

推

Royalwarrior 09/11 14:10才偏肥，等到超肥再去考慮減

那時只能抽脂了啦

→

Royalwarrior 09/11 14:12否則去Fitness板看置頂文

推

dddddzx 09/11 14:38人家不是說照片是2016媽

推

ppp210218ccc 09/11 14:41背影好正好瘦好羨慕

我羨慕當時的我

→

roberio 09/11 15:42搭配運動肉會更緊實

好，我開會怕睡著都會做抬膝運動停十秒放下再提再放下

推

journey16 09/11 16:32吃飽才有力氣減啊

我喜歡吃零食啊啊

推

whoismama 09/11 19:02bmi正常，體脂26.9還好

可是我兩個禮拜體脂是30是微胖，我不要當胖（哭）我要效法妳

※ 編輯: suichen (223.138.148.169 臺灣), 09/11/2021 19:33:56

推

whoismama 09/11 20:09我體脂也25呀！根本沒有比較好xD

推

patty0702 09/11 23:14純看體重的話短時間水分就差很多但意

→

patty0702 09/11 23:14義不大現在都去wg重訓把體態練結實

→

patty0702 09/11 23:14比單純減重好

推

jc11tw 09/12 00:42請節哀

推

queen0908 09/12 01:00可以嗎三個月

→

queen0908 09/12 01:01打錯是可以啦三個月

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